小夢狂說事昨天07:55

人常說：''心肝寶貝''！

肝確實是人的寶貝，幫我們解毒并排出體外，并且肝還參與身體多項器官的工作，所以有''百病由肝生''！

3種''舌尖上的毒素''是肝硬化的最基本原因

原因1、喝出來的

嗜酒如命的人，常伴有肝病。

90%的酒精都在肝臟進行分解，分解出有毒物質乙醇，長期酗酒，使肝細胞膜表面受到過度氧化；

細胞內微管等結構遭到破壞，肝細胞腫脹壞死，代謝和解毒功能異常，使肝內脂肪堆積，形成脂肪肝，發展下去會照著''脂肪肝——肝炎——肝硬化''三部曲走。

原因2、吃出來的

常吃煙熏、腌制、甜食等，會增加肝臟負擔，引發疾病。

① 煙熏食物中脂肪和蛋白質會產生致癌物——苯并芘，再加上調味料辛味，對肝臟的傷害可想而知。

② 腌制食物攝入過多會影響水分的吸收、鈉的代謝，使人體內功能系統發生紊亂。

③ 甜食會使脂肪含量增高，在體內堆積，造成脂肪肝；不僅如此，甜食中的糖漿添加劑會讓體內的維生素、蛋白質等極度缺乏，此時新陳代謝功能下降，導致肝臟養分不足，引發疾病。

原因3、省出來的

中國自古提倡節省，但在食物上，不要過于節省。

剩菜剩飯以及霉變的食物，在受到真菌污染以后，發霉腐爛，其中會發酵出一種毒性極強的毒素——黃曲霉毒素。

而肝臟就是分解毒素、排毒的地方；部分人因為節省，把霉變的地方挖出去，洗一洗，還繼續食用，這個習慣大大增加了肝癌的患有率。

肝硬化的3個常見的癥狀，占1個，也盡早就醫

1、 肝掌

肝掌是肝炎和肝硬化的重要標志之一，也可見于少數正常人。

肝硬化后，手掌大小拇指根部的魚際處，會出現片狀充血或者紅色斑塊，施加壓力時變成白色。

這是因為肝硬化時，肝功能的減退使雌激素的代謝滅活功能受到阻礙，雌激素堆積在體內，刺激毛細動脈充血、擴張，最終形成肝掌。

2、 蜘蛛痣

出現蜘蛛痣的原因，與肝掌大致相同。

也因雌激素過多導致，但不是多有出現蜘蛛痣的人都患有肝病，部分正常人也也有蜘蛛痣。

3、 腹水、消瘦

肝硬化可能會導致腹水。

肝發生病變時，會導致腹腔內的液體堆積，堆積量超過200ml就能稱為腹水。

人體內的合成代謝都在肝臟進行，肝硬化時，合成代謝減少，導致出現消瘦現象

肝硬化患者日常調理的3個方面，盡量都做到

第1、動靜結合

肝硬化已經代償期患者：應做到絕對的靜養，臥床休息；

代償功能較充沛患者，在病情得到控制，進入穩定期時，可以做一些輕松的運動，比如散步，避免增加關節負擔。

每次運動，以不感到疲勞為宜。

第2、以茶代酒

喝茶能幫助修復肝細胞，特別是菊花茶。

菊花常作為藥用，以產于河南溫縣（懷慶府）一帶的懷菊種最為有名，是四大懷藥之一。

云臺冰菊屬于懷菊的亞種，因其黃酮類化合物、膽堿、硒元素等護肝成分含量高達65%，被用于養護肝臟。

黃酮類化合物，可以提升肝臟SOD活性、抑肝組織脂質過氧化、減少肝組織脂褐素形成。

膽堿，對脂肪有親和力，可做到有效防止脂肪聚集，減少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。

硒，被稱為重要的''護肝因子''，它不僅抗氧化作用強，還能幫助修復肝臟細胞，恢復肝功能。

建議，每日泡服云臺冰菊，保護肝臟，修復肝細胞，利于肝臟健康。

第3、飲食調護

早期：多吃高能量、高維生素、高蛋白質食物。

避免低蛋白癥、腹水等，修復受損肝細胞；攝入蛋白質，每天80~100g。

富含維生素類，增加肝細胞抵抗力，再生肝細胞；

肝硬化患者，每日攝入食物脂肪含量在40~50g最好。

肝嚴重受損者：肝臟無法將蛋白質分解的尿素排出，引起血氨提升，出現中毒癥狀；每日蛋白質攝入量控制在50~55g。

腹水者：少鹽，盡量在0.5g內；減少液體攝入量，每日1000ml以內。

胃底靜脈曲張者：飲食需易消化、宜軟不宜硬。主食以粥、面片、面條等為主；

最后、接種疫苗，預防肝炎

人在剛出生時24小時內，接種第一次乙肝疫苗，1個月后第二次接種，再過6個月，接種第三次。

若產生抗體，則每3~5年檢查一次，若沒有抗體，需繼續接種疫苗，預防肝炎。