水腫，體內水濕停留，面目、四肢、胸腹甚至全身浮腫的疾患。
長時間一個姿勢站立可能會導致水腫,另外一些疾病也可能導致水腫
【辨證治療】
（一）陽水
主證：發病急，初起面目微腫，繼之則遍及全身，腰以上腫甚，皮膚光亮，陰囊腫亮，胸中煩悶，呼吸急促?；蛐魏疅o汗，苔白滑，脈浮緊；或咽喉腫痛，苔薄黃，脈浮數。
治法：取肺、脾經穴為主。針用平補平瀉法，以宣肺、解表、利水；表邪退后，宜參用陰水治法。
處方：列缺 合谷 偏歷 陰陵泉 委陽
方義：陽水為病，系肺氣失宣，水濕內停所致，腰以上腫宜發汗，故取列缺、合谷發汗解肌，通利肺氣；腰以下腫宜利小便，故取偏歷、陰陵泉利小便以消水腫；委陽為三焦下合穴，功可調三焦氣化功能以消水腫。
（二）陰水
主證：發病較緩，足跗水腫，漸及周身，身腫以腰以下為甚，按之凹陷，復平較慢，皮膚晦暗，小便短少?；蚣骐鋹灨姑?，納減便溏，四肢倦怠，舌苔白膩，脈象濡緩；或兼腰痛腿酸，畏寒肢冷，神疲乏力，舌淡苔白，脈沉細無力。
治法：取足太陰、少陰經穴為主。針刺用補法，并用灸法，以溫補脾腎，利水消腫。
處方：脾俞 腎俞 水分 復溜 關元 三陰交
方義；陰水病因脾腎陽虛，針灸脾俞、腎俞、復溜可溫脾腎元陽，促三焦氣化；灸水分利水以消水腫；灸關元培補元氣以溫下焦；補三陰交健脾利濕，通利小便。
飲食療法
(1)玉米須茅根飲：玉米須、白茅根各50克，共煎湯，加適量白糖分次服用。適用于陽水。
(2)赤小豆鯉魚湯：赤小豆60克，鯉魚1條(去腸臟)，生姜10克，共燉湯，不放鹽，吃魚飲湯。適用于陰水。
(3)黃芪瘦肉湯：黃芪60克，豬瘦肉適量，共煎湯，不放鹽，吃肉飲湯。適用于陰水。
這些都是比較正規的方法
如果你不是很嚴重的話,建議你可以每天晚上把腿靠在墻上靜止20~35分鐘,這樣可以促進體液的回流,有利于消除水腫,另外,還可以通過按摩促進循環,具體的方法是從離心臟遠的地方向離心臟近的地方按摩.淋巴按摩或者穴位(不過我們一般找不準)都可以,簡單的講你順著腳踝到小腿大腿就可以了,延著一條線進行按摩,但記得每天都要堅持
飲食上的話注意清淡一些,不要攝取過多的鹽分,注意在晚上臨睡前少飲水就可以了.此外，適當的進行一些運動也有利于消除水腫
下面推薦你一些利于"排水"的事物:
冬瓜、西瓜、紅豆、綠豆、薏米、鯉魚
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