疫情三年多，除了成年人活的辛苦
孩子們也一樣，學業的壓力，長期封控的網課
沒有玩伴的獨生子女，或有祖輩帶著，因管控和父母兩地居住的孤獨。
疫情三年多，心理疾病精神健康，越來越被重視，而成年人往往重視的是自己。失業、收入、房貸車貸、婚變等等各種原因 讓人焦慮 抑郁 躁狂。
前兩天一朋友求助，他的孩子出現了青少年自殘傾向，他和他妻子發現 孩子在用刀片劃自己手臂已經不是一次，疤痕累累。
求助我后，我和家長通了電話，咨詢精衛中心有沒有兒科，或什么渠道有針對青少年的身心健康心理健康疏導。目前掛號已經長時間等待開始排隊，心理問題孩子是越來越多。
上午刷抖音時候，看到一博主，周一在精衛中心。她記錄了青少年心理科室的場景。
疫情三年多，對很多由老人照顧的孩子來說，他們缺少父母的陪伴，缺少了同學朋友相互的玩伴，缺少了去大自然呼吸空氣的自由。缺少了在學校的歡笑。隔代的不理解，讓他們對生活感受更壓抑。
疫情三年多，讓很多孩子缺少了遇他人的交流，放不下的手機，離不開的pad，每天的網課，封閉的房間，讓不少孩子有了焦慮 抑郁，讓原本活潑的孩子變得躁狂，讓原本內向的孩子變得自閉。
孩子有了焦慮 抑郁躁狂 甚至雙向障礙時，他們不會主動和父母或長輩交流，或許有一些開口說了，父母長輩沒在意，或者還遭受不經意的惡語，又加傷了孩子的內心。
前兩天學校也發了，心理指導倡議書，讓孩子填寫，學校讓孩子主動去溝通，單對單保密的談心。
覺得這些根本就不夠，因為很多內向的孩子會把自己刻畫在一個圈里，暗雷涌動在他們的身體里。在釋放時，沒一個人能承受的了。
這些問題不單單學校重視，父母更要重視。
疫情期間的管控，如今又在疫情反復，倡導心理健康需要長期堅持，不單單對成年人，更要對孩子，對家庭倡議指導。
有不少孩子 心里的光已經暗了，需要重新去點亮，這不單單是學校的責任，也不是一些無知家庭對孩子的責任，是整個社會的責任。防疫只是身體的健康，心理的健康對每個人都很重要。
當孩子出現冷漠，對任何事不關心，太過沉默 一問三不知，或者一些刻板行為，興趣喜好變化，沒食欲，一定要多觀察 和正確心理干涉。
愿每個孩子都心理健康 快樂成長。
希望更多的父母，再多一點重心放在孩子心理健康上。稍放下一會工作和忙碌，多去和孩子溝通。
多給孩子一個擁抱，多抱抱他們，給自己堅強也是給孩子堅強。
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