MM們有沒有發現，一到秋天，腿上的肌膚不僅干燥，容易癢癢的，而且還會出現一塊一塊的雞皮這樣的東西。到底該怎么辦呢?這些雞皮膚要怎么去除呢?今天，小編就向大家推介幾個去雞皮妙招，讓大家時刻keep住光滑的肌膚。
一、去除雞皮膚妙招
妙招一：①溫和去角質
因為"雞皮膚"與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。
小編推薦： 二、飲食要注意 1、可以適當多吃水果蔬菜，這有助于去除雞皮膚的恢復。通過飲食調節，同樣可以達到改善雞皮膚，去除雞皮膚的效果的。 2、充分補充維生素A，最好是從食物中攝取，藥片吃多了會出現不良反應。 3、不要吃辛辣刺激的東西。 4、要多吃蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶制品、奶油。 三、貼心提示 1、注意身體清潔，要做到經常洗澡，最好是每天都洗澡，這是最基礎的護理措施，清潔的主要目是可以軟化角質皮膚，對打通毛孔起效。 2、避免陽光直射雞皮膚，一定要做好防曬，無論何時何地，不分季節，都要盡量避免肌膚曝曬在陽光下， 3、要養成非常好的運動習慣，運動可以促使身體新陳代謝正常且順利的排汗，可以帶走身體中過多水分和廢物，汗水的排出可以主動沖開堵塞的毛孔，這是改善雞皮膚的第一步，也是最為重要的一步。 猜你喜歡：護膚需要遵守哪些守則?
