補充HMB能顯著增加肌肉體積和力量,而且可能促進耐力運動成績的提高。多項研究表明,運動訓練中補充HMB對運動員的影響是有益的。
在膳食補充劑領域,絕大多數氨糖和軟骨素的研究都是單獨用藥。采用head-to-head 試驗設計,即直接比較試驗藥物和陽性對照藥物的療效,氨糖和軟骨素通常表現為協同作用。
硫酸軟骨素(chondroitin sulfate, CS)是一種結構復雜的糖胺聚糖,廣泛分布于動物組織的細胞外基質和細胞表面。口服硫酸軟骨素可治療活動性關節炎。與氨基葡萄糖合用保護骨、關節和結締組織的軟骨部分。
為何氨糖類產品在過去10年里能以超常速度增長?主要原因還是在于其改善老年骨關節疼痛的顯著療效。因為老年人最常見的3大疾病為:心血管疾病;退行性骨關節病變疾病;白內障等老年性眼病。其中以退行性骨關節病變對老年人生活質量的影響為最大。
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研究表明:根據過敏不同程度,每日口服MSM(二甲基砜)100~1000mg ,可減輕或消除過敏反應。
近日,美國Bergstrom Nutrition公司針對“口服MSM補充劑對皮膚的影響”的一項隨機、雙盲、安慰劑對照實驗研究結果表明,口服OptiMSM,能夠有效減少皺紋,改善肌膚紋理。目前,該項研究發表在《自然醫學雜志》。
目前的研究結果顯示,補充HMB或補充HMB與精氨酸、亮氨酸的代謝產物能改善肌肉質量,并增加明顯。
肌肉衰減綜合征是隨年齡增加,以肌肉質量、肌肉力量及身體活動能力下降為主要特征的病征,是導致老年人失能、半失能和病死率增加的主要原因。研究顯示,補充HMB能改善肌肉衰減。
The Journal of Nutritional Science最近刊登的一篇研究文章指出,最新的研究證據為維生素K是一種安全有效的膳食補充劑提供有力支持。此外,研究結果還顯示維生素K2和MenaQ7一樣可以加入酸奶中被人體所吸收,這可以讓適應人群變的更為廣泛。
一項新的維護關節健康和延緩骨關節炎癥狀的研究表明,日常補充硫酸軟骨素膳食補充劑可能比服用治療關節炎的藥物“塞來昔布”更有效。
長期應用硫酸氨基葡萄糖治療>3年,能夠預防膝關節骨關節炎患者關節結構改變并顯著改善癥狀。臨床癥狀方面,WOMAC指數基線癥狀評估為輕中度—與安慰劑組癥狀輕微惡化相比,硫酸氨基葡萄糖組患者癥狀改善20–25%。
2015年的中國,馬拉松賽事如火如荼。馬拉松傳遞的是一種運動健康的精神,但是,據了解每年都有65-75%的跑者在運動后遭遇關節不適。
關于軟骨素“品質”及“合適劑量”的問題,實際上比氨基葡萄糖復雜得多。了解其中的一些問題,對于選擇一款優質的軟骨素品牌產品而言非常重要,并且這一點對于改善關節狀況會起到實質性的作用。
近年來,研究表明,服用維生素K2補充劑或可預防骨質流失,改善絕經后婦女的骨骼沖擊強度;提高身體的含氧量,并減少肌肉抽筋的風險。這些研究都將有助于維生素K2的申報。
研究人員發現,在乳清蛋白粉中添加亮氨酸代謝產物β-羥基-β-甲基丁酸鹽(HMB)和二糖甜味劑異麥芽酮糖,能更有助于運動后肌肉恢復。
骨關節炎是一種慢性關節疾病,一般多發于五六十歲的中老年人。但隨著近年電子產品當道,越來越多的年輕人患上了骨關節疾病。醫學專家指出,“動靜失衡”是上班久坐派及低頭族人群關節提早退化的主因;而“年齡增長,骨關節老化”則是中老年人關節疾病的誘發首因。
國際運動營養學會(ISSN)對β-羥基-β-丁酸甲酯 (HMB)作為營養補充劑的文獻進行了嚴謹詳細的分析,并作出了相關聲明。
幾乎每項關于氨基葡萄糖的對照研究,都使用了相當于1500毫克的氨基葡萄糖鹽酸鹽(HCL)或1884毫克的氨基葡萄糖硫酸鹽(SO4)作為有效治療劑量。那么,這其中的區別是什么呢?
全球正以驚人的速度邁向老齡化。MSM(二甲基砜)是一款通過了多項科學實驗驗證的產品,能夠有效延緩衰老。其除了擁有25年的應用歷史外,還能給人們的關節和結締組織提供健康營養,幫助人們繼續享受他們喜愛的活動。
今天是世界關節炎日,關節疾病被定義為世界頭號致殘性疾病,風濕性關節炎更被稱為“不死的癌癥”。人們常將關節炎視作老年病,其實,所有年齡段的人,甚至包括兒童。
HMB自進入營養品市場以來, 引起了眾多醫學和營養專家的極大興趣。如今, HMB已同肌酸、乳清蛋白一起成為運動員和健身者喜愛的運動營養補劑。HMB具有顯著增長肌肉、燃燒脂肪的功效。作為安全性極高的運動營養品,HMB已受到了眾多運動員和健身愛好的青睞。
醫學研究數據顯示,人自30歲起,全身肌肉量便會逐步減少,肌肉力量持續下降。60歲后慢性肌肉丟失估計30%,80歲后約丟失50%。值得一提的是,人的肌肉若減少30%便會影響其正常功能。
MSM是Methylsulfonylmethane的縮寫,中文名為二甲基砜,由34%的硫元素組成。它是一種有機硫化物,是人體膠原蛋白合成的必須物質,能夠維護人體內硫元素的平衡,具有消除炎癥、改善關節炎癥、維護皮膚健康以及抗氧化防衰老等諸多功效。
研究數據顯示,ARCTIC K2?(MK-7)不但能幫助保護心血管系統健康,對骨骼和關節健康也有多方面益處。此外,它還具有獨特的性質,因此它不同于一般的人工合成的維生素K,無毒性且不會在肝臟聚集。
服用三種安全簡單的營養補充制劑——氨基葡萄糖、軟骨素和二甲基砜MSM,可減少或消除骨關節炎造成的疼痛和殘疾。
8月15日,衛計委受理2個新食品原料申請分別是桑葉提取物(Mulberry leaf extract)和β-羥基-β-甲基丁酸鈣(Calcium β-hydroxy-β-methylbutyrate (CaHMB))
人們對于骨關節炎的認識一直存在三種誤區:1.骨關節炎是老齡化的正常現象;2. 骨關節炎只是一種由關節磨損造成的疾病;3.骨關節炎是不可阻擋,也不可逆的。盡管有很多證據證明這些誤解是錯誤的。
人體全身有639塊大大小小的肌肉,這些肌肉的總量占體重的40%,足量的肌肉是維持人體健康的基礎。專家提醒:科學的運動、合理的飲食,并補充足量的HMB可有效避免肌肉過早流失,減少疾病發病率。
鑒于治療骨關節炎的非甾體類藥物存在某些嚴重的不良反應,具有保護軟骨功能的硫酸軟骨素,已成為一種有前景的骨關節炎的治療手段。本文主要總結了硫酸軟骨素在骨關節炎中的應用現狀和趨勢。