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cctv10健康之路20160523期節(jié)目視頻及要點內容，本期養(yǎng)生主題《別把心傷了(下)》。養(yǎng)生講述專家：解放軍總醫(yī)院心血管內科主任醫(yī)師——陳韻岱。主持人：冀玉華。
吸煙對心臟的危害
冰凍三尺非一日之寒，長期吸煙會損傷心血管。過量尼古丁會使血管攣縮，攣縮后就容易形成血栓、心跳加快、血壓上升易誘發(fā)急性
心梗。吸煙的病人發(fā)生
冠心病的概率非常高，我國男性有27%的冠心病與吸煙相關。
便秘可誘發(fā)
心臟病專家介紹：便秘可誘發(fā)心臟病，解大便時突然發(fā)力會導致腹壓增加，會增加心臟的做功，心肌的耗氧量也會隨之劇增，當心血管狹窄時就會誘發(fā)心臟缺血導致心梗。久坐和吃得過飽也是可以誘發(fā)心臟病的原因。
慢性心臟病患者做俯臥有危險
專家介紹：慢性心臟病患者不適合做俯臥撐，俯臥撐是
運動強度較大的鍛煉，短時間需要消耗大量的氧氣。高強度運動會讓心臟病患者血壓、心率大幅波動，極易發(fā)生危險。因此心臟病患者不宜做高強度的運動和競技性運動。
適合心臟病患者的運動
常規(guī)的游泳是有氧運動，相對來說更適合心臟病患者的運動，既能讓你的身體舒展，但運動又不是很劇烈。另外散步或快走到微微出汗也是適合心臟病患者的運動。爬山不適合心臟病患者的，心臟病患者運動要量力而行。
（警惕心臟病發(fā)信號）
情緒激動易誘發(fā)心臟病
人在情緒激動的時候會導致心跳急劇加快，血壓驟升，耗氧量倍增。情緒激動可能刺激血管痙攣，如果原本就有堵塞的血管，就可能導致心肌缺血引發(fā)心梗。
會引起心臟問題的
疾病專家介紹：慢性支氣管炎可能會引起心臟問題。肺動脈與心臟相連，慢性支氣管炎可能導致肺心病，長期慢性支氣管炎患者除了要注意自我保養(yǎng)外還應定期做心臟檢查預防心臟病。
專家介紹：流感可能引發(fā)病毒性心肌炎，因為免疫細胞可能會把心肌細胞當成流感病毒一并殺掉。如果
感冒出現(xiàn)喘氣費勁應警惕心肌炎，因為心肌做功不夠就會導致缺氧，缺氧時我們人體最主要的表現(xiàn)就是憋氣，如果喘氣費勁就要警惕心肌炎了。不是所有感冒了都會得心肌炎，大部分人還是比較安全的，如果有發(fā)熱、高燒、
拉肚子、乏力，且
用藥后沒有改善要警惕心肌炎。免疫力低下的人感冒要警惕心肌炎。
牙周病是一個慢性的持續(xù)性的細菌存在的疾病，牙周病的細菌長期存在血液當中同樣會影響心臟健康。
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