心臟象泵一樣，血壓是靠心臟舒張收縮，將血打到血管里后，推動血液在血管里流動，產生的壓力形成的。高血壓的危害是很多的，如果放任不管危害會更大，所以對于高血壓大家一定要保持高度警惕。
美國心血管學會通過官網發布“2017成人高血壓指南”，對使用了近15年的2003版高血壓檢測和治療綱要進行了重新修訂，將高血壓定義標準由之前的140/90(收縮壓/舒張壓)毫米汞柱降為130/80毫米汞柱。
高血壓萬萬不能碰的6條“鐵律”，否則血管會又硬又脆!要小心了
1.別吃的太硬
2.別吃得太香
3.別吃得太甜
4.別吃得太辣
5.別吃的太過油膩
6.別喝濃茶
它是高血壓的“克星”，多吃一口，血壓就降10%!
檸檬含有大量天然的維生素，可以美白養顏，還能減肥消脂。檸檬含糖量很低，對糖尿病、高血壓和高脂血癥都有很好的防治效果。其實不僅如此，檸檬還被稱為做降壓果，它里面的維生素C能夠幫助血管擴張，對于降壓有著特別好的效果，而且這種天然風干的檸檬片比新鮮檸檬效果更好。
高血壓患者的血壓進行降低的作用。羅布麻茶對脂肪有很好的分解作用。是高血壓患者不二茶飲。
蓮子所含有的非結晶生物堿Nn-9，具有較強降壓作用。平時飲食的話，可以在家煮一點的蓮子水來喝，效果還不錯。每天試著吃幾粒，效果還是不錯的。
