在我國的南方濕氣較重，人體受到過多的濕氣就會影響到健康。最明顯的特點就是肚子大、啤酒肚、將軍肚。或者是蘋果型身材，腰圍要大于臀圍，就像是一個救生圈，簡直是看不下去，那么要如何去除呢？下面與51養生網小編一起來看看。
泡腳是我們每天都應該做的，泡腳的好處也是眾所周知的。但是大多數人只是用熱水泡一下，小編要告訴你的是，在泡腳水里加上艾草能除濕治病哦。那么艾草泡腳的好處有哪些呢？
泡腳
艾草具有很強的祛寒作用，能夠疏通人體十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。在家可以在泡腳水里放點艾葉泡腳，這樣泡腳能夠有效去除體內濕氣寒氣，而且它還能通經絡，溫經活血的功效。
艾草有很強的驅寒作用，讓經絡通暢的，還能調理身體的陰陽平衡。而且艾葉還有消炎殺菌的功效，加上花椒還能除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等！
不過濕氣特別容易深入體內，在艾草泡腳時，想要徹底的排出“濕毒”小編建議您：多喝排毒除濕的茶飲，將“濕毒”去除了，體內的毒素、垃圾也都排除了，濕氣再不會輕易入體！排出毒素，一身輕松。
薏米祛濕茶
清·徐大椿曾說：“薏米芡實祛濕茶”
也是目前祛濕效果最好的一種方法，由7味天然食材，配方按照中醫方劑的“君臣佐使”嚴密調配而成，既祛濕又健脾。祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。你也可能聽過，生薏米粥夠祛濕，但是薏米芡實祛濕茶，效果最好。中央衛視大力宣傳也足夠證明這個點了。
如果堅持每天喝，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，芡實祛濕茶可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風濕等疾病。
冬瓜荷葉茶
有很好的利尿、祛厚脂的作用，它選用的都是純天然的冬瓜和荷葉制作的，荷葉和冬瓜都是屬于寒性的食物，因此它的排毒效果很好！
青柑普洱茶
中醫認為，青皮陳皮性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管功效，與熟普茶結合后，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾祛濕、化痰止咳、降脂減肥、美容養顏、抗衰老等各種作用。
