養(yǎng)生精要-男人重在養(yǎng)腎,女人重在養(yǎng)肝
從中醫(yī)理論來(lái)看，男子以腎為根本，女子以肝為根本。腎主骨生髓，使男人強(qiáng)健聰明，男人養(yǎng)生重在養(yǎng)腎。
女子以血為本，以肝為先天， 肝養(yǎng)血，女人養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。
當(dāng)然這不是說(shuō)男人就不需要養(yǎng)肝、女人不需要養(yǎng)腎。女人養(yǎng)腎、男人養(yǎng)肝同樣很重要。
“人始生，先成精，精成而腦髓生”(靈樞.經(jīng)脈),“腎生骨髓，髓生肝”(素問(wèn).陰陽(yáng)應(yīng)象大論)，故“肝腎同源”。肝、腎的結(jié)構(gòu)和功能體系通過(guò)某些中心環(huán)節(jié)而密切相關(guān)。“肝腎同源于精血”，意即肝腎的結(jié)構(gòu)和功能體系通過(guò)“精血”這一中心環(huán)節(jié)而密切相關(guān)。肝藏血，腎藏精，精血可以互相資生，因此，肝陰和腎陰相互滋養(yǎng)，肝腎相生?！?a title='腎臟乃生命之本,一生都要養(yǎng)護(hù)' target='_blank'>腎臟乃生命之本,一生都要養(yǎng)護(hù)》，詳見(jiàn)：《
腎氣足，百病除 》、《
五臟健康,疾病跑光》。
女子屬陰，生性陰寒，多寒涼體質(zhì)，所以怕冷。女人對(duì)冷比男人更敏感，女人身上則較寒冷。男人和女人生殖系統(tǒng)的不同也造成了他們的溫度“差異”。男人生殖器官中的睪丸不耐高溫，它需要維持比體溫低的溫度，否則會(huì)傷害精子。而女人的子宮屬?zèng)鲂?，不注意保暖就?huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，所以女人更需要溫暖的呵護(hù)。男人和女人遵照適合自己特征的養(yǎng)生方法去做，日久天長(zhǎng)，定會(huì)得到健康的饋贈(zèng)。
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