經(jīng)過一整個冬季的“養(yǎng)藏”，以及“春節(jié)”吃喝不忌
人體內(nèi)累積了大量的毒素！
這些毒素堆積，慢慢的會導(dǎo)致許多病變！
今天我們來講講--“春季排毒”
排出毒素，一身輕松！
排
春
季
毒
春天排毒從肝臟開始
到了春季，溫度變暖，寒氣也漸漸遠離，毛孔開始擴張呼吸，身體的各項新陳代謝速度加快，這個時期排毒的效果也會比較顯著。
排“春毒”，從肝臟開始！
吃青色的食物
按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。
推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用。
多吃枸杞
除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
按壓肝臟排毒要穴——“太沖穴”
用大拇指從腳的大趾二趾往上推，推不動了就是“太沖穴”
用拇指按揉5-10分鐘，感覺輕微酸脹即可。力度以耐受為度，兩只腳交替按壓。
“太沖穴”能很好的調(diào)肝理肝，疏肝養(yǎng)肝！
肝好，陽氣就盛，人體就不易生??！
排毒小藥方
道家排毒秘方——“桃花米酒”
取桃花5克，米酒（醪糟）250克
加水1000毫升（2個礦泉水瓶的量）
熬到大約500毫升（吃飯的碗一碗）一次性喝下去
每隔7-10天服用一次，連續(xù)3次，即可很好的給身體排毒
提醒：喝藥后會出現(xiàn)輕微的腹瀉癥狀，屬于正?，F(xiàn)象，代表身體毒素真在下泄，不必恐慌！
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