肥胖癥本來是一個只困擾工業化國家的問題，但隨著發展中國家的經濟改善、城市人口增加和飲食習慣的改變，肥胖癥也開始“全球化”了。

下面就為大家推薦3個實用的可以有效緩解肥胖癥的小妙方，希望對大家有所幫助！

枸杞子茶

組成

枸杞子15克。

制法

沸水沖泡。

用法

每日2次，每次15克,代茶沖服。

主治

主治肥胖癥。

山楂銀菊茶

組成

山楂、銀花、菊花各10克。

制法

將山楂切碎，與銀花、菊花共置杯內，用沸水沖泡，代茶飲用。

用法

每日1劑。

主治

肥胖癥,高脂血癥等。

荷葉苡仁煎

組成

荷葉、薏苡仁、草決明各30克,山楂、澤瀉、蒼術、枳實、知母各10克。

制法

水煎。

用法

每日1劑,分3次服。

主治

治療兒童單純性肥胖癥。