目前我國慢性腎臟病的發病率是10.8%，據此計算，我國約有1億多的慢性腎臟病患者，其中涵蓋了從1期到5期的病人，終末期腎衰的病人對于國家、家庭和自身來講都是沉重的負擔。
因此不管從生活、經濟還是其他方面，我國慢性腎臟病的防治還是一項比較浩大的工程，要盡量讓病人控制在前期，減少進入5期的情況，或者盡量減緩進入5期，提高病人的生活質量。
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“肌酐高”是腎衰早期信號嗎？
肌酐值比正常值高就叫肌酐高，肌酐包括血肌酐和尿肌酐血肌酐對于衡量腎功能具有重要的意義，所以我們一般所說的肌酐高就指的血肌酐高。
一般來說，血肌酐正常值標準為:44-106μmol/L，但按照國際新標準為59-106μmol/L，當血肌酐超過106μmol/L時意味著腎臟可能出現損傷，已經出現腎功能不全、腎衰竭。(106μmol/L以上為炎癥損傷期，186μmol/L為腎功能損傷期，451μmol/L為腎功能衰竭期)。
體內的肌酐主要是由肌肉產生，通過腎臟排泄。一般情況下，肌酐的生成量是恒定的，血肌酐水平的高低主要取決于腎臟排出肌酐的多少。腎臟的代償功能十分強大，如果兩個腎臟都正常，那么只要一個腎臟發揮功能，血肌酐就能維持在正常水平。
也就是說，腎功能一定要下降到正常的一半水平時，才會引起血肌酐升高。因此，血肌酐并不能完全反映早期、輕度的腎功能下降原因。
02
腎衰的早期癥狀有哪些？
1、身體水腫
慢性腎病患者早期水腫僅僅表現為晨起眼瞼浮腫或下肢有輕度浮腫，直至進入慢性腎衰竭階段，浮腫將波及到全身的各個部位，比如顏面，雙下肢，甚至腹水，肺水腫，心包積液等。
2、血尿、尿蛋白
當慢性腎病患者出現尿蛋白、血尿癥狀時，如果病情在早期階段沒有得到有效控制，那么尿蛋白、血尿的癥狀將會不斷加重，從而出現中、重度尿蛋白、血尿，一般尿蛋白3+，甚至出現4+。
3、血壓升高
早期慢性腎病進展到早期腎衰竭階段，患者的腎小球損傷嚴重，腎小球缺血、缺氧的狀態持續，體內血管的血壓都不到有效緩解，并會出現持續性的高壓狀態，也就是腎性高血壓。反過來，高血壓又加重了腎臟負擔，由此形成惡性循環。
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2個方法降肌酐，或可預防尿毒癥
1、減少肉食攝入
攝入過多的肉食，會導致體內營養過剩，不僅會引起肌酐升高，還會刺激腎臟發生免疫炎癥反應，不利于維持腎功能穩定，從而導致肌酐越來越高。
腎友在堅持飲食原則的基礎上，平時注意飲食葷素搭配，每天攝入肉類最好不超過2兩，不要吃動物內臟等肉食，多吃水果、蔬菜，含膳食纖維豐富更有助于維持腎功能穩定，有利于血肌酐降下來。
2、避免做劇烈運動
肌酐本身就是肌肉代謝的產物，運動會加速這個過程，所以血肌酐會升高，嚴重的甚至會提前進入腎衰階段。有些病友甚至對運動畏之如虎，連行動都變得小心翼翼。
大家一定要明白，對于腎病患者來說，運動的意義在于調節機體免疫系統、改善血液循環和增強新陳代謝，而不是減肥甚至增肌。所以最好選擇舒緩的全身性運動，比如打太極拳，散步，練瑜伽等，不要進行劇烈運動。
04
從腎病發展到尿毒癥需要多長時間？
很多人在患上腎病之后，通常會非常焦慮，認為自己的病情馬上就要發展為尿毒癥，將命不久矣，其實這樣的想法非但不正確，反而在一定程度上加速了疾病的惡變。
少數腎病可以完全治愈，比如幾乎所有的急性腎炎、絕大多數的微小病變腎病、1/3的膜性腎病等。
大部分腎病雖難以完全治愈，但可以控制住，終生不會進展至尿毒癥，比如多數腎炎綜合征、紫癜性腎炎、部分腎病綜合征、部分狼瘡性腎炎等等。
但是，仍有一些腎病，尿蛋白、高血壓持續存在，很難控制病情，最終會進展至尿毒癥。那么，如果治不好的話，腎病進入尿毒癥期需要多長時間？
慢性腎臟病一共分為5期（1-5期），尿毒癥是第5期。腎病從1期到5期是個緩慢的過程，時間從幾年到幾十年不等（極少數會在數月間進展至尿毒癥）。
從腎病到尿毒癥需要的時間，與患者的臨床表現，以及原發病和病理類型存在密切的關系。
如果患者是糖尿病引起的糖尿病腎病，由于糖尿病腎病患者，一旦確診通常病情呈進行性發展，到了Ⅳ期，患者腎病綜合征表現突出。
出現水腫、難治性高血壓、慢性心力衰竭，尤其是合并心腦血管系統的疾病，比如腦梗、心梗等，這時需要行透析治療。
如果患者腎病，僅為輕度的腎病綜合征，病理類型是微小病變，或者輕度系膜增生性腎小球腎炎，患者使用糖皮質激素和免疫抑制劑，病情能夠很好的控制，可以終生不發展成尿毒癥。
所以得了腎病不要緊張，如果是糖尿病造成的，就需要及點治療，盡量延緩發展到尿毒癥的時間，如果是微小病變引起的腎病，無需過度緊張。
