其實，被驚嚇這件事情每個人都在所難免，只是程度不同而已。但如果反應過度或持續時間過長，需要很久才緩過神來；或者一點點小事就容易造成驚嚇；亦或者容易疑神疑鬼，總是害怕被驚擾或怕有不好的事發生……這些情況可能代表您的整體陽氣不足，能量偏低，容易受外界其他事物的磁場干擾。那么如何改善這種情況呢？方法一定有很多，比如搞點朱砂鎮一鎮，或請些道家法術啥的……咱們今天要推薦的方法是一個既省錢又省事，重要的是新聞聯播給播的方法：補陽陵泉。很多同學要問了，咱們藏象學-心臟的課程剛說過：“心主一身陽氣”，怎么整體陽氣不足會去找膽呢？這也牽涉到心與膽的密切關系：心主神志，膽主決斷，他們有著意志和決斷的關系。而且膽與心包經在脈絡，經別和經筋上許多部位有著交互貫通。
其次，《內經》中有云：“凡十一臟取決于膽也”，強調了膽在臟腑活動中的關鍵地位。人體所有臟腑的功能得以正常運轉，依靠氣機升降出入得當。少陽膽氣為三焦陽氣升降出入的樞紐之一，膽氣不升則陽氣無從司令，難以進行適宜調節，五臟六腑便不能與四時保持協調平衡，生命節律受到干擾，抗病能力下降。所以五臟六腑氣機調暢，新陳代謝旺盛，其中膽的作用不可低估。其三，膽為陽木，其象應春，寓意著蓬勃的萌發之機。李東垣在《脾胃論》中曰“膽者，少陽春升之氣，春氣生則萬物安”，充分說明了少陽升發之力對身體的重要性。補膽能升發肝陽，肝和心又是五行中的母子關系，肝陽生心陽。所以補膽既能補到肝陽，又能助力心陽，當然能解決膽小驚恐一系列的問題。
定位：
膝下一寸，胻外廉陷中，蹲坐取之。足少陽所入為合土。——《針灸大成》
筋會陽陵泉。疏曰：筋病治此。——《難經》
導引按蹻取穴方法：
手掌壓在小腿迎面骨上（四指沖小腿外側），向膝蓋處滑動，摸到膝蓋外側下方一處突出的骨頭既是腓骨頭，陽陵泉穴位既在腓骨頭前下方凹陷處。
用導引按蹻的方法：瀉陽陵泉手指向膝蓋的方向。補陽陵泉手指向腳趾的方向。
陽陵泉為足少陽膽經的合穴，足少陽膽經為陽經，可補可瀉。建議補陽陵泉之前先瀉一下，通暢下膽經，不然容易上火哦！
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