吃多了：到底該用保和丸還是大山楂丸？
脾虛如此常見，導致人們中氣不足，百病叢生。那么，脾是怎么傷的呢？俗話說的好：“病從口入。”脾虛也是嘴巴惹的禍，說白了，就是吃出來的。所以很多人說：“要想健康，先得管住你們那張嘴。”但我不是太同意這個說法。真是站著說話不腰疼啊。不信，我現在就請你去一家你最喜歡的飯店，再約上幾個平時談的來的朋友，專點你愛吃的菜，再來兩瓶五糧液，然后大家其樂融融的甩開腮幫子，打開話匣子，酒逢知己飲，我看你還能不能管的住你那張嘴！肯定管不住，不知不覺，意猶未盡的時候就猛然發現自己已經醉醺醺，肚子也滾圓了。
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還是那句老話：人在江湖，身不由己。明知暴飲暴食對身體不好，但真正能做到每頓飯八分飽，頓頓如此，幾十年如一日的，又有幾人呢？很多所謂的“養生真言”，說的容易，可真要做起來、堅持下去就萬難了，因此，這樣的“養生真言”還不如不說。所以，我教人養生，從來不提別人做不到的要求。
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好在，人類自從有了疾病，有了亞健康，就有了對付他們的武器，那就是藥。在健康脫離正軌的時候，在亞健康到來的時候，在身體出現不適的時候，最便捷的方法無過于及時用點藥，調理一下。
暴飲暴食對人體產生的傷害，用什么調理呢？通常可以用兩個藥：一個是保和丸，一個是大山楂丸。有的人問我說：“這兩個藥不都是消食的么？有什么區別？我平時都是亂用啊，家里健胃消食的藥一大堆，什么酵母片啊，健胃消食片啊，保和丸啊，大山楂丸啊，我逮著哪個就用哪個。”
其實，用藥可千萬不能“逮著哪個用哪個”，他們之間的區別大著呢。
食物吃下去后，進入胃里。當飲食適量的時候，胃的蠕動正常，能及時消化，一般來說，就不會形成積食。然而，如果飲食過量，那么，很多食物囤積在胃里，不能及時消化就會和胃壁發生粘連，或者食物之間黏在一起，停滯在胃中，而胃經過了一段時間的超負荷工作，更沒有力量來運化這些粘連在一起的食物了，于是，成了“食積”。食積在胃里，必然影響了胃的正常工作；而且，這些食積就像一堆垃圾，堆久了就會變質，腐爛生熱，于是人出現各種癥狀，比如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、厭食等。而且，胃里面只要有這些食積，以后，即使你飲食適量，也還是會有不適，因為吃進去的食物會被那些食積會繼續粘連一部份，形成新的食積。雖然胃在努力通過蠕動消磨食積，但消磨去的永遠只是一小部份，不可能完全消磨光。所以，當你腸胃里有了“食積”后，即使你改善飲食習慣，也不太管用了。
食積形成的過程是比較漫長的，不同階段必須用不同的藥。
如果你平素脾胃比較好，飲食、大便都正常，偶爾一次，因為應酬或是因為親戚朋友聚會高興，吃多了，而且吃了不少肉食，那么，大山楂丸是最佳選擇。大山楂丸是根據北京的一個民間消食驗方做成的，主要成份是山楂，外加麥芽、神曲、蔗糖。其中，山楂消磨肉食，麥芽、神曲消磨酒食和米面食，蔗糖養脾胃。大山楂丸下肚，對于正在不堪重負的胃來說，無異于雪中送炭，有了這些消食的藥，胃的負擔就減輕多了。于是，食物能很快消磨掉，不至于在胃里形成食積。
但如果你是習慣性的暴飲暴食，或是平素腸胃就不太好，那說明，胃里的食積存在了不止一兩天了。這時候，如果想靠大山楂丸來解決問題，恐怕有點困難。這時候就得使用保和丸。保和丸的組成部份是：山楂、神曲、茯苓、半夏、陳皮、萊菔子、連翹、麥芽。其中，山楂消油膩葷腥留下的積滯，神曲、麥芽消酒食和米面食的積滯。胃里有食積的時候，胃氣必然不順，所以用陳皮理氣，理氣也能消食；積滯長期在胃里，必然發酵、生痰、化熱，所以，方中用連翹清熱，用半夏、陳皮、茯苓化痰。而且，半夏不但能化痰，還有促進胃氣下降的功效；萊菔子不但能消磨食物，還有降氣的功效。用這兩個藥相配，促進胃的“降濁”功能，使食積不得不往下降，離開胃，降到小腸大腸里，最終排出體外。這樣，胃里的食積都被趕出來了。
我經常打這個比喻：大山楂丸好比一支敢死隊，專門用來應對突發的暴飲暴食，速戰速決；而保和丸則是一支打持久戰的王牌軍，其組織非常嚴密，作戰配合天衣無縫，專門用來消滅頑固的敵人，消導頑固的食積。我們在生活中，可以根據具體情況選用。如果平時腸胃很好，飲食大便都很規律，只是偶爾一次吃多了，可以用大山楂丸；如果飲食不規律，毛病比較復雜，總有“吃多了”的感覺，那就要用保和丸了。
自古為將者知人善任，我們為了自己的身體，用藥也要像調兵遣將那樣，熟悉其藥性。這樣，才能真正用好家中常備的小藥箱。——摘自傳統中醫-唐略的新浪博客
這個時代太需要保和丸這樣的清道夫了
文/文小書
很多人都以為保和丸是健胃消食的，這是對保和丸的誤解，保和丸的神通廣大之處絕不局限于健胃消食。
如果要文小叔來評價保和丸，文小叔會這樣說：保和丸是這個時代最需要的藥，是家家戶戶必須時刻準備的藥，它是我們身體的清道夫，它的地位相當于一個城市的環衛工人。它能消一身的積食，祛一身的濕氣，化一身的痰濁，通一身的宿便，排出五臟六腑之毒。
這個時代太需要保和丸了。因為這是一個營養過剩的時代，因為我們吃進了太多的肥甘厚味太多的添加劑，因為坐在那玩手機一動不動的人越來越多，因為我們的脾胃運化能力越來越差，因為堆積在我們身體的垃圾越來越多。
我們的身體非常智慧，身體里面有垃圾一定會千方百計尋找出口。
出口在哪？出口在皮毛，在毛孔，于是一天不洗我們的頭發就油光可鑒，我們的臉油膩膩的，刮下來可以炒一盤菜，臉上還會長各種痘痘各種斑斑。我們的手腳會出黏汗，襪子一天不換臭氣熏天，有的人還有不堪忍受的狐臭，還有的人會得各種各樣的皮膚病，蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等等。
出口在我們的嘴巴，你會覺的嘴巴一點不清爽，口水特別多；出口在我們的舌頭，不看不知道，一看嚇一跳，原來舌頭這么臟，厚厚的膩膩的；出口在喉嚨，總覺的有異物感，吐不出來咽不下去。
出口在二便。如果這些垃圾真能夠痛痛快快徹徹底底全部從二便走那就好嘍，問題是現在的人二便這兩個出口越來越通而不暢了。小便還好說，尤其是大便，要么幾天不來，要么來了半天也沒多少，上個廁所費老勁了，沖個馬桶好幾遍啊還沖不干凈，必須借助潔廁靈和馬桶刷。
身體的垃圾出不來會有怎樣的后果？于是，不知不覺間你大腹便便了水桶腰了，昔日的玉樹臨風成為永遠的懷念，昨天的婀娜多姿一去不返；于是，你三高了，一輩子依賴者降壓藥降糖藥；于是你痛風了，關節炎了……所以，這個時代太需要保和丸這樣的清道夫了。
我們來看保和丸的配方：炒山楂、炒神曲、炒麥芽、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子。
資深中醫愛好者應該知道，這個方子包含了兩個經典的方子。
一個是焦三仙。由炒山楂、炒神曲、炒麥芽組成。吃肉吃多了怎么辦？用山楂來消。山楂消肉食是一等一的高手，比如文小叔的一個朋友，每當與朋友外面聚餐吃多了肉后就會買一串糖葫蘆吃，吃后效果立竿見影。
吃五谷吃主食吃米面吃多了咋整？別急，有炒麥芽來幫你。炒麥芽消五谷之積它排第二，沒有人敢說第一。生麥芽還有生發之性，可以疏肝理氣，可以下乳，哺乳期乳汁少用生麥芽沒錯！炒麥芽可以回乳。
那么神曲呢？神曲小伙伴們稍微陌生一些，不過自己做過甜白酒的人應該知道，做甜白酒時必須要用神曲來發酵的。神曲是由辣蓼、青蒿、杏仁泥、赤小豆、鮮蒼耳子加入面粉或麩皮后發酵而成的曲劑，再經過炒制而成。既然被成為神曲，肯定有它的神奇之處。
神曲的神奇之處就是能夠改變食物的性質，比如本來很滋膩很不好消化的糯米經過神曲一發酵，就變成大補氣血、補而不膩的醪糟了，而且還去掉了糯米的濕氣。神曲擅長化酒食，可以解酒。
文小叔建議，每個寶媽都應該準備焦三仙，因為小孩子脾胃特別弱，特別容易吃多了肉喝多了奶產生積食。寶媽們完全可以把焦三仙放進米糊里給孩子喝，味道也很好，酸酸甜甜的，只有寶寶的腸胃放空了才吃的下飯，才能長高長肉。不要擔心這個焦三仙的副作用，因為經過炒制已經去掉了寒性，藥性非常平和安全。
另外一個經典的方子：半夏、陳皮、茯苓。
這三味藥再加上甘草是什么方子？就是如雷貫耳健脾祛濕化痰的經典方二陳湯啊。這二陳湯可是痰濕體質的大救星啊。
二陳湯是祛濕化痰的鼻祖，后世所有祛濕化痰的方子都是在此基礎上加減而成。
二陳湯是保和丸的靈魂所在，沒有二陳湯，那么這個保和丸的運用范圍就會大大縮小，正是有了二陳湯，保和丸才具備身體清道夫的功能。
前面說過，我們身體有很多垃圾，其中最主要的就是痰濕。這里的痰不僅僅是吐出來的看得見的有形之痰，更是彌漫我們身體各個部位的無形之痰。很多怪病都是由痰引發的，比如老是惡心，嗓子有異物感，還有打呼嚕，甚至有的人失眠也是痰火擾心導致的，吃了很多清心安神的藥不管用，喝幾碗二陳湯，嘿，睡踏實了。
身體有積食，有痰濕，這些垃圾漚在身體里就會化熱，靠誰來清除這些熱邪呢？靠連翹。這種像極了迎春花的草本自帶一股清涼之氣，熱邪見了她就乖乖走開了。
保和丸最后一味藥：萊菔子。萊菔子是啥？是白蘿卜的種子。最擅長消食導滯化痰。我們知道種子的藥性都往下走，而且種子都有一股油性，你看我們吃的植物油都是種子壓榨的，這種油滑之性可以潤腸通便，能夠加快腸道的蠕動，讓大便順利出來。
一個焦三仙健胃消食，一個二陳湯祛濕化痰，一個連翹清熱，一個萊菔子潤腸通便，這幾味藥緊密團結在一起，各司其職，共同清除我們身體的垃圾。
如果你覺的你身體垃圾太多了，大膽用保和丸清一清吧，無毒一身輕。如果你一吃阿膠、地黃丸這樣滋膩的補品就上火，就先用保和丸開路吧。
而且保和丸這個藥不會有依賴性，這個藥本身會隨著身體的垃圾一同排出體外，不會久久停留在身體。
現在的孩子都是家里的寶，是家里的小皇帝小公主，爸爸媽媽喂養了還不夠，還有爺爺奶奶，還有外公外婆。剛吃完飯，奶奶就削一個蘋果，爺爺又拿來一根烤腸，出去溜達一會又吃一個炸雞翅，還有糖葫蘆，各種零食，各種垃圾食品，根本不管孩子需不需要，只求孩子開心。
小孩子的脾胃根本裝不了這么多食物，慢慢的孩子的脾胃越來越差，吃進去的食物根本運化不了，要么變成垃圾存儲在體內變成小胖墩，要么吃什么拉什么變成小蘿卜頭——就是那種頭大四肢瘦小肚皮鼓鼓有青筋的孩子。
有一天，你突然發現這孩子怎么蔫了呢，怎么吃啥都不香了呢，沒有胃口了呢？不懂養生的寶媽通常是這樣做的：孩子缺營養了，明天給孩子買的營養品補一補吧。要么就哄孩子：乖，吃了這碗飯，奶奶帶你去麥當勞。要么嚇唬孩子：你吃不吃？不吃我打你！
智慧的媽媽、懂養生的媽媽是這樣做的：不吃就不吃吧，先看看孩子的舌頭，再觀察孩子的大便，如果舌苔厚膩發黃還有口臭，大便干硬或者黏膩臭氣熏天，心里就明白了大概：原來寶寶積食了。積食怎么辦？保和丸趕緊用上。
如果積食伴隨著便秘，可以選用加味保和丸。加味保和丸就是在保和丸的基礎上加了三味通便、行氣、破氣的藥，特別適合腹脹如鼓的人。這三味藥是：枳殼、枳實、厚樸。
很多小孩子反反復復發燒，剛退燒又發燒，這就是身體有積食的緣故，每每這個時候文小叔建議吃感冒藥的同時吃一點保和丸效果就更好了。很多高明的中醫治療小孩子反反復復發燒一定會用上消積食的藥。
這個保和丸還特別適合那些天天大魚大肉又不運動的人，這樣的人身體里面有太多的垃圾了，身體不堪重負，就像一輛超載的車子，即便運行在平坦大道上，也非常吃力。小叔曾經推薦給一位大腹便便的人服用保和丸，一個月減掉十多斤贅肉，口臭好了，大便干爽了，最意想不到的是讓他煩惱的打呼嚕也好了。打呼嚕，中醫認為很大一部份原因就是身體痰濕導致的，這些痰濕阻塞了氣道，所以打呼嚕。
濃妝艷抹出來的干凈的臉蛋很多，五臟六腑干凈的少之又少，這個讓你從內到外干凈的中成藥，請帶回家。
保和丸，身體的清道夫，任重道遠，路漫漫其修遠兮……——摘自yjm71821的新浪博客
人體清道夫——保和丸
口述：范怨武（范修文）、整理：醉夢度和尚
今天我為什么要講保和丸呢因為在平時用保和丸的頻率是非常之高的，特別是叮囑一些患者，回去后如果吃了藥又上火了，怎么辦？——我都會讓吃保和丸的解決這個副作用。
那么為什么我會這么用呢？ 一會兒我詳細講一講。
另外，很多患者一聽我叫她們吃保和丸，就去百度看說明，一看說明說——這個是調理脾胃、消食化積——就覺的很奇怪。
為什么我給她開這個藥？我明明胃口很好你還給我開這個藥？
特別是有些女士，她們擔心自己長的胖，不想要胃口好，也是很抗拒服用保和丸的。
其實我自己也覺的挺煩這個事的，你說你看說明就能夠用藥的話，那你覺的這個100元診金付的值不值啊？——一個只會按說明書開藥的醫生。那我讓吃這個藥肯定有更深層次的含義。
另外我想說明的是，一個人的進食能力就說她吃東西的能力，并不代表它的代謝能力啊！
也就說你吃多少不是問題，你能代謝多少才是個問題。你吃那么多你能分解嗎？如果代謝能力很差的，分解能力很差的，即便是吃一點點東西進去，她都可能化為身上的體重啊！
可恰恰這個保和丸她是有加強人體代謝能力的、加強體內多余垃圾分解的能力的一個藥物。
我們先看看保和丸有哪些成份。首先。第一個是山楂，我想大家都知道這個山楂是干什么用的？山楂是消肉食的，就是吃肉比較多，山楂分解這個肉的速度比較快。
還有一個神曲，這個藥是能夠化那些酒食，就是喝酒吃肉你的肚子里面存很多陳腐的東西，漚了很久了，或者說整個腸道的排空（腸蠕動）都比較慢，那東西停在里面陳腐了，發酵了，這種用神曲比較好。
還有一個萊菔子，萊菔子是什么呀？其實就是蘿卜籽。它能夠消那些面食，吃面做的一類的東西的時候，它的那個消的效果比較好。那這個蘿卜籽它下氣，肚子撐了之后吃蘿卜的可能會放屁，那這個萊菔子同樣有下氣的作用，增加腸道蠕動。有句話怎么說呢？這萊菔子有推墻倒壁墻之功，胃腸道里面的垃圾萊菔子全部推倒推出去。這三個藥有比較重要的消食的作用。
我們再看還有三味藥：陳皮、半夏、茯苓。為什么有這三個藥呢？
我們想想前面，如果胃腸道有太多東西的話這個食積會導致什么？化為痰，變成痰濕，是不是啊？我們身體代謝不出去的垃圾就叫痰濕。
存在消化道的叫食積，消化道以外的，那些吸收了一部份但是代謝不了排不出去的，我們就認為是痰濕。它不是喉嚨咳出來那個狹義的痰，是我們看不見的，廣義的痰濕。（具體參考我的文章《我的痰濕觀》）
也就說，因為有食積，然后肯定混雜有痰濕，那么這個痰濕呢，光是用前面三位消食化積的藥是不夠的，還要用化痰藥。那陳皮、法半夏、茯苓這三個藥是二陳湯的主要成份。
陳皮，它能夠行氣化痰，法半夏，不用說了它肯定是化痰的，茯苓能滲濕，通過這三個藥能把痰濕去掉。
那最后呢，還有一個連翹。這個連翹有什么作用啊？
之前，我已經給大家普及過很多遍了——這個食積，積在消化道里面會發熱，那痰濕依然也會漚的發熱，我們稱之為痰熱、濕熱。
那這些熱怎么辦呢？漚在里面透不出來啊，封在、包裹在我們的胃腸道里面，它里面的熱散不開。這該用什么藥？——通過連翹，連翹這個藥就是最能夠透熱轉氣，能夠把那里面的熱透發出來的。
那么我們可以看看，食積、痰濕、郁熱，這三個東西，都被保和丸給消除了。
那我們只知道食物進到胃腸道，它會有食積，會有痰濕，會有熱，是不是啊？
但是很多人沒有想到這個溫性的藥物在人體體內停留時間過長的話，它有藥積，藥積在身上長時間也會漚熱，這人身上要有痰濕的話，這個藥熱沒有被人體吸收，反而被痰濕給吸收了，所以變成了痰熱。（如果是寒性的藥的話，就會變成寒痰、痰飲、寒濕）（本文強調溫藥）這個時候呢，就需要保和丸把這個溫藥造成的濕熱給化掉了。
比如說喝了藥之后口苦、口臭、口腔潰瘍、便秘這些，這些藥物導致的副作用，藥積而不是食積導致的這個副作用的時候，我要用保和丸把這個腸清一清，那么這個副作用就變小了，同時又增強了溫藥本身的作用。不讓藥物在腸道停留時間過長，同時又加強了藥物原來治療的作用。
保和丸具體應用在哪些方面呢？我們知道人是不停的進食排泄、進食排泄，一方面要攝取東西，一方面要排出東西。
那么攝取東西基本上就是從哪里啊？從嘴巴進去了，“病從口入”，飲食也是從口入。我們從排泄這個方面的考慮，排泄的通道有消化道出來，小便出來，膽管出來，皮膚出來，以及氣管出來。
我們通過這幾個排泄口知道——即便沒有藥物的作用，我們吃點東西它也要從這幾個出口排出來。
我們假定一個人的胃腸道里有很多東西，已經超過我們的消化代謝能力，消化道已經超負荷工作了，那么，人體為了自救，首先它要從幾個地方把消化道的東西排出來：
第一個嘔吐，因為你胃腸道里面有太多東西，超過了人體的消化能力、代謝能力、分解能力，這個時候大腦給身體的指令就是你已經超負荷工作了，你把這個都清除了，讓我歇一歇、緩一緩，于是產生了惡心，嘔吐，帶著熱往上走，嘔吐出酸臭的東西，好，這是一個排泄的通道是啊！
那么除了這個往外嘔，惡心嘔吐，那這一塊走的話，如果她帶有熱的話呢？從上走的話，那她還有什么？
口臭、嘴巴粘膩、口腔潰瘍……這是往上走的一方面。
還有什么呢？喉嚨有痰，老是分泌粘液，這也是一個排泄的作用。
它的分泌在喉嚨那里，老是每天這樣咳嗽，小孩也是，因為它胃腸道給她大腦的信號就是有食積。嗯，往上走還有什么呢？
她還有什么能影響大腦，熱往上走了嘛，走了上去有些人就有些睡不著，上火、煩躁、臉紅冒油、那我們用保和丸能夠解除這個癥狀，如果是食積，但是痰濕引起的。
我舉的例子只是一個大方面，不可能面面俱到把所有的癥狀都講出來。除了往上走，還有什么呢？
還往下走的，有些人因為食積導致這個東西太多了超過胃腸道的消化能力，她罷工不蠕動，造成便秘。或者，有些腸道功能還可以的，吃太多東西她馬上就蠕動加強把東西排出去，不要積在我們身上。她就產生兩種反應：要么便秘，要么腹瀉。
為什么腹瀉也可以用保和丸呢？她就是順應人體的機制，讓東西往下走。那還有什么通道呢？在哪里呢？皮膚！
皮膚是人體最大的排泄器官，所以有些食積的人，她非常多汗，又酸又臭的汗，那個痰濕就是從皮膚走。
有時痰濕的濕氣不以多汗走，她以蕁麻疹，風疹團塊或者說長濕疹，這是濕氣往外冒，這都是食積這種東西往外冒造成的。
這幾個排泄的反應，都可以用保和丸輔助解決，只要沒有垃圾了，就不會再有反應。為什么保和丸能解決那么多問題啊？
有些人喝了藥喉嚨痛我就讓她吃保和丸，有些甚至只是感冒她沒有吃藥，只是喉嚨痛，我都讓她吃保和丸。
除了我前面講過食積的反應之外，脂肪肝，膽囊炎，甚至是多汗、蕁麻疹、濕疹這一類病，你觀察一下，你總結一下，這些所有的疾病都是往外排泄的疾病，排泄不順暢的疾病，就是體內多余，讓我們分解能力差，排泄能力差的時候出現的毛病。也就是代謝性的疾病。
我們再想想代謝性的疾病有哪些？我們身體排不出去消耗不完的血糖是不是啊？我們身體排不完的尿酸是不是？我們身體排不完的血脂是不是啊？甚至是高血壓是不是啊？高血壓她不是一個有形的東西，它只是血壓高啊。
但是為什么血壓那么高呀？她血壓繃那么高的原因，有沒有一方面是為了加強我們身體排垃圾，而引起的一種反應啊！（純屬個人猜想，并不嚴謹）
如果我們身體的垃圾清的干干凈凈的，她需不需要把血壓繃的那么高呢？
所以我前段時間我確實是治過好幾例的高血壓病人，我就用這個消食化積的藥物。很強大的運脾的藥物，把這個人體多余的痰濕垃圾清除體外的時候，她的血壓也隨著而降。
我觀察到這幾個患者的血壓不是一個直接的、而是間接因素導致的。我感覺是因為體內的痰濕食積過多的原因造成的血壓高，它泵那么高的血壓，就是為了清除垃圾，所以我們把食積痰濕給清除掉后，血壓也隨之下降。（另外有一種，因為寒，小血管收縮導致的高血壓，有另外一文敘述）
這是我碰過的好幾例了，不是為了吹牛，只是闡述一下觀察到的一種現象而已。
因為我發現有好幾個肥胖的患者，都有高血壓，我當初的目地就是消食積排痰濕，僅僅打算幫她們減輕重，隨著而來是，血壓也下降到一個比較理想的數值，人的精神狀態變好。所以我覺的這是繼發的，為調節痰濕而引起的高血壓。
它是人體大腦的一種調節，為了把這東西排出去，但是排不出去，就堵在那里，于是血壓就高了。這是我個人的感覺哈！
食積與感冒：長時期的那個消化道有食積，或者消化道功能差的人，她的免疫力也隨之減弱。
很奇怪的，消化系統和免疫系統之間有什么交叉的一個作用，我不知道，畢竟我不是一個西醫的專業出身，但是我只知道消化能力差的人，差了之后這個免疫力也隨之差，很容易感冒。因為中醫有一個講法，胃氣虛則衛氣虛。這個衛氣，就是一種免疫力。我就治過這種原因而反復感冒的小朋友。
奶奶們經常過度給小朋友喂食，只怕小朋友餓到。那怕喂到半夜起來嘔吐，也沒有意識這種行為模式的錯誤。一看吐掉了，怕小朋友餓到，又接著喂。（三年饑荒，真的是把饑餓感刻到那一代人的基因里去了）嘔吐完后，又出一身汗，又著涼感冒。一個連鎖反應。
我用玉屏風和保和丸這兩個藥合在一起給小朋友吃，一段時間之后，就沒那么容易感冒了，這是我常遇到的事情。
你看食積積在消化道的時候呢，觀察到很多小朋友有些什么反應？汗非常多，精力真的非常旺盛，她更多的時候是活躍的。因為什么？——那個熱啊！
因為熱往上走，干擾大腦，導致了小朋友沒有辦法集中注意力，所以就是呈現出一個比較多動，或者是煩躁，或者是晚上不睡覺、踢被子、說夢話、磨牙這些行為。
后來呢？也是去食積，用雞屎藤、保和丸，這些，她也是慢慢緩解的過程，不是一天兩天能達到，有時候甚至不是一個月兩個月的事情，她是長期要控制飲食，她的癥狀也就慢慢緩解了。
再談應用。前段時間，我給一個患者開藥，吃完藥之后她說她腹瀉。我問一下她，說你腹瀉的時候肛門感覺熱不熱？她說她覺的挺熱了。
那我就知道是食積化熱，藥跟痰濕積在一起化熱了，那么這個保和丸里面有陳皮半夏茯苓，這個化痰，連翹化熱，萊菔子直接就把這個藥物什么東西亂七八糟全部從腸道排出去了，那就沒有副作用，不會再刺激到腸胃去造成腹瀉。所以，最這個腹瀉是我經常用到的。
那么用的最多的是什么呢？是便秘。
為什么？它里面化熱了，首先你的排泄能力跟不上她的飲食了，吃了很多之后超過腸道的負擔排不出去，或者排的緩慢，這些食物在腸道停留時間太長了，被重新吸收了水份之后，糞便變的很干燥，很干燥又化熱了，又熱又干燥，這個時候我也用這個保和丸。
因為保和丸里面的萊菔子——蘿卜的種子，種子里面含有油，植物油，這個油能夠潤腸滑腸，同時這個萊菔子本身就有增強胃腸道蠕動的能力，直接就把這東西排出去。所以說治便秘，保和丸也很好用。
還有什么呢？同時便秘伴有口腔潰瘍、咽痛這種火在上面，火燒火燎，我把這大便一通啊，相當于釜底抽薪。
我沒有因為上火就用清熱解毒的、治上火的藥物。比如口腔潰瘍，我沒有用什么穿心蓮魚腥草三黃片，沒有黃連解毒，喉嚨痛我也沒有用眾生丸、板藍根之類的藥。
上面有病，我從下面取，把這個大便一通暢的話，上面的火就都沒有了，因為你把柴火都扒掉的話，上面那個東西就不會沸騰了。
都說治病要從那個源頭去看，這個病從哪里來的？是食積痰濕。
那有一些皮膚病、多汗啊什么的也是用這種辦法，但是我沒有用保和丸，我是用白術。
我直接從腸道里面排掉，大劑量的白術能夠化濕，也能夠增強腸道蠕動，從這個大便走，放屁，腸道一蠕動，把濕氣從其他地方吸引到、滲透到腸道里面排出去，自然就沒有多余的濕氣往皮膚外冒了。汗多也就能夠緩解。
還有用在哪一個些方面呢？——減肥。有些脂肪肝的人能吃保和丸。
以前我一個師姐跟我講就是說她用那個逍遙丸配保和丸治一些肥胖癥，其實我覺的這個不是作用在逍遙丸上，還是保和丸。
副作用：為什么我覺的保和丸副作用不大呢？
因為它不會在腸道停留時間過長，它本身就是吃進去就排出去，吃進去就排出去了，沒有在腸道停留時間過長，所以它不會造成太大的副作用。
我個人用藥有個習慣，就是不管是用熱的藥還是寒的藥，絕對不要這個藥在身體停留的時間過長，馬上要排出去，我們只起一點點的那個寒的作用和熱的作用，用完之后就不要了。這個保和丸本身就具有這樣的作用，吃進去就排掉，所以她沒有什么副作用。實在不舒服，停藥就可以了
保和丸有沒有依賴性？我一直在強調，有沒有依賴性是怎么界定的？
打個比方，比如說你每次感冒發燒，都要吃美林。吃美林燒退了，下次你發燒還吃美林。
那你是對美林上癮了嗎？還是依賴了？還是你自己選擇的藥物面窄，你不知道可以用其她藥物，也算是依賴嗎？
那我再舉個例子，有些胸悶惡心嘔吐，她喜歡刮痧，刮完人就舒服了，那么請問這是依賴性嗎？是找不到其她的方式，你選擇面窄，你只能選擇刮痧來解決你這個癥狀，你能找到其她替代療法也行啊，可你找不到，這是你最佳的選擇。你能說這是有依賴性嗎？是有副作用嗎？
就說你所遇到的問題只能用這個東西來解決，其她東西不能替代，同時你不再用這個東西的時候，人非常難受，這才叫依賴啊！
這要看你怎么界定這個問題，上癮這個問題。這些一般都是毒藥，那個麻醉劑之類的說上癮，除了這個東西我沒有其她特別處理。
比如說我嘔吐。我就可以用保和丸來解決，也可以用刮痧解決，我甚至可以用大黃來解決，那可以替代的藥非常之多啊，而且用完就解決了。
我甚至還有用保和丸來退熱呢，有些小朋友就是因為食積發燒。我就把保和丸一通、大便一通、她不燒了，燒就退了。所以說你怎么界定這個問題，擔心這個問題。當然，我還是要說，沒有問題不要吃藥。
我的理解，所謂依賴，是非此不可，停用后會產生不適。而所謂的副作用，是用了之后產生不適。如果出現這兩種反應，我是絕對不會使用的。
保和丸，絕不是萬能的。我普及這個保和丸，也絕不是當成萬能藥來推廣，所有的中藥，都應該在有使用該藥水平的醫生的指導下應用。
我不是說這個保和丸是萬能的，保和丸的用途是非常之廣泛，但它不是萬能的，也不是什么東西都可以保和丸玩解決的，如果是這樣也就不需要醫生了。
所以說呢，判斷力不足的情況下呢，你就咨詢醫生，這個適不適合？這個時期適不適合用保和丸，得用到什么程度可以停藥。
所以很多患者對我這么大面積廣泛使用保和丸覺的不解，我覺的今天有必要把這個保和丸的用法、更深層次的用法講講。
其實還有更深層次的理解，就是這個時代，因為物產豐富、食物豐富，大家進食過多了，我感覺自己像個傻子一樣在用這個保和丸對抗整個社會風氣。
因為大家都吃的過多呀，瓜果生冷、肥甘厚味，今天想今天吃什么、明天吃什么、晚飯吃什么、過兩天哪里去聚餐、去燒烤吧、去火鍋吧、去吃那個日本料理吧、韓國燒烤吧，等等等等……每天都想到吃吃吃，那有沒有人去考慮過你的代謝問題呢？
你能不能把這東西分解出去嗎？為什么三高的人那么多？
這個保和丸，我感覺我一個醫生面對那么多的患者，每天跟她們普及這些知識，有時候講的有點厭煩，有點膩了，就是每天重復一樣的話，耐心慢慢的在喪失在磨掉。
那我覺的今天有必要把這個藥物的用法闡述一遍，然后大家如果有誰再問我，為什么要吃保和丸，我不要消化能力好，那么我就把這篇文章轉給你看！——摘自笨鳥先飛龍的360空間
