隨著疫情放開，核酸點也是一個“供不應求”的狀態。
在蕭蕭瑟瑟的寒風中找了很久，終于在居民樓底一個簡陋棚子里發現了她們。
雖然放開，排隊的人還是很多，輪到我的時候，已經凍得手腳冰涼。
就單單排了這一會的隊，大師兄的手腳就已經凍得不行了，更何況這些從早上7點到晚上6點鐘的大白呢？
現在核酸點減少了，但是任務量增加了。
在零下4℃的天氣下，采集的樣本1天也得幾千個，每采集完一個樣本就要用酒精消毒兩次，酒精的揮發加上長期與冷空氣接觸讓這些大白的手受到了“重傷”，薄薄的手套下面清晰可見的紅腫和凍裂。
輕傷不下火線，在這種狀態下，大家依舊堅持著。
先為大白們的精神點個贊，但是“凍瘡”這個事兒也不能小覷。
之前大師兄看過一個關于凍瘡的案例，認為凍瘡無小事兒，同樣需注意。
這位醫友因為小時候家庭條件差，熱水需要用火爐燒開才能用，每天忙著上學，沒有時間等水燒開，或者起晚了熱水就會變涼，就養成了用涼水來洗漱的習慣，洗漱完之后還要吹著冷風去上學。
這種習慣持續了一個冬天，也是因為這個“習慣”，他的雙手在那個冬天遭了大罪。
一雙手腫的連筆都握不住，有的地方還出現了流膿、潰爛的現象，稍微接觸一點點熱就會奇癢無比，不僅影響了學習，對生活也產生了影響。
回想起那段時間醫友都覺得苦不堪言。
凍傷又被稱為“不死的癌癥”，所以大家需要特別注意。
這不，最近也有不少醫友向我咨詢凍瘡的問題。
凍瘡之癥原因究竟為何？且聽大師兄細細說來。
凍瘡其實是一種和寒冷相關的末梢部位局限性、淤血性的病癥，也可以理解成是部位氣血瘀滯所致。
這個病癥大多發生在冬季，很多人都會想到酷寒的東北，其實凍瘡恰恰是在南方比較高發的。
因為這個地區濕度比較高，水的導熱性也比空氣大很多，這就會讓身體散熱，再加上這個地區沒有暖氣設備，四肢和暴露部位在這種長時間的潮寒之下就比較容易造成凍瘡頻發。
所以南方很多醫友們就會出現“凍瘡”這個問題。
凍瘡比較容易出現在手指、腳趾、耳垂這些地方，還有少部分的人會長在臉、大腿和屁股上。
這些部位都是血氣比較容易堵塞的地方，發作之后就會出現比較明顯的皮膚腫脹，變色，有的時候奇癢難忍，甚至破膿。
有的醫友還會出現肢體末端皮膚發涼，多汗的情況。
這些都是凍瘡的一種表現。
其實學習中醫之后，我才知道“凍瘡”究其根本是“寒”。
造成“凍瘡”的外在因素是寒冷，那么為什么在同樣寒冷的情況下，其他人都沒有血氣瘀滯，可偏偏“受傷”的總是你呢？
那是因為你還有一個內在因素，就是身體有寒癥。
最近天氣變寒，就有一位南方的醫友和我說，他們家孩子從七八歲的時候就開始有凍瘡了，剛開始沒注意，后期也注意了保暖，但還是年年都會長凍瘡，手指頭、手面腫脹，后期還會出現干裂出血，又癢又痛的，傷口愈合之后還會出現疤痕，非常容易反復。
從這位醫友那里了解到，他們家孩子常年凍瘡反復，其實這是一個非常顯著的寒癥體質。
為什么凍瘡容易反復？
那是因為你這個地方本來就血氣瘀滯，如果來年沒有做好防護，就會比其他部位更容易出現凍瘡。
這就像有的人即使在冬天，穿個短袖全身也是暖烘烘的，手腳火熱；
但有的人只要溫度一降低，就會變得畏寒，手腳冰涼，需要比別人多穿衣服；
吃不得涼性食物，吃了就會腸胃不適比如拉稀；
或者出現痛經，甚至是晚上睡覺的時候，那個被窩到半夜才能回暖，這就是寒性體質，這類型的人一般就是身體有寒癥。
有寒癥的人，凍瘡就比較容易反復。
所以要想寒癥不反復，就要去提升身體的陽氣，陽氣濡養四肢，疏通氣血到達四肢末端，凍瘡也就自然而解。
大師兄就給大家推薦一個食療的方子，來祛除身體寒氣，提升自身陽氣，還能起到預防凍瘡的作用。
文曰：寒疝，腹中痛，及脅痛里急者，當歸生姜羊肉湯主之。
今天分享的這一款湯，冬天喝完之后身體暖烘烘，可謂是冬季的養生圣品！
當歸生姜羊肉湯
當歸性偏溫，對于血虛手腳冰涼、面色蒼白的人，都可以使用當歸泡水代替茶飲，可以有活血養血、強心的功效。
生姜也是作用比較廣泛的中藥，可以溫胃散寒，養護脾胃，脾胃是氣血生化之源，溫護脾胃，就是提升我們自身的血氣。
羊肉柔嫩味美，性質偏溫，也能溫補氣血和脈絡。
三者相輔相成，具有溫氣補血，驅寒止痛之功效。
做法也比較簡單，需要準備材料：
當歸20g，生姜45g，羊肉500g
我們先將羊肉洗凈，切成小塊，用沸水焯后瀝干水。
然后將生姜洗凈，切成薄片，當歸洗凈。
最后將三種材料一起放入鍋中，加入少許熟油，加適量水后用大火煮開，再用微火煟兩小時左右即可。
如果想要進一步改善口感，可以加入少許鹽調味，適量加入一些蔥、黃芪等，之后吃肉飲湯即可。
這味食療方子可謂是冬季驅寒的“一把好手”，無論是脾胃虛寒，還是反復凍瘡，手腳冰涼者都可用此方。
如果現在正在受凍瘡困擾的醫友們，這也有一個辦法可以緩解。
我們可以用艾葉煮水泡手、泡腳。
艾葉具有散寒祛濕，溫經補血的功效，適用于寒癥體質，對于凍瘡也有出奇的效果。
好了，冬季寒冷，一定要做好保暖措施，有寒癥的人也可以試試上面給大家提供的方子。
冬天來了，春天一定不會遠。
只要光明我們依舊心向往之，苦難折磨終將會過去，黎明終將會劃破夜空。
最后祝大家身體健康平安。
