生命在于運(yùn)動(dòng)，但不當(dāng)運(yùn)動(dòng)卻會(huì)損傷我們的身體，尤其是膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)重要的樞紐，也容易受到傷害，所以我們要關(guān)注和保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，尤要避免關(guān)節(jié)積液的形成與發(fā)展。今天介紹一些膝關(guān)節(jié)積液的中醫(yī)療法。
非化膿性膝關(guān)節(jié)積液可能是由運(yùn)動(dòng)損傷、創(chuàng)傷性滑膜炎、慢性滑膜炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)退行性改變等繼發(fā)的。這種疾病不僅能使浸于其中的軟骨細(xì)胞腫脹、壞死、脫落，加重原發(fā)疾病，還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜逐漸增生、肥大、變性，最后難以維持正常行走的能力。
?膝關(guān)節(jié)積液的診斷依據(jù)有哪些？
1.膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛反復(fù)發(fā)作，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限并且逐漸加重，甚至關(guān)節(jié)僵直。
2.觀察外膝眼凹陷消失，膝關(guān)節(jié)周?chē)鷫和础?/span>
3.浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性：將患腿膝關(guān)節(jié)伸直，放松股四頭肌，檢查者一手?jǐn)D壓髕上囊，使關(guān)節(jié)液積聚于髕骨后方，另一手食指輕壓髕骨，如有浮動(dòng)感覺(jué)，即能感到髕骨碰撞股骨髁的碰擊聲，松壓則髕骨又浮起，則為陽(yáng)性，提示關(guān)節(jié)積液達(dá)到或超過(guò)50ml。
?如何治療膝關(guān)節(jié)積液？
1.溫針灸
溫針灸是針刺和艾灸相結(jié)合的方法，充分利用艾灸的溫?zé)嵝?yīng)，能夠在針刺疏通經(jīng)絡(luò)的基礎(chǔ)上增加祛風(fēng)散寒、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，改善局部微循環(huán)，促進(jìn)關(guān)節(jié)周?chē)仔詽B出物的吸收，同時(shí)溫?zé)後樕?，提高針刺感?yīng)，增強(qiáng)療效。
2.針刀療法
長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)節(jié)積液會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔組織粘連，針刀療法可以松解膝關(guān)節(jié)周?chē)鷥?nèi)外粘連、攣縮的軟組織，從而緩解疼痛。
3.抽取積液
抽取積液能夠直接促進(jìn)關(guān)節(jié)腔積液的排出，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壞死組織、碎屑、炎癥遞質(zhì)等異常組織一并清除，減少組織浸泡，適合積液量較多的患者，但是抽取后需要配合針灸治療，預(yù)防再次浸潤(rùn)。
?患者如何日常保養(yǎng)？
膝關(guān)節(jié)的健康需要日常生活中對(duì)其“多多關(guān)照”，例如避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量；通過(guò)學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、佩戴護(hù)膝等方式避免磨損關(guān)節(jié)、拉傷保護(hù)關(guān)節(jié)的肌肉韌帶。
此外，還可以應(yīng)用艾葉、透骨草、伸筋草等中藥泡腳和熏洗關(guān)節(jié)，達(dá)到祛風(fēng)除濕的目的。
如果有膝關(guān)節(jié)炎等基礎(chǔ)病，要盡早治療，保護(hù)關(guān)節(jié)內(nèi)環(huán)境。
本文作者：陳穎
責(zé)任編輯丨吳明蕾
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