最近，這天可是真的冷了，寒潮來襲，病毒也跟著活躍起來了。
這不，我們辦公室有同事就中招了。
流感有多難受，相信大家懂得都懂。
說來就來的高燒、全身肌肉酸痛、覺都睡不好，白天也提不起一點精神……
她就是連著發燒兩天剛好一點，這過了一天就又燒起來了。
真的是太痛苦了！
前陣子，不少廣東網友也在社交媒體上分享自己患上了流感。
“流感太猛了，新冠都沒試過沒味覺！”
“發燒燒到差點見小人”
可見這波流感來勢有多兇猛！
根據中國疾病預防控制中心官網發布的第49周（12月2日—8日）全國呼吸道傳染病監測的綜合報告顯示，急性呼吸道傳染病持續上升，流感病毒陽性率顯著增高，至第49周已達到10.8%。
12月19日，根據中國疾病預防控制中心公布的2024年第50周中國流感監測周報，本周南、北方省份流感病毒檢測陽性率繼續上升。
以A(H1N1)pdm09亞型為主，全國共報告114起流感樣病例暴發疫情。
無論在南方省份還是北方省份，流感病毒成為門急診流感樣病例排名首位的病原體。
各地疾控中心也紛紛宣布流感進入高發季。
流感年年有，季季來，有人次次中招，但也有人每次都完美避開。
尤其現在馬上就要到春節了，有很多朋友會擔心，流感會不會影響過年的走親訪友。
流行性感冒（簡稱“流感”）是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。
流感可分為甲、乙、丙、丁四型，主要通過呼吸道飛沫傳播，也可以通過接觸傳播。
很多人覺得感冒和流感是一樣的。
但流感和感冒雖然癥狀有些相似，其實還是存在著明顯的區別。
輕癥流感常與普通感冒表現相似，但發熱和全身癥狀更明顯。
普通感冒以打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽為主。
流感感染后一般表現為突發高熱，咳嗽、咽痛，伴寒顫，全身肌肉酸痛、乏力。
部分感染者可出現肺炎、心肌炎、中耳炎等并發癥，嚴重者可進展為重癥甚至死亡。
根據世界衛生組織（WHO）估計，流感每年在全球可導致300萬~500萬重癥病例，29萬~65萬呼吸道疾病相關死亡。
一聽流感肆虐，不少人又囤起了“流感神藥”奧司他韋。
但是奧司他韋是處方藥，對于不同人群、不同用途、不同劑型以及不同規格的用法用量存在差異，隨意服用很有可能發生危險。
奧司他韋只對流感病毒有效，對其他病毒皆無效。
而且奧司他韋還有一定的副作用，容易引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸道癥狀。
其次是呼吸系統的不良反應，包括支氣管炎、咳嗽等，此外還有中樞神經系統的不良反應，如眩暈、頭痛、失眠、疲勞等。
所以用藥一定要謹慎！！！
在中醫看來，流感就是外邪入侵身體。
《黃帝內經》有言：“正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。
有強大的正氣護體，仿佛我們穿上了盔甲，可以保護我們不受外邪侵害。
為什么有人能每次流感都完美避開不中招？
就是因為他們正氣水平比我們高。
成年人面對流感抵擋不住的都很多，更別提“稚陽之體”的孩子了。
那我們要怎么做才能抵擋流感呢？
中醫上講，治病要除根，既然是身體正氣水平過低導致被病邪侵害，那就增強正氣，把我們的身體防御構建完整。
1.艾灸
①大椎穴
大椎被稱為“諸陽之會”。
大椎穴在頸后部，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。
艾灸此穴可以溫經通絡、散寒祛瘀、扶正補陽，振奮一身陽氣來對抗病邪。
能緩解發熱，還可以有效改善鼻塞、怕冷、打噴嚏等癥狀。
②足三里
足三里位于小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。
艾灸這個穴位能調理脾胃、補中益氣，激發人體的正氣，增強抵抗力。
每次艾灸30分鐘到1小時，艾灸前后注意多喝大米湯，補充津液。
2.兩丸
脾胃是后天之本，氣血生化之源。
兵馬未動，糧草先行，這糧草，需要脾胃源源不斷地給予。
要想正氣長存于內，減少感染風險就要養好我們的脾胃。
兩丸就是個不錯的方法。
兩丸是指附子理中丸和金匱腎氣丸。
附子理中丸化裁自《傷寒論》理中丸。
（藥物使用須經醫生辨證）
能夠幫助沉衰的身體振奮機能，起到溫中健脾的作用。
金匱腎氣丸化裁自《金匱要略》崔氏八味丸。
（藥物使用須經醫生辨證）
因為附子理中丸恢復脾胃功能的同時會消耗大量津液，而金匱腎氣丸可以補充津液水平，所以建議搭配使用。
兩丸相輔相成，共同服用，無論是恢復先天功能的腎，還是改善后天之本的脾胃，都有絕佳的效果。
另外家里也可以常備一些中成藥，類似小青龍湯顆粒、麻杏止咳糖漿、小柴胡顆粒、葛根湯顆粒。
距離過年沒幾天了，相信誰都不愿意過年的時候還生病。
現在處在流感高發季節，應盡量減少去人群聚集、空間密閉的場所，如果必須取的話，也記得戴好口罩做好防護。
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