兩次得癌的老中醫(yī)，
就是靠這個方法一一化解！
最近丹田爺爺發(fā)現(xiàn)了個厲害人物，
這位老中醫(yī)據(jù)說從醫(yī)60余年，
特別牛，竟然還把中醫(yī)帶進太空，
研制了防治太空病的中藥：
“太空養(yǎng)心丸”，
在神五發(fā)射時，
就為中國太空第一人楊利偉調(diào)養(yǎng)過身體。
還捐出了祖?zhèn)鞯耐跏媳３嗤杳胤剑?/span>
造福千家萬戶，
這都是《中國中醫(yī)藥報》
2009年6月報道過的，
這位厲害人物就是名揚天下的國醫(yī)大師，
王氏中醫(yī)世家第19代傳人王綿之。
但就是這么厲害的人物，
卻曾經(jīng)兩次被癌癥光顧：結(jié)腸癌與肺癌！
但最后卻被一一化解！
丹田爺爺覺得，
所有人一定都好奇，
王老到底是靠什么秘方恢復身體健康的呢？
這個“秘方”到還真有！
王老在常年養(yǎng)生和抗癌實踐中，
最喜歡的就是這件事：
打坐！
打坐可以讓人心無雜念，
讓身體和心神得到最大的休養(yǎng)，
養(yǎng)好了心和身體，
即使像癌癥這樣的疾病，
也一樣被化解！
人體就是這樣強大！
今天丹田爺爺就給大家介紹下打坐的要領(lǐng)。
首先
不論是佛家還是道家，
打坐一般都有坐姿要求，
最簡單的方法就是找個椅子，
或者就坐在床上，
還可以放個毯子墊在椅子上著，
防止長時間打坐萬一著涼，
丹田爺爺喜歡盤坐在床上，
有種安穩(wěn)感！
一開始腿比較硬，
可以兩腿散盤交叉就行，
高級階段可以單盤或者雙盤，
尤其雙盤，
可以極大的促進氣血在上半身運行，
滋養(yǎng)五臟六腑。
兩手分別放在膝蓋或大腿上，
也有道家要求兩手交叉互握，
讓人體經(jīng)絡之氣可以互換，
不過丹田爺爺覺得普通人沒必要這么講究，
重要的是下面：
上身要挺直，
挺胸、展肩、收腰、收頜，
頭頂像放了一碗水或一本書的感覺。
但整體不要過于緊繃，
要盡量放松忘記身體的肌肉感，
雙眼可以稍微睜開一條線或者干脆閉上。
下面才是最關(guān)鍵的了：
打坐最核心的是精神意識的平和入靜，
核心原則是不能有絲毫雜念，
要做到?jīng)]有任何念頭進入腦子，
說說似乎容易，
可真能做到這一點的，
各位讀者，
你可以馬上就試試，
看看能否堅持20秒？
這里就是打坐的核心了，
不同的人，
不同的流派，
有不同的入手法門，
有的要求深呼吸，
觀察鼻尖的呼吸以收住念頭，
也有想象大海、森林等清新宜人的畫面，
幫助放松身心，
也有想象身體里有股氣，
摒牢在肚腹的下丹田部位，
還有想象一股氣從背后督脈上升到頭頂?shù)牡鹊龋?/span>
丹田爺爺研究過道家內(nèi)丹，
建議普通人沒有入門老師的情況下，
最安全的辦法不是想象任何事情，
什么都盡量不要想，
謹防走火入魔，
實在念頭多，
在腦子里默念數(shù)字好了，
從1、2、3往后，
比如默到50時，
突然想到了今天吃的紅燒肉不錯，
那不行，
這是雜念，
要從1從新開始默！
直到你可以經(jīng)常堅持到幾十幾百都無雜念出來，
有時候你會覺得突然身體一震，
仿佛進入了一種什么都沒有的境界，
這就是入靜了！
入靜也有很多層次，
今天丹田爺爺就不說太深了。
按道家的說法，
此時人體和天地合一，
意識頻率提升，
可以從自然宇宙中吸收“炁”！
這是一種目前人類還無法發(fā)現(xiàn)的東西，
但它可以決定你的生命能量，
所以打坐越精深，
吸收的越多，
身體就能量越足，
直至最后高級階段甚至可以
返老還童
長生久視
與道合一！
治個癌癥這樣的小病，
自然不在話下了！
丹田爺爺這里再提醒大家，
一開始打坐，
要循序漸進，
可能會有腿疼、背疼、心不靜等諸多問題，
但是要記得打坐最重要的是堅持，
今天10分鐘，
明天15分鐘，
后天30分鐘，
不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，
堅持下去必有厚報！
丹田爺爺就感覺很明顯，
有時一天繁忙下來，
躺著也不舒服，
坐著也不舒服，
看電視也不想看，
睡覺也睡不著，
就是渾身不自在的時候，
就是該打坐了，
靜靜的坐在那里，
半小時、一小時，
能入靜最好，
下坐之時，
你會感覺到身體被充能，
但同時又能體會到
那份淡靜安然和自在。。。
天地悉皆歸
古人不吾欺也
