來訪者英：我結婚其實才三年時間，之前我們兩個非常的相愛，我也覺得在他身上得到了安全感。可是結婚的這幾年來老公越來越煩我了。比如天冷了我想讓老公加件衣服，他就說我把他管的要小孩一樣。他晚上加班或者應酬，回來的特別晚，我肯定會不高興的呀，說他幾句他還要跟我吵。現在老公回到家總是管自己玩游戲，要么抱著手機玩微信，關系越來越疏遠了。我感覺到婚姻出現了危機，不知道到底因為我們之間出現了第三者還是因為別的什么原因。結婚三年又有了孩子，本來覺得生活應該越來越穩定了，現在卻像帶了兩個孩子… …
很多婚姻中的女性覺得老公就是長不大，沒有該有的成熟和責任感。我們看到凡是在婚姻中把老公當孩子，這樣的婚姻關系常常是是比較糟糕的，兩邊自然得不到滿足的，成為一個“讓人煩”的妻子到底需要幾個步驟？
01
上面的案例我們看到這段婚姻中的關系模式是“控制”和“被控制”，還有許多戀人的關系模式也一樣。這位妻子出于關心，想要照顧丈夫，但對方的感覺是被控制。控制是親密關系中的大敵，控制和親密是一個鮮明的對立。用控制的方式想把對方留在你想要的范圍里，往往得到的是逃離。
關系中的控制是怎樣一個過程呢？
丈夫晚歸，妻子會不高興，生活中常看到的橋段諸如奪命連環扣，諸如幾點之前必須回家。妻子越控制關系越緊張，妻子越沒有安全感，情緒越糟糕。妻子想要控制丈夫，不體驗到晚歸時的糟糕感覺，換來安全感，但這樣的表達方式，丈夫只感覺到控制，卻感覺不到妻子的需要。
丈夫在被控制中窒息，妻子在不安中焦慮。
02
其實妻子一個人在家體會到的感覺是孤獨，是沒有安全感和被拋棄感，所以才會通過控制丈夫逃避這種感受。控制表達的是一種需要，被關愛的需要，害怕得不到愛的不安全感。但用命令的方式表達往往得不到自己想要的效果。
很多女性一定不同意我的觀點：我沒控制啊，難道我說的不對嗎？家不用管嗎？我說的沒有道理嗎？往往關系中控制的一方感覺不到或者不知道自己的行為方式是在控制。
1、我只能說理直氣壯會進一步增強這種“控制”認為控制的很有道理。
2、 很多女人是感覺不到這是控制的，因為我自己是對的，而排斥了思考。這個自認為正確在關系中非常可怕。
3、 永遠是對的妻子把生活過成自己的真理，可能就沒有那么可愛了。
4、 關系中，一個人是對的，另外一個人就是錯的了，控制的關系中，善于正確的一方同時也善于制造另一方的內疚感。活在內疚中的人一定是不舒服的----你對不起我！比如我為了這個家付出了一切… … 比如我都嫁給你了，你不應該對我負責嗎？
所以呢，在婚姻關系中，只要做足簡單三步，你就可以讓你的婚姻伴侶厭煩了。
一、控制。
二、不承認自己在控制，我控制我有理，我控制我正確。
三、控制中，造成對方的內疚感。
做到以上三點，恭喜你！這樣你們的關系就可以越走越遠了。
當然，我寫這些的初衷肯定是希望大家引以為戒。換掉我們對關系不利的模式，讓婚姻更有溫度，
比如：
一、控制換成表達，學會表達感受，告訴伴侶你的不安全感，表達你真正的需要，需要他的陪伴，而不是責怪他的晚歸。被需要的感覺會讓男人滿足。
二、通過學習、提升反省自己，正確并不能解決感情中的問題，學會做一個可愛的女人更容易得到愛。
三、在感情中，讓彼此活的更輕松一些，輕松的生活可以讓有濃度的感情更持久。
