由于肝臟的工作量巨大，因此肝臟也是人身體中容易出現損傷的器官，并且肝臟本身基本沒有什么明顯的現象。如果出現注意力，不集中或者是酒量下降、皮膚變得暗淡，發黃，這可能是肝臟受到了損傷。
肝臟不僅要對流動的血液節進行解毒。還要將我們所攝入的酒精、藥物以及所有的毒素進行分解排出。因此，我們盡量要少喝酒，以此來減輕肝臟的負擔，進行合理的鍛煉，提高身體的抵抗力，進而預防肝部疾病的發生。而肝臟能力不錯的人，嘴巴上一般有2個好現象，如果都有那恭喜你，你的肝臟很健康。
肝臟好的人都有這兩種2種現象
1、嘴唇紅潤，不發黑
肝臟是人體中的代謝器官。它會將流通的血液中的有害物質進行分解，然后將身體所需的營養物質輸送到各個部位。
2、嘴唇飽滿，不起泡
肝火旺人嘴唇上會起一些水泡。肝火過于旺盛，會造成肝部的損傷。使肝臟的運轉能力下降。輸泄功能也降低，體內的毒素不會得到及時的分解，導致熱氣上升，造成肝火旺盛的情況。
一般情況下吃一些辛辣的食物或者是肥膩的食品就會造成肝火的旺盛，對肝部造成一定的損傷。肝臟解毒能力不錯的人，大多數嘴唇是飽滿的并且不起泡。
肝臟不好人的常喝1種茶常吃一種蔬菜，可以養肝護肝！
常喝一些養肝茶
對于某些不得已常熬夜的人，要多喝養肝茶。喝茶可以養肝，特別是一些特別養肝食材制成的養肝茶，如溪黃草益甘茶。
包含成分有溪黃草、金銀花、菊花、甘草、桑，取以上材料各6克，一起放入鍋中，水煎熬煮去茶水飲用即可，不限次數。如果覺得麻煩，也可去經過碾碎烘干過的袋泡茶，直接沖泡，營養更全面。
溪黃草益甘茶所含成分均有養肝的作用。
其中菊花養肝明目，這個很多人都知道；金銀花能提高肝細胞的再生能力，溪黃草、甘草根能促進肝損傷的修復與再生，防止肝功能紊亂；桑葉，清肝保肝作用，臨床上常用于肝陽上亢、除肝熱、助肝氣。因此這五種藥材相互配伍，可清肝毒，修復受損肝細胞，促進肝細胞再生，阻止肝炎、酒精肝、脂肪肝、乙肝、丙肝向肝癌方向惡化的目的。
菜。
薺菜
薺菜可以舒緩并促進肝氣升發，薺菜含有維生素B、維生素C、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素，可以止血、縮短凝血時間的作用。所以，薺菜適合牙齦出血、鼻出血的慢性肝病患者作為食療綠葉菜。
