記得之前看《爸爸去哪兒》時，有一幕讓我印象深刻。
吃飯時，吳鎮宇的兒子費曼突然說的：“我要回酒店！我要看電視！”吳鎮宇說：“我們已經退房了。”遭到拒絕的費曼直接情緒爆發，開始大哭。
吳鎮宇放下碗筷，抱起費曼開始安撫，等到費曼的情緒稍微平復之后，他親了一下費曼說：
“爸爸愛你。”
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如果換做普通家長，在孩子大哭時的反應多半是：
“不許哭！哭什么哭！”
“你怎么這么不聽話！”
“不能看電視有什么好哭的？！”
得到這種反饋的孩子，會認為自己的情緒是錯誤的，不被認可的，不應該發生的，有的孩子甚至會認為自己是個錯誤。
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吳鎮宇打動我的地方是他并沒有訓斥費曼，反而是接納了費曼的情緒，并嘗試跟兒子共情：
“是不習慣嗎？我們一起試著住一晚，爸爸在這呢！。”
這種回答讓費曼感受到自己的情緒被爸爸理解了，心理上得到了安慰，情緒也得到了釋放，就會懂得如何處理情緒。
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其實很多家長不想讓孩子哭，是因為認為哭解決不了問題、別人會認為我沒帶好孩子、哭對孩子身體不好，從而拒絕接納孩子大哭的情緒。但大哭是孩子正常的情緒，就像興奮、開心、激動一樣需要表達出來。
尤其是對缺乏自我調控能力的孩子來說，大哭是他們釋放情緒的唯一發泄口。
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接納、理解孩子的情緒
法國心理學家伊莎貝拉·費利奧莎指出：
表面上不再有情緒的孩子，需要有人幫助他們從那個殼中走出來，勇敢地讓自我得到重生。他越否認自己的痛苦，就越說明他內心的痛苦非常強烈。
孩子大哭是一種正常發生的情緒，想要正確停止孩子大哭，首先要允許孩子哭，允許孩子表達自己的情緒。
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接納孩子表達情緒，孩子會認為父母可以理解自己的悲傷情緒，分擔了一部分情緒。
這時再對孩子進行安撫，告訴他你的感受，讓孩子明白大哭是一種正常的情緒，有助于孩子正確對待大哭、學會正確處理情緒。
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誘導式提問，說出孩子的情緒
在孩子大哭時，多數父母都會下意識問：“你為什么哭？”
這其實是一個非常籠統的問題，孩子的情緒發生可能是很多種，這種需要一定邏輯性、詞匯量和語言表達能力的問題，對孩子來說很難。
所以，家長問了這句話之后，你會發現孩子哭得更厲害了。
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這時我們可以用誘導式提問詢問孩子的情緒，對孩子來說就輕松多了。比如：
是因為媽媽拿錯了你想要的玩具，你很失望嗎？
媽媽沒通過你同意就把小熊洗了，你很生氣是嗎？
你的朋友拿走了你最喜歡的玩具，你很難過嗎？
這樣既可以了解孩子為什么生氣，又能讓孩子覺得父母察覺到我的情緒，情緒自然就消散了不少。
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讓孩子理解情緒，父母做好情緒管理老師
拿破侖說得好：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”
對孩子來說，描述情緒本身就不是件簡單的事，更何況這個階段的孩子還沒有清晰的情緒認知，他們甚至描述不出自己的情緒。因此父母做好孩子的情緒管理老師，教會孩子分辨各種情緒的同時，教孩子正確處理情緒。
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