保健應(yīng)注意“黃金分割率”
“黃金率”就是0.618法。醫(yī)學(xué)與0.618有著千絲萬縷的聯(lián)系，如頭頂至臍與臍至腳底之比，臀寬與軀干長之比，下肢與全身長之比都符合黃金分割率?，F(xiàn)代研究表明，“黃金分割率”的0.618法在保健養(yǎng)生中也起著重要的作用。比如：
動與靜的黃金率：有人提出生命在于運(yùn)動，動而不衰；可又有人說，生命在于靜養(yǎng)，靜養(yǎng)存精得以長壽。從辨證觀點(diǎn)看，動和靜是一個(gè)0.618比例關(guān)系，大至四分動六分靜才是較佳養(yǎng)生之法。
飲食上的黃金率：專家分析后發(fā)現(xiàn)，飯吃六七成飽的人幾乎不生胃??；攝入的飲食以六分粗糧、四分精食最為適宜。
環(huán)境溫度的黃金率：人在溫度為22℃—24℃時(shí)感覺最舒適。這是因?yàn)槿说恼ｓw溫37℃與0.618的乘積為22.8℃，在這一溫度中，新陳代謝、生理節(jié)奏和功能均處于最佳狀態(tài)。
婚配上的黃金率：從黃金分割率來看，結(jié)婚的最佳季節(jié)是一年12個(gè)月的0.618處，大約在7月底至8月底。研究表明，秋季是人的性欲與免疫力最佳的黃金季節(jié)，此時(shí)人體血液中淋巴細(xì)胞最多，能生成大量抵抗各種微生物的淋巴因子。
