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5月27日今晚20:10
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耳機幾乎是年輕人出行必備品，通勤、運動、學習等都有耳機的身影，“機不離身”不單指手機，也指耳機。但是耳機戴久了總感覺耳朵癢癢的，忍不住用手去掏，甚至有點痛，這是為什么呢？
● 一是戴耳機的時間過長，耳機堵住耳道形成一個相對封閉的小環境，導致耳朵正常分泌的汗液留在耳道內無法揮發，增加了耳道內的溫度和濕度，進而引起瘙癢感。● 二是耳機與外耳道皮膚反復的壓迫和摩擦，造成機械性刺激，也會引起瘙癢感。● 三是對耳機的材質過敏，有些耳機的膠套可能含有致敏成分，會刺激機體發生過敏反應。這三種原因都是比較好解決的，比如減少戴耳機的時間，或者過敏的話就換另一副耳機，但久戴耳機的危害遠不止于此。先說說耳機的原理，我們常戴的耳機大多是利用空氣傳導。當聲波經由外耳道傳入耳朵，首先會引起鼓膜振動，再通過振動中耳的三塊聽小骨將聲音傳給內耳的耳蝸，耳蝸內有一種細胞叫毛細胞，是聽覺細胞，可以將振動轉化為神經信號傳遞給大腦，最后呈現出來的就是我們熟悉的聲音。可以看出毛細胞在整個過程中的作用至關重要，但是毛細胞一旦損壞便不可再生，死一個就少一個，而且它會隨著年齡的增長不斷死亡（這也是老人耳聾的原因之一）。一旦耳機的聲音過大或者戴耳機的時間過長就會對毛細胞造成不可逆損傷，提前進入“退休”狀態。為了讓毛細胞們不那么快“退休”，建議大家最好不要連續佩戴耳機超過60分鐘，且盡量調小音量。上面說過了，戴耳機時間過長會增加外耳道的溫度和濕度，恰好這種環境是細菌和真菌的最愛，相當于送給它們造娃蹦迪（繁殖）大禮包。如果再碰上皮膚破損，患耳部疾病的幾率就會增加或加重原有疾病，如外耳道濕疹、神經性皮炎、外耳道脂溢性皮炎等。要想避免這種情況發生，不僅要減少戴耳機的時間，還要定時清理耳朵和耳機。如果已經出現一些不適癥狀，就不要再戴耳機了，及時治療緩解癥狀才是重點。正常情況下，我們聽別人說話，聲音會經過一段距離才能傳入耳內。而戴耳機會讓這段距離大大縮小，聲音集中地傳到鼓膜上，對耳蝸內的毛細胞造成較大刺激。所以，耳機是否給聲音提供緩沖區域（耳機到鼓膜的距離）成為耳機影響聽力的關鍵。特別是帶有耳塞的圓頭耳機，不僅緩沖區域小，對耳蝸毛細胞刺激大，而且膠質耳塞幾乎完全堵塞外耳道，形成一個相對密閉的空間，更容易增加耳部疾病的幾率。頭戴式耳機離鼓膜相對較遠，對耳蝸的刺激相對較小，所以日常生活中更推薦使用頭戴式耳機。降噪耳機確實對屏蔽嘈雜環境中的雜音有一定功效，可以讓我們以更低的音量聽清聲音，但價格較高，而且不是每一個主打降噪功能的耳機都能降噪。這種耳機聽起來比較新奇，其實是利用了聲音傳播的另一途徑--骨傳導。理解骨傳導有個很簡單的方法，用雙手緊緊捂住耳朵，然后自言自語，你會發現無論你說得多么小聲，都能聽到自己在說什么，這就是聲音的骨傳導。骨傳導式耳機緊貼顱骨外側把聲波傳到耳蝸，對耳蝸仍有一定刺激，但可以減少對外耳道的不良影響。不過要提醒大家，市面上的骨傳導式耳機的質量參差不齊，選擇購買需慎重。最后再提醒大家，很多人都是乘坐交通工具必戴耳機星人，并且因為公共空間噪音較大，會不自覺把耳機音量調高。這不僅會損傷聽力，也存在一定的安全隱患，比如騎車過馬路時聽不到汽車鳴笛聲等。[1]鐘蕊霜,張驁桀,時沛.不同類型耳機對人聽力的影響[J].黑龍江醫藥,2015,28(02):383-384.
[2]李淑梅.耳機噪音對人體聽力的危害及其預防[J].生物學教學,2019,44(12):64-65.
[3]丁伶萍,孟照莉,鄭蕓.長期佩戴耳機對青年人擴展高頻聽力的影響[J].中國聽力語言康復科學雜志,2018,16(04):255-258.
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