導(dǎo)語：大家都知道多吃蔬菜對身體健康有好處，因此平時(shí)許多人會經(jīng)常吃蔬菜，蔬菜已然成為了餐桌上的常見食材。
適當(dāng)吃蔬菜對身體健康有很大幫助，可以呵護(hù)腸胃，還能穩(wěn)定人體中的脂肪。但并非所有蔬菜吃了都會幫助身體，有些蔬菜經(jīng)常吃反而會對人體產(chǎn)生傷害，因?yàn)椴煌氖澄锸承院蜖I養(yǎng)成分都不同，有些蔬菜吃了對人體會產(chǎn)生害處，并且現(xiàn)在市面上很多新鮮的蔬菜表面都噴灑了保鮮劑，大家經(jīng)常吃這種蔬菜會造成腸胃受傷，不利于人體健康。
平時(shí)看到這6種蔬菜一定要遠(yuǎn)離，對身體健康有害
1、生扁豆
扁豆大家肯定非常喜歡吃，它吃起來非常嫩，平時(shí)一些老人家也會在自家門前種扁豆，適當(dāng)吃扁豆對身體有好處。因?yàn)楸舛咕S生素含量極高，適當(dāng)吃可以維持身體所需維生素，但扁豆一定要煮熟，半生不熟的扁豆含有毒素，誤食會造成人體中毒，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)饜盒膰I吐情況。
2、綠色番茄
番茄就是平時(shí)大家所說的西紅柿，日常生活中一些女性和小孩子喜歡生吃西紅柿，因?yàn)槲骷t柿酸酸甜甜的，非常可口。但大家平時(shí)吃的西紅柿是紅的，現(xiàn)在也有一些綠的西紅柿，綠西紅柿平時(shí)需要少吃。因?yàn)槲骷t柿綠色表明并未成熟，吃了會讓腸胃受到傷害，平時(shí)需要注意。
3、小白菜
喜歡吃火鍋的朋友對白菜肯定非常熟悉，因?yàn)榘撞耸卿袒疱伒囊环N好食材。但現(xiàn)在很多白菜上面含有甲醛，因?yàn)榘撞吮Ｙ|(zhì)期非常短，一些無良商家為了使白菜看起來更新鮮會往白菜表面噴灑甲醛。甲醛沒有清洗干凈進(jìn)入身體中會損害腸胃和肝臟，對人體非常有害。
4、萵苣
一些年輕人平時(shí)不喜歡吃萵苣，因?yàn)槿n苣非常硬，而且味道不怎么好。但老年人比較喜歡吃萵苣，特別是喜歡生吃萵苣，其實(shí)生吃萵苣對身體有害。萵苣生長于地下，萵苣表面寄生了許多病菌，生吃萵苣會使病菌進(jìn)入腸胃中，破壞腸胃細(xì)菌平衡，還會損害腸胃黏膜，對人體健康非常有害。
5、發(fā)芽土豆
土豆在日常生活中比較常見，而且很多孩子喜歡吃炸土豆。因?yàn)橥炼褂驼ê蠓?/span>常酥脆可口，但發(fā)芽的土豆一定不能吃，土豆發(fā)芽后會產(chǎn)生一種毒素，這種毒素會傷害細(xì)胞，也會引起人體中毒，對人體健康有害。土豆發(fā)芽后一定要及時(shí)扔掉，不要不舍得。
6、久放的南瓜
大家可能感到非常詫異，南瓜適當(dāng)吃對身體是有幫助的，怎么會對人體產(chǎn)生害處呢？適當(dāng)吃南瓜可以呵護(hù)腸胃健康，促進(jìn)腸胃挪動，對人體健康有好處。但久放的南瓜一定要少吃，久放的南瓜糖分含量非常高，經(jīng)常吃會造成血糖不受控制，引起高血糖產(chǎn)生，對人體健康有害處。
結(jié)語：大家在菜市場買菜時(shí)一定要注意過于新鮮的蔬菜不能買，因?yàn)椴耸袌龅氖卟耸墙?jīng)過長途運(yùn)輸而來。此時(shí)蔬菜還非常新鮮表明蔬菜表面肯定有保鮮劑或者甲醛，這種新鮮蔬菜一旦清洗不干凈會使身體受到很大傷害，所以關(guān)于蔬菜要學(xué)會判斷。
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