這個甜不甜？那個升不升糖？糖尿病人可能是對吃最糾結的一群人，就怕一不注意，血糖就飆升失控。糖友之間和網上也有不少“吃這個升糖，吃那個降糖”的傳言。
糖尿病人究竟該怎么吃？關于糖尿病的那些傳聞到底是不是真的？今天就給大家解答一下。
1
吃苦瓜、南瓜能降糖？
苦瓜中提取的苦瓜多肽、苦瓜素等確實在動物實驗中有一定降糖作用，但是作為一種食物，目前沒有證據表明它有直接降血糖的作用，只能說有一定輔助效果，因此不能代替降糖藥使用。
而且，苦瓜性寒涼，一些體質本身偏寒的糖友，并不適合長期食用。
南瓜尤其是老南瓜雖然營養豐富，但其本身淀粉和糖分含量高，升糖指數很高，并不具備降糖功能，稍不注意，吃多了還會讓血糖躥高。
2
多吃降糖藥可以多吃了？
這種做法是錯誤的，并且很危險。糖尿病人多吃會增加胰島β細胞的負擔，加速胰島功能的衰竭，使許多降糖藥的療效逐漸下降，甚至于完全失效。而且藥物如果過量使用，還會會增加對肝腎的毒副作用，嚴重的甚至可危及生命。
3
糖尿病人不能吃水果？
糖尿病人能不能吃水果，要看血糖控制情況。
糖友血糖不穩定時，只能吃西紅柿、黃瓜解饞，其它水果都不要吃。
糖友血糖穩定達標時，可以適量吃點其它含糖量比較低（如草莓、柚子）的新鮮水果，反而有利于控制血糖，預防并發癥。要在兩餐之間吃，每天不超過100-200克。
4
糖友血糖控制好了，飲食就能放松了？
這種想法是錯誤的。糖尿病的治療，是飲食、運動、藥物的綜合治療。飲食控制不能三天打魚兩天曬網，需要持之以恒的努力。良好、持之以恒的飲食調整，不但能更好地控制血糖，保持穩定的體重和代謝狀態，還可能減少藥物的用量。因此，飲食、運動等健康生活方式千萬不能松懈。
5
得了糖尿病，要控制喝水？
這是錯誤的。許多糖友血糖升高后都出現口渴的癥狀，這是體內缺水的表現，是人體的一種保護性反應，有助于血糖通過尿液排出。如果患糖友控制喝水，不但不利于控糖，而且反而會促使糖尿病更加嚴重，可能引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷。經過治療，血糖降下來以后，糖友口渴的癥狀也會自然緩解。
6
血糖降得越低越好？
血糖不是降得越低越好，而是應控制在合適范圍內，低于3.9要警惕低血糖。上了年紀的糖尿病人，接受胰島素治療或胰島素促泌劑治療的糖尿病人，在降糖同時一定要警惕低血糖的發生。低血糖會誘發或加重病情，導致惡性循環。
7
中醫中藥能根治糖尿病？
無論是西醫還是中醫，目前還都沒有找到根治糖尿病的方法。中醫、中藥對糖尿病防治有一定作用，但臨床少，研究不夠深入，一般用于緩解口渴等糖尿病癥狀，不能代替常規的西藥降糖治療。
您是否血糖高降不下來？
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