有關沈滿愿生平記載似乎很少，生卒年已無法考證，只知道她是南朝梁代征西記室范靖的老婆，還是南朝著名文學家、史學家沈約的孫女。
說到沈滿愿可能很多人不認識，說到沈約，認識的人應該就會比較多了，畢竟在南朝，他老人家也算是個風云人物了。他歷經了宋、齊、梁三朝，在年輕的時候，就出入竟陵王蕭子良的府邸，與蕭衍、謝朓、王融、蕭琛、范云、任昉、陸倕等人合稱“竟陵八友”，后來又幫助蕭衍取代齊朝當上了皇帝，而蕭衍就是后來的梁武帝了。
所以沈滿愿也算是出身名門了，生活在這個時期的人，不管男女，都會寫上那么點詩。因為當時的風氣，就是那樣一種奢靡而浮夸的時氣，時又帶有些香艷氣息，在這種風氣下，當時的詩歌也就沾染上了這樣的一種味道，后世稱這種詩為“宮體詩”，而沈滿愿正是精于宮體詩的一位才女。
附：沈滿愿詩十一首
《登樓曲》
憑高川陸近，望遠阡陌多。 相思隔重嶺，相憶恨長河。
《越城曲》
別怨凄歌響，離啼濕舞衣。愿假烏棲曲，翻從南向飛。
《映水曲》
輕鬢學浮云，雙蛾擬初月。水澄正落釵，萍開理垂發。
《挾琴歌》
透迤起塵唱，宛轉繞梁聲。調弦可以進，蛾眉畫未成。
《昭君嘆》
早信丹青巧，重貨洛陽師。千斤買嬋鬢，百萬寫蛾眉。
今朝猶漢地，明旦入胡關。高堂歌吹遠，游子夢中還。
《彩毫怨》
葉下洞庭初，思君萬里余。露夜香被冷，月落錦屏虛。
欲奏江南曲，貪封冀北書。書中無別意，惟帳久離居。
《戲蕭娘》
明珠翠羽帳，金薄綠綃幃。因風時暫舉，想像見芳姿。
清晨插步搖，向晚解羅衣。托意風流子，佳情詎可私。
《詠步搖花》
珠華縈翡翠，寶葉間金瓊。剪荷不似制，為花如自生。
低枝拂繡領，微步動搖瑛。但令云髻插，蛾眉本易成。
《詠竹火籠》
可憐潤霜質，纖剖復毫分。織作回風苣，制為縈綺文。
含芳出珠被，耀采接緗裙。徒嗟今麗飾，豈念昔凌云。
《詠燈》
綺筵日已暮，羅幃月未歸。開花散鶴采，含光出九微。
風軒動丹焰，冰宇淡青暉。不吝輕蛾繞，惟畏曉蠅飛。
《晨風行》
理楫辛苦令舟人，停艫息旅泊河津。念君劬勞冒風塵，臨路揮袂淚沾巾。
飆流勁潤逝若飛，山高帆急絕音微。留子句句獨言歸，中心瑩瑩將依誰。
風彌葉落永離索，神往形返情錯漠。循帶易緩愁難卻，心之憂矣頗銷鑠。
