人體是個復雜的系統工程，有循環系統、消化系統、呼吸系統、血液系統、免疫系統、內分泌系統、神經系統、骨骼系統、泌尿系統、生殖系統。人體生命活動實際上就是通過機體的活動，來保持一種和諧、恒穩的狀態，這種和諧與恒穩不僅是身體各器官之間的相互平衡，而且還是生命與外部環境之間的相互平衡。一旦破壞了體內外的平衡，生命就會陷入無序、紊亂的生病狀態，甚至死亡。只有體內十大系統平衡穩定，才能維護健康，否則會給人體健康帶來損害。
（一）循環系統失衡
循環系統在人體中起著輸送血液、營養、氧氣，保證體內各系統正常運轉，維護生命的重要作用。循環系統由心臟、動脈、毛細血管和靜脈組成。循環系統失衡，易導致心臟功能減退，收縮力和傳導性減弱，心律紊亂，降低對外界的心理應激和負荷能力，誘發原發性高血壓、心力衰竭、心臟病、冠狀動脈硬化、功能性早搏等心腦血管疾病。
（二）消化系統失衡
消化系統在人體中起著消化吸收營養，維持體內穩定的作用。消化系統由一條消化管和消化腺兩部分組成。消化管包括口腔、咽喉、食管、胃腸、肛門；消化腺包括口腔腺、肝臟、胰腺。消化系統失衡，易導致消化系統功能降低，新陳代謝功能下降，誘發胃痛、胃脹、胃酸、消化不良、消化性潰瘍、慢性胃炎、胃下垂、過敏性腸炎、神經性嘔吐、神經性厭食、便秘、腹瀉、大便失禁等疾病。
（三）呼吸系統失衡
呼吸系統在人體中起著呼吸氧氣，吐故納新的作用。呼吸系統由鼻、咽喉、氣管、肺組成。呼吸系統失衡，易導致呼吸系統生理變化，減弱呼吸肌力量，誘發呼吸功能下降、節律不齊，支氣管哮喘，神經性呼吸困難，肺組織退行性病變和氧利用系數降低、缺氧等疾病。
（四）血液系統失衡
血液系統在人體中起著維護生命的作用。血液系統由血液、骨髓、脾、淋巴結組成。血液系統失衡，易導致淋巴組織生理變化、萎縮，白細胞功能減退，造血功能降低，降低對侵入機體的病毒吞噬性及殺傷作用，使內分泌功能減退，抵抗力下降，誘發高血壓、高血脂、高血黏稠度、肺炎、腫瘤等疾病。
（五）免疫系統失衡
免疫系統在人體中起著抵抗病菌、病毒入侵，維護機體穩定的作用。免疫系統由免疫器官、免疫細胞和免疫分子組成。免疫系統失衡，易導致免疫功能降低，識別并排除體內的非己物質作用減弱，抵抗力下降，誘發感冒、尿路感染、腫痛、體質虛弱等疾病。
（六）內分泌系統失衡
內分泌系統在人體中與神經、免疫系統配合，通過血液、細胞外液，分泌激素，維持新陳代謝、生長、生殖、機體穩定的作用。內分泌系統由胸腺、腦垂體、甲狀腺、腎上腺、胰腺、性腺組成。內分泌失衡，易導致內分泌功能紊亂，誘發糖尿病、甲狀腺腫、腦垂體瘤、皮脂分泌過旺、脂溢性脫發、頭發早白、侏儒癥、巨人癥、尿崩癥、性機能亢進、肥胖癥等疾病。
（七）神經系統失衡
神經系統在人體中起著維護各器官運轉，支配言行的作用。神經系統由中樞神經系統和周圍神經系統組成。神經系統失衡，易導致身體局部神經傳導受阻，導致失眠、頭暈、偏頭痛、健忘、煩躁、腦血栓、植物神經功能紊亂，使記憶力減退，神志不清，誘發心腦血管硬化，行動不便，精神障礙，老年癡呆等疾病。
（八）骨骼系統失衡
骨骼系統在人體中起著骨關節轉動，維護機體運動機能的作用。骨骼系統由骨、關節、骨骼組成。骨骼系統失衡，易導致運動功能減退，運動范圍、種類、運動量減少，肌肉力量和肌肉工作能力下降，肌肉出現廢用性萎縮，誘發骨質疏松，肢體骨折，頸、腰椎間盤病變等疾病。
（九）泌尿系統失衡
泌尿系統在人體中起著新陳代謝、排出毒物的作用。泌尿系統由腎、輸尿管、膀胱、尿道組成。泌尿系統失衡，易導致腎臟功能衰退，腎血流量減少，腎動脈硬化，前列腺肥大，尿肌無力，尿潴留，浮腫，尿失禁，夜尿：，神經性尿頻，泌尿系統感染，毒物排出功能減弱等疾病。
（十）生殖系統失衡
生殖系統在人體中起著制造生命、繁衍后代的作用。男性生殖系統由陰莖、陰囊、睪丸、附睪、輸精管、前列腺、尿道腺組成；女性生殖系統由陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭、處女膜、前庭大腺、陰道、子宮、輸卵管、卵巢組成。生殖系統失衡，易導致生殖生理功能低下，性激素分泌減少，性器官器質性病變，性欲減退，性能力降低，誘發不孕不育，前列腺增生，月經不調，痛經，陽萎，早泄，尿道梗阻，膀胱內壓升高，腎積水、性病等疾病。
人體內由于各種因素的影響，各系統平衡與不平衡交織在一起，但哪個系統都不能出毛病。因此，通過各種調節機制自動調節，使人體各生理系統功能處于穩定、協調、平衡狀態，這樣才能有一個健康的身體。
《集成養生法》遲廣訓 主編
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