頭面頸項部病癥
面口針合谷，眩暈配太沖；風(fēng)池清頭目，顳痛太陽攻。
鼻塞迎香穴，印堂眉額中；目疾睛明取，承泣球后同。
牙關(guān)面頰癥，下關(guān)與翳風(fēng)；口眼歪斜疾，頰車地倉從。
陽白羽四白，面痛治亦同；牙痛咽喉痛，合谷透勞宮。
落枕成斜頸，外關(guān)或懸鐘；急性項背強，均可取人中。
耳聾取耳穴，耳門透聽宮；中渚外關(guān)配，啞門與翳風(fēng)。
廉泉主喉舌，治啞先治聾；新穴供選用，聽會及聾中。
胸腹部病癥
心胸內(nèi)關(guān)取，肚腹三里求；胃痛刺中脘，天樞治臍周。
下腹三陰交，關(guān)元氣海由；中極陰陵伍，能導(dǎo)尿潴留。
泌尿生殖癥，上穴一般優(yōu)；脅痛刺夾脊，陽陵與支溝。
腹痛背俞穴，夾脊相應(yīng)投；若遇闌尾炎，闌尾穴針留。
腰背四肢部病癥
急性腰脊痛，下可取殷門；夾脊按部取，腰穴適當(dāng)深。
下腰大腸俞，上腰腎俞存；胸背須謹(jǐn)慎，脅肋不可深。
上肢取曲池，肩髃合谷分；下肢陽陵泉，環(huán)跳絕骨捫。
痛取局部穴，阿是亦可針。
其他病癥
昏迷人中主，足心取涌泉；有熱刺出血，十宣十指端。
曲池降血壓，退熱亦可兼；瘧疾取大椎，至陽間使連。
三里調(diào)腸胃，內(nèi)關(guān)利胸間；寧心止嘔吐，并可治失眠。
神門三陰交，安神療效傳；啞門治癔病，人中內(nèi)關(guān)捻。
癲癇長強穴，百會大椎延；風(fēng)池及太沖，頭昏眩暈旋。
喘發(fā)定喘穴，胸悶配膻中；天突能止咳，痰多加豐隆。
肝炎肝膽俞，至陽及太沖；陽陵足三里，大椎作用洪。
天樞足三里，止瀉有奇功；脫肛承山穴，長強百會中。
四總穴歌
肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。
啞門勞宮三陰交，涌泉太溪中脘接，環(huán)跳三里合谷并，此是回陽九針穴。
三里內(nèi)庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太沖昆侖穴，環(huán)跳與陽陵，
通里并列缺。合擔(dān)用法擔(dān)，合截用法截，三百六十穴，不出十二訣。
百邪癲狂所為病，針有十三穴須認(rèn)，凡針之體先鬼宮，次針鬼心無不應(yīng)，
一一從頭逐一求，男從左起女從右。一針人中鬼宮停，左邊下針右出針，
第二手大指甲下，名鬼信刺三分深，三針足大指甲下，名曰鬼壘入二分，
四針掌后大陵穴，入寸五分為鬼心，五針申脈名鬼路，火針三下七锃锃，
第六卻尋大杼上，入發(fā)一寸名鬼枕，七刺耳垂下五分，名曰鬼床針要溫，
八針承漿名鬼市，從左出右君須記，九針間使鬼市上，十針上星名鬼堂，
十一陰下縫三壯，女玉門頭為鬼藏，十二曲池名鬼臣，火針仍要七锃锃，
十三舌頭當(dāng)舌中，此穴須名是鬼封，手足兩邊相對刺，若逢孤穴只單通，
此是先師真口訣，狂猖惡鬼走無蹤。
少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相連，商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。
隱白大都太白脾，商丘陰陵泉要知，歷兌內(nèi)庭陷谷胃，沖陽解溪三里隨。
少沖少府屬于心，神門靈道少海尋，少澤前谷后溪腕，陽谷小海小腸經(jīng)。
涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎所宜，至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱知。
中沖勞宮心包絡(luò)，大陵間使傳曲澤，關(guān)沖液門中渚焦，陽池支溝天井索。
大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝，竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉。
肺之主大腸客
太陰多氣而少血，心胸氣脹掌發(fā)熱，喘咳缺盆痛莫禁，咽腫喉干身汗越，
肩內(nèi)前廉兩乳疼，痰結(jié)膈中氣如缺，所生病者何穴求，太淵偏歷與君說。
大腸主肺客
陽明大腸俠鼻孔，面痛齒疼腮頰腫，生疾目黃口亦干，鼻流清涕及血涌，
喉痹肩前痛莫當(dāng)，大指次指為一統(tǒng)，合谷列缺取為奇，二穴針之居病總。
脾主胃客
脾經(jīng)為病舌本強，嘔吐胃翻疼腹臟，陰氣上沖噫難廖，體重不搖心事妄，
瘧生振粟兼體羸，秘結(jié)疸黃手執(zhí)杖，股膝內(nèi)腫厥而疼，太白豐隆取為尚。
胃主脾客
腹 心悶意凄愴，惡人惡火惡燈光，耳聞響動心中惕，鼻衄唇喎瘧又傷，
棄衣驟步身中熱，痰多足痛與瘡瘍，氣蠱胸腿疼難止，沖陽公孫一刺康。
真心主小腸客
少陰心痛并干嗌，渴欲飲兮為臂厥，生病目黃口亦干，脅臂疼兮掌發(fā)熱，
若人欲治勿差求，專在醫(yī)人心審察，驚悸嘔血及怔忡，神門支正何堪缺。
小腸主真心客
小腸之病豈為良，頰腫肩疼兩臂旁，項頸強疼難轉(zhuǎn)側(cè)，嗌頷腫痛甚非常，
肩似拔兮臑似折，生病耳聾及目黃，臑肘臂外后廉痛，腕骨通里取為詳。
腎之主膀胱客
臉黑嗜臥不欲糧，目不明兮發(fā)熱狂，腰痛足疼步艱履，若人捕獲難躲藏，
心膽戰(zhàn)兢氣不足，更兼胸結(jié)與身黃，若欲除之無更法，太溪飛揚取最良。
膀胱主腎之客
膀胱頸病目中疼，項腰足腿痛男行，痢瘧狂顛心膽熱，背弓反手額眉棱，
鼻衄目黃筋骨縮，脫肛痔漏腹心膨，若要除之無別法，京骨大鐘任顯能。
三焦主包絡(luò)客
三焦為病耳中聾，喉痹咽干目腫紅，耳后肘疼并出汗，脊間心后痛相從，
肩背風(fēng)生連膊肘，大便堅閉及遺癃，前病治之何穴愈，陽池內(nèi)關(guān)法理同。
包絡(luò)主三焦客
包絡(luò)為病手?jǐn)伡保鄄荒苌焱慈缜剽呙{滿腋腫平，心中淡淡面色赤，
目黃善笑不肯休，心煩心痛掌熱極，良醫(yī)達(dá)士細(xì)推詳，大陵外關(guān)病消釋。
肝主膽客
氣少血多肝之經(jīng)，丈夫 疝苦腰疼，婦人腹膨小腹腫，甚則嗌干面脫塵，
所生病者胸滿嘔，腹中泄瀉痛無停，癃閉遺溺疝瘕痛，太、光二穴即安寧。
膽主肝客
膽經(jīng)之穴何病主？胸脅肋疼足不舉，面體不澤頭目疼，缺盆腋腫汗如雨，
頸項癭瘤堅似鐵，瘧生寒熱連骨髓，以上病癥欲除之，須向丘墟蠡溝取。
人身絡(luò)穴一十五，我今逐一從頭舉，手太陰絡(luò)為列缺，手少陰絡(luò)即通里，
手厥陰絡(luò)為內(nèi)關(guān)，手太陽絡(luò)支正是，手陽明絡(luò)偏歷當(dāng)，手少陽絡(luò)外關(guān)位，
足太陽絡(luò)號飛揚，足陽明絡(luò)豐隆記，足少陽絡(luò)為光明，足太陰絡(luò)公孫寄，
足少陰絡(luò)名大鐘，足厥陰絡(luò)蠡溝配，陽督之絡(luò)號長強，陰任之絡(luò)號尾翳，
脾之大絡(luò)為大包，十五絡(luò)脈君須知。
公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同，臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維目銳外關(guān)逢，
后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡(luò)亦通，列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。
公孫
九種心疼延悶，結(jié)胸番胃難停，酒食積聚胃腸鳴，水食氣疾膈病。
臍痛腹痛脅脹，腸風(fēng)瘧疾心疼，胎衣不下血迷心，泄瀉公孫立應(yīng)。
內(nèi)關(guān)
中滿心胸痞脹，腸鳴泄瀉脫肛，食難下膈酒來傷，積塊堅橫脅搶。
婦女脅疼心痛，結(jié)胸里急難當(dāng)，傷寒不解結(jié)胸膛，瘧疾內(nèi)關(guān)獨當(dāng)。
后溪
手足拘攣戰(zhàn)掉，中風(fēng)不語癇癲，頭疼眼腫淚漣漣，腿膝背腰痛遍。
項強傷寒不解，牙齒腮腫喉咽，手麻足麻破傷牽，盜汗后溪先砭。
申脈
腰背屈強腿腫，惡風(fēng)自汗頭疼，雷頭赤目痛眉棱，手足麻攣臂冷。
吹乳耳聾鼻衄，癇癲肢節(jié)煩憎，遍身腫滿汗頭淋，申脈先針有應(yīng)。
臨泣
手足中風(fēng)不舉，痛麻發(fā)熱拘攣，頭風(fēng)痛腫項腮連，眼腫赤疼頭旋。
齒痛耳聾咽腫，浮風(fēng)瘙癢筋牽，腿疼脅脹肋肢偏，臨泣針時有驗。
外關(guān)
肢節(jié)腫疼膝冷，四肢不遂頭風(fēng)，背胯內(nèi)外骨筋攻，頭項眉棱皆痛。
手足熱麻盜汗，破傷眼腫睛紅，傷寒自汗表烘烘，獨會外關(guān)為重。
列缺
痔瘧變腫泄痢，唾紅溺血咳痰，牙疼喉腫小便難，心胸腹疼噎咽。
產(chǎn)后發(fā)強不語，腰痛血疾臍寒，死胎不下膈中寒，列缺乳癰多散。
照海
喉塞小便淋澀，膀胱氣痛腸鳴，食黃酒積腹臍并，嘔瀉胃番便緊。
難產(chǎn)昏迷積塊，腸風(fēng)下血常頻，膈中快氣氣核侵，照海有功必定。
十二原穴歌
肺淵包陵心神門，大腸合谷焦陽池，小腸之原腕骨穴，
足之三陰三原太，胃原沖陽膽丘墟，膀胱之原京骨取。
十二背俞穴歌
三椎肺俞厥陰四，心五肝九十膽俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，
腎俞卻與命門平，十四椎外穴是真，大腸十六小十八，膀胱俞與十九平。
十二募穴歌
天樞大腸肺中府，關(guān)元小腸巨闕心，中極膀胱京門腎，膽日月肝期門尋，
脾募章門為中脘，氣化三焦石門針，心包募穴何處取？胸前膻中覓淺深。
八會穴歌
腑會中脘臟章門，髓會絕骨筋陽陵，血會膈俞骨大杼，脈太淵氣膻中存。
下合穴歌
胃經(jīng)下合三里鄉(xiāng)，上下巨虛大小腸，膀胱當(dāng)合委中穴，三焦下合屬委陽，
膽經(jīng)之合陽陵泉，腑病用之效必彰。
十六郄穴歌
郄義即孔隙，本屬氣血集。肺向孔最取，大腸溫溜別；
胃經(jīng)是梁丘，脾屬地機穴；心則取陰郄，小腸養(yǎng)老列；
膀胱金門守，腎向水泉施；心包郄門刺，三焦會宗持；
膽郄在外丘，肝經(jīng)中都是；陽蹺跗陽走，陰蹺交信期；
陽維陽交穴，陰維筑賓知。
記住這些穴位讓你百病不侵
兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會處，因此不僅對于肺經(jīng)，還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。
很多時候，我們會因為偶感風(fēng)寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉
列缺穴來疏衛(wèi)解表，還可以結(jié)合熱毛巾敷額頭的方式一起進(jìn)行。
列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是“陽脈之海”，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。
散熱去痛的尺澤穴
手心朝上，尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱。
因此對于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。
此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。
保健心臟的內(nèi)關(guān)穴
伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。
因為內(nèi)關(guān)穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
防止失眠的神門穴
神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。對于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。
舒服腰背的委中穴
屈腿時，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。在針灸的“四總穴歌”里提到“腰背委中求”，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。
對于委中應(yīng)采取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護(hù)理作用。
補血養(yǎng)肝的血海穴
血海位于大腿內(nèi)側(cè)，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。
古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫“血海”。
每天上午的9～11點，如果你可以拿出點時間來，那么做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
增強胃動力善待天樞穴
天樞是胃經(jīng)上的一大要穴。位于肚臍旁2寸處，與肚臍同處于一條水平直線上，左右各有一穴。
天樞是大腸的“募穴”。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因為與臟腑是“近鄰”，所以內(nèi)外的病邪侵犯，天樞都會出現(xiàn)異常反應(yīng)，起著臟腑疾病“信號燈”的作用。從位置上看，天樞正好對應(yīng)著腸道，因此對此穴的按揉，必然會促進(jìn)腸道的良性蠕動，增強胃動力。
經(jīng)穴八門介紹：
氣門、血門、虛門、實門、寒門、熱門、風(fēng)門、濕門
1、氣門
經(jīng)穴性質(zhì)，氣分為先。少商宣泄肺氣，膽俞降泄肝膽。公孫降脾胃氣逆而止嘔，豐隆降肺氣定喘而化痰。聞之經(jīng)渠能降肺氣而治氣逆，天突降逆氣而定哮喘。巨闕治逆道而開胸滿，隱白治咳逆而升陷陽。大腸俞疏通腸胃之氣化兮而潤便燥，膀胱俞疏通膀胱之氣化兮而利小便。是以曲池行氣，云門開胸。陽陵泉有行氣導(dǎo)泄之效，厥陰俞有治胸滿嘔吐之功。抑又聞肝俞治肝，肺俞理肺。欲調(diào)腸胃之氣求內(nèi)庭，理肺氣以中府。氣海膻中專治一切氣病，上中下脘乃脾胃之氣疾。常聞足臨泣泄肝降逆以定喘，足三里升氣降逆而調(diào)中。調(diào)和衛(wèi)氣有大椎，行氣下氣尋照海。商陽泄腸，內(nèi)關(guān)調(diào)胃。合谷瀉肺氣之郁結(jié)，肺俞降肺氣之上逆。
2、血門
穴有血門，亦當(dāng)牢記。一切血病膈俞饒，大便膿血腹衰治。原夫委中清血中之毒，行間行淤可破血結(jié)之證。天樞足三里破淤理血有治吐血咳血行血之效，太沖三陰交通經(jīng)行淤尤有清血涼血固血之功。咳血咯血肺俞太淵宜審，嘔血咳血心俞肝俞同攻。月經(jīng)不調(diào)自有地機血海，漏血不止無不交信合陽。鼻衄二間極效，牙衄合谷最良。月事不行照海灸，吐血不止尺澤攻。迎香氣戶能治鼻衄不止，十二井十宣能使氣血通流。血崩漏血求大敦，調(diào)經(jīng)行淤曲池針。吐血咳血有魚際，齒衄鼻衄求內(nèi)庭。中極關(guān)元婦人血癥為主，氣海陰交施功效亦同。若能因癥配合而施治，針到病除顯奇功。
3、虛門
虛者補之，穴要審真。隱白補脾益腎，地機補脾益精。益精氣之不固漏谷去取，補氣血之不足心俞下針。原夫脾胃虛弱補使上中下脘，飲食不化脾俞胃俞同功。陽氣欲脫神闕灸，虛損勞弱天樞攻。治虛勞肺萎魄戶好，止陰虛盜汗間使高（佐太溪、陰郄）。聞之膏肓俞益精氣而補虛損，中膂俞止消渴而益腎陰。補腎益精命門腎俞宜審，養(yǎng)津益液太淵少沖同針。大便閉結(jié)支溝取，虛熱煩渴涌泉清。抑又聞丹田（關(guān)元）固下元益精氣而補虛損，氣海固下元助陽氣且滋腎陰。補肺治虛勞以肺俞，補中益脾陽以公孫。太沖曲泉與行間補血而養(yǎng)肝，太溪復(fù)溜連交信滋陰而補腎。中極固下元虛冷，曲骨補真氣而益精。肝俞補肝血，上廉溫胃津。足三里益氣而補脾胃，三陰交生氣血而補三陰。此是實踐特效穴，必須師傳始得真。
4、實門
實則瀉之，癥要辨清。涌泉然谷太溪俱瀉腎，神門少府通里俱瀉心。脾胃之實何穴瀉陰陵商丘同公孫，心包有熱中沖瀉曲澤內(nèi)關(guān)大勞針。瀉肝期門曲泉行間太沖好，大腸商陽二間合谷曲池清。小腸少澤同少海，瀉膽陽陵臨竅陰。膀胱委中中極泄，三焦關(guān)沖外溝清。若還痰多豐隆泄，胸膈痞滿上脘針。井少商滎魚際絡(luò)列缺合尺澤，連募中府穴瀉肺從肺經(jīng)。胃實內(nèi)庭足三里瀉，血結(jié)膈俞血海攻。瀉胃逐穢通腸天樞妙，瀉腑導(dǎo)瀉消滯中脘針。辨證虛實當(dāng)分清，施治補瀉明于心。
5、寒門
寒則溫之，須了于心。中脘 神闕氣海足三里，中焦寒冷灸即溫。心俞溫而振陽氣，溫肝之寒灸大效。然谷溫下助腎火，命門腎俞再同針。章門溫臟寒積聚，理心腹寒以公孫。溫中理脾陰陵灸，一切血寒三陰交。中下焦寒隱白理，灸后壯陽脾亦溫。一切表寒大椎除，后溪陶道可清。關(guān)元暖宮陽氣振，腹寒血冷曲泉溫。治寒以溫，施灸或針。
6、熱門
熱則清之，陰陽有別。肺俞魚際俱瀉肺，少商尺澤刺出血。陽明經(jīng)熱商陽二間連，解表經(jīng)渠與列缺。合谷不但清氣分，且清頭面諸竅熱。解溪厲兌足三里，中脘內(nèi)庭清胃熱。肝俞脾俞同胃俞，瀉肝又瀉五臟熱。清心神通心少府，行間則清肝腎熱。大椎陶道退熱兼解表，三陰交平肝而清血。間使內(nèi)關(guān)清心包，又能解散胸中熱。清血少沖少澤連血海，太溪養(yǎng)陰而清熱。三焦有熱上脘澆。身熱曲池有特效，其功則在清氣分。清腸熱有小腸俞，絲竹空清頭目熱。脾熱大都陰陵泉，陰陵還能清胸?zé)帷Ｓ咳斡酂岵唤猓饶芮迥I治熱毒，還能清泄四肢熱。身熱煩渴心包熱，勞宮曲澤刺出血。頭腦有熱求百會，后溪大抒清表熱。胸背煩熱內(nèi)關(guān)大陵心俞膈俞可針，肚腹悶熱三里內(nèi)庭天樞大腸可清。惡心嘔吐中暑熱金津玉液刺出血，若泄五臟六腑熱則求臟腑諸俞穴。臟熱當(dāng)清，腑熱當(dāng)瀉，審癥清楚，隨經(jīng)選穴。
7、風(fēng)門
原夫百病，首中于風(fēng)。合谷解表祛風(fēng)寒，大杼解表而祛風(fēng)。魚際解外感風(fēng)寒之邪，肩髃周身四肢之風(fēng)。頭風(fēng)外感風(fēng)池妙，頭痛驅(qū)風(fēng)頭維攻。搜周身風(fēng)邪有曲池三里，治腰腿諸風(fēng)必風(fēng)市委中。冷風(fēng)濕痹針環(huán)跳，頭風(fēng)外感列缺攻。常聞陽陵泉搜四肢之風(fēng)且舒經(jīng)絡(luò)，足三里搜四肢之風(fēng)又治腹痛。肺俞驅(qū)風(fēng)治風(fēng)寒咳嗽，通天泄表可治鼻塞不通。風(fēng)府風(fēng)門專理一切中風(fēng)病，百會水溝治一切暴中風(fēng)。風(fēng)性善行數(shù)變，治療切莫死板。
8、濕門
大凡濕癥，艾灸最良。利濕委中太溪好，行濕昆侖陰陵泉。承中天樞化脾胃之濕而助消化，脾俞胃俞化脾胃之寒以快飲食。燥濕行濕足三里，化濕行濕三陰交。內(nèi)關(guān)利濕有開胃祛痰之功，水分滲泄為利小便治水腫之穴。治濕大要，肺脾腎三經(jīng)。
三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。3寸可以用4橫指來折量。
三陰交是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)以及足少陰腎經(jīng)三經(jīng)的交會穴，位置十分重要，類似交通樞紐。可以調(diào)節(jié)足三陰經(jīng)的氣血運行，同時補肝、脾、腎。所以具有健脾利濕、滋陰補腎、活血通絡(luò)、祛瘀止血等功效。應(yīng)用十分廣泛，凡涉及足三陰經(jīng)的疾病，此穴皆有治療作用。
肺經(jīng)：
天府：鼻尖觸手臂處。治療過敏性鼻炎。
尺澤： 肘橫紋外側(cè)。補腎。治高血壓、哮喘。
孔最：腕橫紋上七寸。治鼻出血，治痔瘡的要穴，對感冒汗不出可起到發(fā)汗的作用。治急性咳 鏉、急性咽喉痛
列缺：合谷相對食指下的凹陷處。治療小兒遺尿，偏頭痛，外感風(fēng)寒引起的偏頭痛。頭項尋列缺
經(jīng)渠：鐃骨頭叫鐃骨莖突，頂著它往外推。治療咳鏉的要穴，不管是虛寒引起的還是肺熱引起的。
太淵：用大指關(guān)節(jié)往下咯它，或者來回挫搓。（在大拇指下）肺經(jīng)的原穴，大補穴，補氣。脈之會穴，可治靜脈曲張。
魚際：治療咳鏉，喘促，心中煩熱，小兒疳積。
少商：大拇指甲外側(cè)，治療咽喉痛的要穴，用三棱針輕輕點刺擠出一滴血來，就會感到嗓子
輕松了。
大腸經(jīng)：
功效：1.有效防止皮膚病，刮痧大腸經(jīng)可治痘疹和濕疹。
2.可幫助人體增強陽氣或把多余火氣去掉。
3.有很強的通便效果。推二、三間到商陽通便。
商陽：食指指甲內(nèi)側(cè)，調(diào)節(jié)便秘，要用指甲掐它。
合谷：強壯穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。
溫溜：在合谷之上。有補陽氣的作用，體質(zhì)虛寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。
曲池：曲手臂時肘橫紋的端點處。降血壓，治皮膚病，通便。是一個排毒的穴位，要經(jīng)常柔一揉。
肩隃：手臂伸直肩膀凹陷處。是人體最容易受風(fēng)寒的穴位，防止進(jìn)風(fēng)寒，睡覺時穿上短袖。
迎香：鼻翼旁。通鼻竅的功效，治鼻炎，聞不到氣味，鼻出血。經(jīng)常按摩點揉。
胃經(jīng)：
功效：胃為后天之本，
四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，給眼供血。敲打胃經(jīng)可美容。
天樞：肚臍旁開兩寸，治療大腸功能不好，腹瀉便秘雙向調(diào)節(jié)。
梁丘：膝蓋上兩寸最敏感的位置。點按治急性胃痛。
足三里：膝眼下三寸旁開一橫指。是一個非常好的強壯穴，長壽穴。治療慢性胃痛，增強免疫力，補益人體虛弱。也是一個胃腸的消氣穴。
小貼士：腸胃先揉左腿，肝膽經(jīng)先從右邊揉。
上巨墟：足三里下三橫指。治療大腸疾患。
下巨墟：再往下三橫指。治療小腸疾患，小腹痛。
豐隆：外踝尖上八寸旁開一指。注意不要找到膽經(jīng)上了。去除高血脂，去痰濕。
脾經(jīng)：
功效：脾主運化，幫助胃吸收消化。脾主統(tǒng)血
隱白：大腳趾內(nèi)側(cè)，通常用艾灸的方法。治療肺氣不足，鼻出血月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。有止血的療效。
太白：大腳趾往上貼著骨頭揉。通過脾來補肺，健脾的功能相當(dāng)于山藥薏米粥。要經(jīng)常揉。
公孫：用大姆指從太白穴往上捋，有個磕頭。促進(jìn)腸子蠕動，對治療消化不良，肚脹效果非常明顯。沿小腿內(nèi)側(cè)揉脾經(jīng)可治療痛風(fēng)。
血海：掌心扶著人的膝蓋大拇指的位置，找一個敏感的痛點點按，可治療出血癥，血瘀癥，貧血。緩解脾胃不調(diào)。
心經(jīng)：
功效：解決情志方面的問題，心理，思慮，神智，睡眠，感情糾葛。是調(diào)解心理，安定神智的經(jīng)絡(luò)。
極泉：腋窩中點。調(diào)節(jié)心率，治療兩肋痛。探知心血管功能的要穴，用撥動。
少海：肘橫紋邊沿處（靠里）。調(diào)解心臟，交通心腎，減緩心率降低血壓。
靈道：腕橫紋上1.5寸，貼著骨頭邊沿揉。防治心臟早搏，慢性心臟病，減緩心率，平靜心神。
陰郗：腕橫紋上0.5寸。防治五心煩熱，小便頻數(shù)。
神門：掌橫紋凹陷處。安定心神，增強睡眠，泄心火。可增強胃動力。防止老年癡呆。治療暈車。增強通便能力。
少府：手握拳小指對著的位置。主治先天性心臟病。輕揉按摩可增強心臟功能。治女性陰道瘙癢，男子的陰囊濕疹。降心火，防治暴喑，中風(fēng)說不出話。
少沖：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。防治急癥，癲狂，昏厥。
小腸經(jīng)：
功效：治療肩背，頸錐等關(guān)節(jié)肌肉痛，臉部耳朵等五官病。
少澤：治療熱癥，用刺血的方法最好
后溪：掌橫紋的末端，貼著末端往下一按有一個凹陷處，緊接著往上一推，推到骨縫。這是一個大穴，八脈交匯處。可治療后背督脈上的病，如腰錐尖盤突出，腰痛病，恐懼憂慮。可治落枕，肩痛。
養(yǎng)老：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到這個高骨頭然后一轉(zhuǎn)，摸到一個凹陷的位置，這個位置就是養(yǎng)老穴。可治療老眼昏花，耳聾，耳鳴。高血壓
支正：腕橫紋上5寸，小腸經(jīng)與心臟的一個絡(luò)穴。治療人體的贅生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。
小海：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上果觡之間，用手一撥動指尖就會發(fā)麻，這就找到這個穴位了。經(jīng)常撥動小海穴可增強它的傳導(dǎo)力也可增加心臟的力量。小海穴也是這條經(jīng)絡(luò)的合穴。合穴治這條經(jīng)絡(luò)的臟腑，可增強消化能力，可去人體的燥火，強脾。
天宗：在后背肩胛骨的凹陷處。防治婦女的乳腺問題，肩痛，心血管，肺部疾病。
聽宮：耳平前面一厘米，張口凹陷處。治療耳部方面的疾患，耳聾，耳鳴，聽力下降。都可以點揉聽宮得到改善。
膀胱經(jīng)：
功效：是最大的排毒通道。督脈旁開1.5到3寸都是膀胱經(jīng)。
睛明：使眼睛明亮，消除眼疲勞。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時按。
肺俞、厥陰俞、心腧：用點按，哪個穴位敏感就多刺激哪個穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。
厥陰俞：治療胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。
腎俞：治療腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的位置。
委中：膝蓋彎曲的中間。右手用大拇指點按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。
承山：腿肚子邊沿的位置。可治療腰腿痛，痔疾。
飛揚：承山穴往外旁開三指再往下倆指。治療慢性腰痛。
昆侖：外踝后側(cè)有個凹陷，經(jīng)常撥動可以降低血壓，增強大腸的蠕動，治療便秘。對治療腰痛也有很好的效果。
申脈：外踝邊沿。治療胯骨兩邊腰痛效果顯著。
金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。
至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。
腎經(jīng)
功能：腎為先天之本，腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病。腎開竅于耳，腎之府為腰。
涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行。可調(diào)節(jié)高血壓。
一． 按摩時無彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的方法。
二． 腎火旺，腎陰不足，可多揉涌泉穴。
太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對人體非常有補益作用。
大鐘：太溪穴下面一點。腎經(jīng)的絡(luò)穴。治療慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的問題都可治療。可治咽喉痛，失音癥。
復(fù)溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。治療淤血癥，要防止靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴。可以通月經(jīng)，揉復(fù)溜可幫助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，治療干咳，哮喘。
陰谷：緊挨著委中的一個窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病。通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。
俞府：胸口中線旁開三指。調(diào)動腎經(jīng)的氣血。上邊氣血不足，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可得到緩解。同時按摩太溪、復(fù)溜。把整個氣血都運轉(zhuǎn)起來。
心包經(jīng)
始于天池，終于中沖，由胸走手。刺激左側(cè)效果最佳。
天泉：腋下橫紋兩寸。治療胸痛、心悸、突然害怕等。
曲澤：肘橫紋中點。治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)。
郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉(zhuǎn)動，才能揉到。
內(nèi)關(guān)：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。
大凌：在腕橫紋的中間。可治壓力引起的頭痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。
勞宮：是一個大補穴。揉這個穴可使心情放松。
中沖：中指甲內(nèi)側(cè)。可用指甲掐或用指節(jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡
小貼士：推天河水，從腕橫紋到肘橫紋的中點（推時從勞宮起，推300次），對內(nèi)熱性小孩發(fā)燒，不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可以推。虛寒體質(zhì)的小孩不能用。
三焦經(jīng)
主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會更好。
關(guān)沖：在無名指外側(cè)指甲旁。要用食指的指節(jié)來咯它。防止暈車，
液門：小指無名指交界處無名指這一側(cè)骨縫當(dāng)中。治療口干舌燥，夜里口渴的癥狀
陽池：腕關(guān)節(jié)的中點。刺激陽池能激發(fā)人體陽氣，對身體虛寒怕冷有緩解作用。也可艾灸。
支溝：腕關(guān)節(jié)上3寸。治療肋間神經(jīng)痛，氣郁不舒等癥狀，按摩支溝穴還有通便的作用。
翳風(fēng)：在耳后根。治療急性耳聾、耳鳴。尤其是急性耳聾、耳鳴有很好的效果。
絲竹空：防治黃褐斑、魚尾紋的產(chǎn)生。
膽經(jīng)
膽主決斷，幫人決斷謀慮，使人心情舒暢。
童子繚：在魚尾紋旁邊。主治眼疾，對青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有治療作用。
率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏頭痛。
風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一起按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的位置。
肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點的肌肉的位置有一個凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。
京門：肋骨邊沿，肋骨和肉交界的地方，用手點一點就會有一個特別痛的點，這個點就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對腎虛、腰痛有緩解作用。
帶脈：手貼臉部，肘尖下3寸。治療婦女肥胖，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。
風(fēng)市：站立起來中指點的地方。用拳頭的指節(jié)來敲打它。是一個很敏感的穴位。是治療一切皮膚急癥的要穴。對風(fēng)癥（如吃海鮮引起的疹子），拘攣有緩解作用。治療一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。
陽凌泉：膝蓋外下方有個骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動它。對中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有治療作用。能預(yù)防強直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動癥。
光明：外踝上5寸。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮。
丘墟：貼著外踝。可治療和預(yù)防腿抽筋、經(jīng)常崴腳的癥狀。對治療肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來敲。從上往下敲。
肝經(jīng)：肝經(jīng)三大功能。一。肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志。二，肝主藏血，儲藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖問題。
太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一起按效果最好。
行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。
蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一，治療女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。
章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。
手太陰肺經(jīng)
