耳鳴，顧名思義就是耳朵內出現異常的聲響，如蟬鳴聲、嗡嗡聲等。嚴重的耳鳴不但會影響病人正常的工作、生活和睡眠，還會惡化人際關系。據調查，許多中老年人的脾氣變得暴躁、孤僻或怪異，就是因為耳鳴和聽力下降所致。耳鳴，拉響了健康的警報，它往往是耳聾的先兆，還可能預示全身性的疾病。
一、造成耳鳴的主要原因
1、工作壓力過重。近年來，白領階層人群耳鳴的發生率明顯增加。耳鳴不但在公司高級管理層人員中多見，許多年輕白領也被耳鳴困擾，主要表現為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人（特別是白領人士）出現耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應酬多所致。
2、內分泌失調。更年期婦女經常抱怨自己有耳鳴，但聽力檢查正常。除耳鳴外，她們還會出現一些無法解釋的癥狀，如用手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時，也會出現耳鳴。目前認為，更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。
3、情緒不穩。耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴重。情緒不穩會導致耳鳴，反之，持續的耳鳴又會加重情緒不穩。
4、嚴重失眠。耳鳴可以造成失眠，相反嚴重的失眠又可以造成耳鳴，這種耳鳴主要是神經性的耳鳴 。
5、長期噪音影響。人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內耳已受損。不規律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。歌廳、迪廳和游藝廳的聲音強度常超過115分貝，經常處于這樣的環境中，就容易發生耳鳴。
二、緩解耳鳴的對策
對于因工作壓力、情緒不穩和失眠等問題引起的耳鳴，主要應該是通過改善工作環境和生活習慣，來作為緩解耳鳴的重要手段。
1、勞逸結合。注意調整工作節奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節，適當放松。
2、保證睡眠。盡量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時，可在醫生指導下，服用一些鎮靜安眠藥。
3、調節情緒。遇事要懂得控制情緒，盡量少發脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者，應在醫生指導下服藥治療。
4、調節內分泌。更年期婦女若出現頑固耳鳴，應去醫院就診，檢查內分泌指標。若有必要，可在醫生指導下適當補充雌激素，以緩解耳鳴癥狀。
5、減少噪聲刺激。不要長期戴耳機聽音樂，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內停留的時間。
三、耳鳴可能預示某些全身性疾病
耳內的血管細小，對外界的各種刺激非常敏感，容易發生痙攣。同時，微小的血栓也容易堵塞耳內微循環。當耳朵內出現“吱吱、嗡嗡”等異常聲響時，應引起足夠重視，警惕是否存在心腦血管疾病和糖尿病。有時候，耳鳴還是內耳血管堵塞的先兆。當內耳血管堵塞時，常常先出現耳鳴，再出現突發性耳聾。此外，耳鳴也可能是眩暈的先兆，如常見的梅尼埃病，在發生眩暈前，病人常常先有低頻耳鳴，隨后出現明顯眩暈、惡心和嘔吐。
吳茱萸加醋，治好職業性耳鳴耳聾
癥狀：噪聲性耳聾、頑固性耳鳴
很老很老的老偏方：
①雙手外關穴處各貼上一小塊磁鐵，白天至晚上睡覺前使用，一個月為一個療程。
②將吳茱萸10克研粉，每晚取吳茱萸末加食醋適量，調成濕泥丸狀，用膠布貼敷于雙側涌泉穴，每日1次，一月為一療程。
有一天下午，我接到緊急通知，要求我第二天出外去開個會議，只好讓科里的護士給我臨時停診。第二天中午，電話忽然響了，是科里護士打來的。她告訴我有一對母子從山東趕來找我看病，訂了晚上的火車票要趕回去，偏偏今天我又停診。護士看他們大老遠地跑過來不容易，于是打電話問我開完會還回不回醫院。我知道會議的議程安排，下午很早就能完事，于是告訴護士讓患者等著。
下午開完會后，我連忙趕回醫院。回到門診一看，患者是個20多歲的小伙子，身邊陪著的一位中年婦女，一見到我，就像見到救星似的迎上來。原來，小伙子的耳朵出了問題，治了好久都還沒有效果，當媽媽的非常著急，后來從廣州的親戚處聽說到我，就和兒子坐火車趕來了。
小伙子叫阿武，初中畢業就進了一家工廠打工，從事鍛造工作，車間里噪音很大，他干了幾年，漸漸發現耳朵偶爾會出現耳鳴的癥狀。當時他并未在意，繼續照常工作。但兩年前他發現耳鳴的癥狀越來越嚴重，耳朵里經常像有蟬在鳴叫，白天因為環境本來就嘈雜，耳鳴還不大容易感覺得到，到了晚上或者安靜的環境里，耳鳴就很明顯了，弄得他難以入睡，經常失眠。
記住外關穴和涌泉穴，巧用吳茱萸粉，耳鳴耳聾不再擔心。
除了耳鳴，他發現自己的聽力也在慢慢下降，距離稍遠些叫他的名字，都容易聽不到了。他去看了醫生，醫生告訴他這是噪聲引起的，叫他不能再干鍛造工作了。阿武無奈辭了工作，開始進行治療，但吊過針、吃過藥，做過高壓氧等等，都沒有見效。現在離最開始發病已經有兩年了，他的耳朵卻沒有什么改善，小伙子都有些絕望了。
我讓小伙子坐下，給他細細把脈，發現他的脈很細弱，尤其在腎脈的部位尤其無力，幾乎不能觸及。把完脈，考慮到母子倆還要趕著晚上去坐火車，我就開了個方子，讓他們回去后堅持使用。
這個方子分為兩部分：白天至晚上臨睡前，在雙手外關穴處各貼上一小塊磁鐵片，用薄軟的布固定。晚上睡覺前，將磁鐵片揭去。取吳茱萸10克研粉，洗凈雙腳，將吳茱萸末加食醋適量，調成濕泥丸狀，用膠布貼敷于雙側涌泉穴，然后穿上較緊的襪子加強固定，次晨取下。以上方法一個月為一療程。
外關穴位于人體的前臂背側，手腕橫皺紋的中點，向上約2橫指處。涌泉穴位于足底前部的中央凹陷處。白天里使用磁鐵片貼于外關穴處，實際上是對此穴進行長時間的磁療刺激。因為外關穴是手少陽三焦經的重要穴位，而手少陽三焦經沿著耳周循行，因此臨床上治療耳部疾病，往往就會選擇外關穴。
這個穴位我在臨床上治療過不少耳鳴耳聾的患者，有很多人單單只用此穴進行針刺，就能立刻覺得耳鳴、耳聾的癥狀有所減輕。小伙子回家后雖然不能自已進行針刺，但用磁鐵片進行長時間的刺激，也可以部分起到針刺的效果，而且還不會影響他的正常生活與工作。
至于晚上用吳茱萸粉外貼于涌泉穴處，這個方法則是為了補腎、補虛。中醫理論認為“腎開竅于耳”，早在《靈樞?脈度》中就有記載“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣”，這都強調了補腎在治耳病中的重要性。
而我自己在臨床實踐中發現，許多耳鳴、耳聾的患者，尤其是那些發病時間很久的人，確實也多屬于腎虛、氣虛的體質，像阿武就是這種情況。涌泉穴是足少陰腎經的起點，具有滋腎養腎之效，吳茱萸藥性辛溫，外貼在涌泉穴就能起到溫腎益氣之效。
此外，我還告訴阿武，為了進一步加強補腎的效果，他還可以同時配合服用腎氣丸，這是一個著名的中成藥，在各大藥店都能買得到，按藥品說明書服用就行了。
為了免得他們旅途奔波，我將科室電話寫在病歷上，讓他有情況跟我聯系。阿武和母親聽后，說了一堆感激之詞，安心離去。
一個月后，阿武打電話到科室來，說按我的方法治療后，現在的耳鳴、耳聾都開始好轉，聽東西清楚了不少。耳鳴一減少，晚上睡覺也容易多了。他問我下一步該怎么辦。我告訴他既然有效，就繼續堅持使用下去。再過一個多月后，阿武又打電話過來，欣喜地向我報告，說耳朵的病癥已經完全消失了。
老實說，耳朵的疾病雖然看起來是小病，但治療起來卻往往很不容易。相對而言，耳鳴耳聾如果發現得早，盡快進行治療，采用本書及《很老很老的老偏方，小病一掃光》中提到的方法，或者其他常規治療方法，效果往往是比較理想。
但對于那些發病時間很久的患者，治療起來就顯得格外棘手了，常規的治療方法往往根本沒有效果，常常需要另辟蹊徑，方能曲徑通幽，取得療效。外關、涌泉這兩個穴位，就是治療病程久的耳病患者的一條蹊徑，可供大家參考。
1、取石菖蒲60克，每天一劑，水煎分2次口服。左耳及雙耳耳鳴者，同服濃縮六位地黃丸，每天2次，每次10粒；右耳耳鳴者同服北京同仁堂的《金貴腎氣丸》，每天2次，每次25丸；藥物中毒性耳鳴加生甘草20克同煎。注意石菖蒲少于30克。效果不佳。
治療結果：治療20例觀察，一般服藥3～7天即獲痊愈，隨訪3年未見復發。 
2、仙鶴草治療耳聾 取鮮仙鶴草（連根）150克，加冷水適量，大火煎成濃汁頻飲，每日1劑，連用10天為1療程。對鏈霉素及其他西藥引起的耳鳴、耳聾療效極佳。
3、路路通治療耳鳴 取路路通15克，先用冷水浸泡1小時，然后水煎成藥液頻飲，5天為1療程，一般1-2個療程即可痊愈。
4、葛根治療特發性耳聾取葛根適量研成粉末，用空心膠囊裝后吞服，每粒含藥0．5克，每日2-3次，每次3-4粒。一個月為1療程，一般1-2個療程即可好轉或痊愈。
5、通氣散治療耳鳴及耳聾 取柴胡、香附各30克，川芎15克，將其烘干，共研細末備用。主要用于鏈霉素類藥物引起的耳聾或耳鳴，每次口服0．6-1克，每日3次，飯后溫開水送服，老人、兒童酌減。
6、地柏煎治療耳鳴及耳聾 取熟地50克，黃柏10克，石菖蒲10克，將上藥放入砂鍋內加水500毫升，濃煎至250毫升溫服，每日1劑，對陰虛火旺所致的耳鳴、耳聾療效較好。
7、百合散治療耳鳴 百合90克研成粉末，每次用溫水沖服9克，每日2次，對陰虛火旺的耳鳴及聽力減退療效較好。
8、二至丸治療耳鳴及耳聾 取二至丸（內含女貞子和旱蓮草各等份）適量，每次用開水吞服10克，每日2次，連用半個月為1療程，一般1-2個療程即可痊愈，本方對肝腎陰虛所致的耳鳴及耳聾療效滿意。
9、靈磁石治療耳鳴 取靈磁石10克，水煎服，1日2次，連用10天為1療程，一般1-2個療程即可痊愈。
【藥名】：磁石
【來源】：為氧化物類礦物磁鐵礦的礦石。
【功效】：潛陽納氣，鎮驚安神。 中國偏方網www.cnpf.net.cn民間偏方驗方大全
【主治】：治頭目眩暈，耳鳴耳聾，虛喘，驚癇，怔忡。
10、蘆瓦飲治療耳鳴.取鮮蘆根10克，瓦松10克，車芯草10克，水煎成湯劑當茶飲，一個月為1療程，一般1—2個療程即可痊愈。
