談到急性腰扭傷的問題，讓我想起來了前幾年我治療的一例外診病號，晚上一個好朋友給我打電話說他母親下午掃地時不小心把腰給扭了，到醫院進行處理后不見減輕，現在疼得更厲害，問我能不能過去一下，我過去一看，是屬于氣滯血瘀、經絡受阻而引起的實證馬上問怕疼不怕，他母親說現在最疼的是腰，其他的無所謂了，所以我就采取了刺絡脈出血的“放血療法”予以治療---委中穴點刺放血，當時她母親就感到腰部輕松了，第二天打電話就說可以下床了，我囑咐她注意保暖不要受涼，因為受傷后最害怕寒濕侵襲人體。
人們在運動、體力勞動和日常家務中，因外力撞擊或腰部用力不當等因素，常導致急性腰扭傷。一般西醫常規治療是口服止痛藥，理療和休息、制動，中醫也大多數是加服活血祛瘀藥，針灸推拿、外貼藥膏等。患者病情輕則一到數周可恢復，嚴重的甚至大半年仍然纏綿難愈。
委中穴在中醫穴位中是一個經典型的穴位（人體的腘橫紋中點，腘窩正中），主治腰背疾病，故有“腰背委中求”之說，委中穴放血可通絡行氣，活血化瘀，使經絡氣血得以正常運行，臨床上，醫生在治療時可以清晰地觀察到放出的絡脈之血呈紫黑色，明顯是氣滯絡阻所致。盡管放出的瘀血有時多達10毫升，但患者卻不會感到疼痛，相反，放血后，患者覺得腰部疼痛、活動受限的癥狀明顯得到改善，大有“松”了的感覺。
附：古有“腰背委中求”之語，出自《四總穴歌》，初錄于明代針灸學家徐風編著的《針灸大全》，“腰背委中求”是指凡腰背部病癥都可取委中治療；此穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒等作用，故馬丹陽用于治療鶴膝風；楊繼洲用于治療丹毒、癰疽；《醫宗金鑒》又用于治療流注。委中穴可疏通太陽經氣，泄臟腑之里熱，刺絡出血可治傷暑、霍亂、吐瀉；清熱瀉火、引火下行、涼血止血而止鼻衄。點刺拔罐出血；又能泄血分之熱邪，清熱利濕除風疹；疏陽邪火毒，除血分積熱，解毒祛痰療疔瘡、且能舒筋活血痹痛。此外，臨床上還常用于治療下肢痿弱、偏枯、酸楚、腫痛，小腿拘急痙攣等癥。
急性腰扭傷所致的腰痛，常為跌仆、閃挫，損傷筋脈所致，氣血凝滯不通而作痛。刺委中血郡浮絡出血治療急性腰痛，早在《內經》就有記載。《素問?刺腰痛》篇曰：“足太陽脈令人腰痛，引項脊民背如重狀，刺其郄中太陽正經出血”，此后《千金》、《外臺》、《銅人》、《大全》、《大成》直到《金鑒》，皆言委中主治腰痛。如《席弘賦》云：“委中專治腰間癰”、《靈光賦》也云：“五般腰痛委中安”等。
委中為膀胱經之合穴，考膀胱經脈從頭至足，其中直行經脈夾行脊柱兩側，直達腰部，沿膂內深入內腔聯絡腎臟入屬膀胱，復從腰部分出，夾脊柱穿過臀部直下膝窩之腘窩中。另一支經過肩胛夾脊柱下行過髀樞部；沿大腿外側后緣下行，與前支會合于委中穴。委中穴位于兩條支脈的相合處，有疏調經氣，達到通則不痛、強腰健膝的作用。故根據“經脈所過，主治所及”的循經取穴規律，這就決定了其治療急性腰痛等病癥的功能。
委中刺血法放血量應視病情而定，一般約l－5毫升，色濃紫者以轉紅為度。若出血太多或本為血虛之體，可導致氣隨血脫。另外，誤傷腘動脈或腘靜脈引起血腫，易致感染，實為針家之戒，臨床上不可貌然，對于體質素虛、精血不足、病久體衰、孕婦、貧血、一切虛脫之癥和習慣性流產、失血、易于出血的病人禁用。
【組成】伸筋草20克，透骨草20克，路路通20克，當歸20克，紅花10克，乳香10克，沒藥10克，獨活15克，白芷15克。
【制用法】上藥研為粗末，加適量白酒。裝入紗布袋中，在國內蒸40分鐘，取出后熱敷于腰椎患處，為防止藥冷，溫度降低可在藥袋上加熱水袋以保持溫度，時間長久則效果更佳，每日熱敷一次，每次30分鐘，15天為一個療程。
【功能主治】溫經通絡、舒筋活血，消炎止痛。主治腰椎間盤突出癥
【療效】劉文臣方，經過臨床長期應用，效果顯著
腰痛對照表格一看就懂,護腰記住這四句話
一說到腰痛，很多人都有過這樣的經歷。于是，按摩、貼膏藥、熱敷，勁折騰。到最后，老腰都要內牛滿面了：主銀，您真確定是俺的問題嗎？
腰痛咋就不是腰的問題了？逗我呢！
其實，腰痛可能是腰的問題，也可能是其他問題。看下面的表格，對照自己腰背痛發生的時間可以粗略判斷腰痛的原因。不過，您大概了解自己的情況后，最好還是到正規醫院找醫生診治，自己折騰，咱也未必傷得起啊！
護腰記住
這4句話
1、彎腰的同時要屈膝
有些人一彎腰一低頭，腰就扭了。“你看，猩猩、猴子就不會有腰痛的毛病，仔細觀察它們就會發現，盡管它們總是貓著腰走路，但他們都是屈膝屈髖的。”柏立群笑稱，最好的辦法是彎腰的同時要屈膝。他自己平時的習慣就是彎腰的同時一定會屈膝屈髖。
2、別總讓一側受力
生活中很多人習慣用一側，如總喜歡用右手或右肩，長期讓一側承受壓力，會導致腰部受力不均，肌肉很容易拉傷。“很多人遛狗的時候，習慣單手牽拉，時間長了易傷及腰部。”柏立群主任建議，平時一定要保持腰部受力均衡，用力的時候，左右兩側要輪番用力，比如背雙肩包，或左右手輪換。
3、運動前要熱身
“運動導致腰受傷的患者真是太多了！”柏立群主任感嘆，運動本身是件很好的事情，很多人運動受傷，一個最常見的原因就是沒有做好熱身運動等準備工作。這樣身體突然快速進入運動狀態，就很容易吃不消。所以運動愛好者在運動前，一定要記得熱身，比如站立扭扭腰，彎腰壓腿，增強神經系統反應能力。
4、別長時間一個姿勢
長時間保持一個姿勢，也很容易傷腰。很多人上班久坐，或喜歡躺在床上或沙發上玩手機、看書。這種狀態下，后腰懸空，上半身重量全壓到了腰椎，時間久了，容易導致椎間盤突出。家庭主婦長時間彎腰拖地，會造成肌肉疲勞，柔韌性降低以致僵硬。
1、彎腰的同時要屈膝
2、別總讓一側受力
生活中很多人習慣用一側，如總喜歡用右手或右肩，長期讓一側承受壓力，會導致腰部受力不均，肌肉很容易拉傷。“很多人遛狗的時候，習慣單手牽拉，時間長了易傷及腰部。”柏立群主任建議，平時一定要保持腰部受力均衡，用力的時候，左右兩側要輪番用力，比如背雙肩包，或左右手輪換。
3、運動前要熱身
“運動導致腰受傷的患者真是太多了！”柏立群主任感嘆，運動本身是件很好的事情，很多人運動受傷，一個最常見的原因就是沒有做好熱身運動等準備工作。這樣身體突然快速進入運動狀態，就很容易吃不消。所以運動愛好者在運動前，一定要記得熱身，比如站立扭扭腰，彎腰壓腿，增強神經系統反應能力。
4、別長時間一個姿勢
長時間保持一個姿勢，也很容易傷腰。很多人上班久坐，或喜歡躺在床上或沙發上玩手機、看書。這種狀態下，后腰懸空，上半身重量全壓到了腰椎，時間久了，容易導致椎間盤突出。家庭主婦長時間彎腰拖地，會造成肌肉疲勞，柔韌性降低以致僵硬。
所以久坐人群一定要站起來活動，坐的時候，加個靠墊，讓腰部不要懸空。拖地不妨把拖把增長一些，避免過度彎腰。
黃芪外洗治療腰椎間盤突出癥
在實踐中發現，應用黃芪洗液可根除腰椎間盤突出癥；并且花費低廉，效果好，無副作用。
1.用量：黃芪250克，計量加大后有刺激性；如果患者可以承受的話也可以逐步加量。
2.制備：使用鋁鍋和煤氣灶，將黃芪制成足夠洗浴的湯劑（該藥易沸，煎時小心）；洗完后，如有條件可將藥液灌入桶內，放到冰箱里，留待下一次再用,一般可反復使用3—10次。
3.用法：趁熱洗浴，總時間約一小時左右，選用一些保溫措施保持室內溫度，并輪流加熱一部分洗液，總體以舒適為宜；必須使有病部位浸到藥液，腰痛浸腰，腿痛浸腿；如果有肩周炎或頸椎病也要用水洗到，該方只對洗過的部位有效。
4.療效：使用第一次后，即可松弛緊張的肌肉，提高患病部位的體溫，祛除疼痛；使用5天后，如發現存有不能治療的癥狀（如腰椎錯位），找醫生復查或糾正一下即可；使用15天后即可認為根除病癥，病人也可根據實際情況多洗幾天。全程不要求病人停止工作，病人可適量提重物；暫時未發現戒口，但病人營養好一些可能會有益。由于病患的全息相關性，存在臟腑辨證的胃病、婦科病等可一并治愈。
中藥專利處方 治療腰椎間盤突出癥秘方
腰椎間盤突出癥特效秘方
處方說明：本發明提供一種治療腰椎間盤突出的中藥，由當歸、牛膝、蒼術、木瓜、草烏、川烏、王不留行、茅草根、五加皮等原料配制而成。本發明的藥物具有舒筋活絡，驅風搜邪，通痹鎮痛的功效，對治療腰椎間盤突出具有組方合理，見效快，治愈率高，無毒副作用的特點。
川續斷30克 杜仲30克 核桃（帶著皮）三個。
把以上三樣放在一起熬（核桃帶著殼），煮好后喝湯，吃核桃（吃的時候再剝皮），一副就好，三副去根。
讓腰痛奇跡般地消失，治一個，好一個！
骨碎補15g，土鱉10g，加水150mL，先用大火熬到沸騰后，再用小火熬20min左右，待熬到差不多剩下一半時即可，每天早晚各喝50mL。一周后，朋友說，老人家的腰痛奇跡般地消失了。
骨碎補是一種溫性的藥物，具有補腎強骨、續傷止痛的作用，如果有喝酒的習慣，也可以用它來泡酒喝；《本草綱目》中對土鱉的評價非常高，認為它可以逐瘀、通絡、破積、理傷，現在很多中成藥里就含有土鱉，如跌打丸，通心絡等。
一個治療扭傷的方子，只需2天就能治愈 今天我提供一個治療扭傷的方子：我給同事用過，很有效，第二天黑青就看不見了。
主要材料：
桅子80克、白芷12克、紅花15克、桃仁12克、乳香10克、沒藥10克、土鰲蟲9克。
偏方用法：
共研成細粉（桅子與其它藥比例為2:1）用蔥白2-3段，加以上藥粉共搗成泥糊狀；再加少許醋調拌成糊，攤于紗布上包敷，外蓋以塑料薄膜，再用繃帶包扎，
療效顯著：輕者包敷1次，重者4-5次；每次包敷24-48小時后拆除，隔5-10小時外敷瘀血腫脹基本消失；再敷藥1
