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兒科八步診斷法 小兒推拿

兒科八步診斷法

先將指紋細(xì)辨認(rèn),浮沉表里須知悉,紫熱表風(fēng)淡滯虛,淡紅為寒可依據(jù)。
指紋模糊不顯露,脾虛受濕可知獲,長(zhǎng)丫為食為積癥,短丫驚風(fēng)至關(guān)要。
看完指紋再診脈,一指三關(guān)要端詳,脈來(lái)有力兒素強(qiáng),脈如無(wú)力為弱象。
沉滑多屬痰食積,浮沉乃屬風(fēng)痰多,數(shù)熱遲寒緩濕生,大小不齊滯患生。
三以一手按兒額,有無(wú)身熱可明了,四將一指按口唇,何種色澤須細(xì)認(rèn)。
唇紅而亮為風(fēng)熱,紅而焦暗熱已深,淡白虛寒黃濕熱,白如枯骨為死候。
五看有五流鼻水,風(fēng)熱入肺鼻涕流,風(fēng)熱閉肺無(wú)鼻涕,鼻張肺絕為重癥。
六步須看眼結(jié)膜,黃為濕熱屬肝膽,紅為肺熱藍(lán)肝風(fēng),目不轉(zhuǎn)睛系難治。
第七步須看舌苔,苔白為寒為風(fēng)多,苔黃而潤(rùn)濕熱象,苔黃而干熱重癥。
第八步須問(wèn)寒熱,風(fēng)寒風(fēng)熱辨明了,少陽(yáng)寒熱往來(lái)頻,午后潮熱多為癆。
小便短黃為里熱,小溲長(zhǎng)白為里寒,小便在地結(jié)白漿,大濕大熱了依憑。
大便黃結(jié)為濕熱,凈瀉白水多虛寒,紅潺血分濕熱知,白糊酸臭為傷食。
兒科論斷八步法,按步就診細(xì)分析,治病胸有成竹在,尤惟小兒為最易。

小兒摩腹方向

關(guān)于穴位的補(bǔ)瀉,位置不同,補(bǔ)瀉就不同。一定要弄明白了再做。
一般是順為補(bǔ),逆為瀉,但揉肚子卻相反。在肚臍周圍按摩時(shí)就要順時(shí)針為瀉,逆時(shí)針為補(bǔ),這是根據(jù)人體的生理結(jié)構(gòu)來(lái)運(yùn)行的。

先看看消化系統(tǒng):包括口腔、咽、食管、胃、小腸(十二指腸、空腸、回腸)和大腸(盲腸、結(jié)腸、直腸、肛管)

最后階段分別是:升結(jié)腸,橫結(jié)腸,降結(jié)腸,乙狀結(jié)腸,直腸,肛管,肛門。是圍著肚臍“?”走形的。所以便秘時(shí)要順時(shí)針揉肚子。平時(shí)做保健也要求順時(shí)針揉肚子。

三字經(jīng)流派小兒推拿講義

主講:青島謝醫(yī)生簡(jiǎn)介:http://blog.sina.com.cn/s/blog_6262a0690100nvd0.html

兒童推拿的適用對(duì)象:
一般是6個(gè)月以上6歲以下,尤其對(duì)6個(gè)月到三歲的寶寶效果尤為明顯,不過(guò)6歲以上不是不可以用,而是對(duì)按摩的感知力下降,療程要相對(duì)要長(zhǎng)一些。

根據(jù)寶寶的生理特征,適用于小兒推拿的病癥有那幾種呢?
1:呼吸系統(tǒng)類疾病:如感冒、咳嗽、支氣管炎等
2:消化系統(tǒng)類疾病:如腹瀉、腹痛、嘔吐,便秘等
3:泌尿系統(tǒng)類疾病:如遺尿
4:其他:如腦癱、斜頸、夜啼、驚風(fēng)等

小兒推拿的禁忌癥:
1:某些急性傳染病,如猩紅熱、水痘、肝炎、肺結(jié)核等
2:各種惡性腫瘤的局部。
3:出血性疾病及正在出血和內(nèi)出血的部位
4:骨與關(guān)節(jié)結(jié)核和化膿性關(guān)節(jié)炎。
5:燒燙傷和皮膚破損局部。
6:骨折早期和癱瘓初期。
7:皮膚病患處
8:極度虛弱的危重病患兒和嚴(yán)重心臟、肝腎病。
9:診斷不明,不知其治療原則的疾病。

小兒推拿的注意事項(xiàng):
安全安靜的氛圍,手法要輕柔,注意指甲不易過(guò)長(zhǎng),要修剪圓潤(rùn),防止操作時(shí)傷及寶寶。要使用按摩油或按摩介質(zhì)如蔥姜水,爽身粉,涼水等。按摩時(shí)不宜過(guò)飽或者饑餓,室溫不宜過(guò)低,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),不要強(qiáng)行按摩。







三字經(jīng)派小兒推拿基本知識(shí)點(diǎn)

1. 手法:推、拿、揉、運(yùn)、搗、掐、分、和、捏
補(bǔ)法:(補(bǔ))-向心推;
瀉法:(清)離心推(例外:清天河水,向心推也為瀉)
清補(bǔ):(清補(bǔ))來(lái)回推。當(dāng)你搞不清楚該補(bǔ)該瀉時(shí),就來(lái)回推,這就是推拿和針灸的雙向調(diào)節(jié)功能,也叫平補(bǔ)平瀉。
其他:人體從上向下推拿為瀉,從下向上為補(bǔ);從四肢根部向手腳指尖方向推拿為瀉,反之為補(bǔ)。
2.陰陽(yáng):人體前胸為陰后背為陽(yáng);手心為陰手背為陽(yáng);單數(shù)為陽(yáng),雙數(shù)為陰。
3.頻率、力度與潤(rùn)滑劑:每分鐘180到200下。小兒推拿切忌用力,只要輕輕推動(dòng)皮下組織動(dòng)起來(lái)即可。一般用滑石粉,發(fā)燒可以用水。
4.推拿時(shí)間長(zhǎng)短:一般每穴5-15分鐘左右,根據(jù)孩子的年齡、病情輕重酌情增減時(shí)間.
5.推拿手位:一般為左手,運(yùn)八卦全在左手。在實(shí)踐中,左右手都可以。
6.推拿禁忌:肝、肺只能瀉不能補(bǔ);腎只能補(bǔ)不能瀉;心經(jīng)不可擾動(dòng).運(yùn)八卦時(shí)要輕輕護(hù)住中指指根關(guān)節(jié)處。

小兒望診:
A、面診(0-1歲可選此項(xiàng)):鼻梁上兩眼之間有青筋的孩子肝經(jīng)風(fēng)熱,青筋向上屬肝火上擾;印堂發(fā)紅,心肺有火;印堂發(fā)白,肺經(jīng)有痰;印堂發(fā)黑,風(fēng)寒入腎;印堂色黃,脾胃必傷。
B、舌診(所有人可選):舌苔白一般為受寒;舌苔黃一般為上火。舌尖紅為心肺火,兩邊紅為肝膽之火。剝苔為營(yíng)養(yǎng)不良。半白半黃為半表半里,此為比較麻煩的一種。
C、指紋(0-3歲可選此項(xiàng)):浮沉分表里,紅紫辨寒熱,淡滯定虛實(shí),三關(guān)測(cè)輕重.
浮沉分表里::指紋付露在外為病邪在表,指紋深沉為病邪在里。
紅紫辨寒熱:色紅主寒;色紫主熱;色青主驚,主痛;青紫主熱毒深重。
淡滯定虛實(shí):指紋色淡主虛;色深淤滯,推之不暢主實(shí)證。
食指外側(cè)細(xì)小血管。從指根到指尖三條指縫分別叫風(fēng)關(guān),氣關(guān),命關(guān)。測(cè)輕重

小兒脈診:浮,沉,遲,數(shù)辨表里很熱。有力無(wú)力定虛實(shí)。

五指上的基本穴位

手掌面:
手掌面1、脾穴:拇指外側(cè)

2:胃穴:(大魚際赤白肉際處拇指根到腕橫紋頭)
3:大腸穴:食指橈側(cè)
4:肝穴:食指掌側(cè)
5:心穴:中指掌側(cè):
6:肺穴:無(wú)名指掌側(cè)
7:腎穴:小指掌側(cè)(第一關(guān)節(jié)縫)也叫夜尿點(diǎn);指尖為腎頂
8:小腸穴:小指尺側(cè)
9:板門:大魚際正中
10:內(nèi)勞宮:與外勞宮相對(duì)
11:八卦:手心正中內(nèi)三分之二與外三分之一為半徑。
12:掐四縫:1、2、3、4、5指各關(guān)節(jié)。
13:四橫紋:2、3、4、5掌指交界處。
14:小橫紋:小指根下,掌指橫紋稍外側(cè)。
15:小天心:大魚際與小魚際交界處
16:運(yùn)水入土:自小指尖偏尺側(cè)到大指根,呈一弧形曲線
17:陰陽(yáng)穴:小天心兩側(cè),外側(cè)為陽(yáng),內(nèi)側(cè)為陰。

手背面:
1:外勞宮:手背三四掌骨之間(二分之一處)
2:二人上馬穴:簡(jiǎn)稱二馬(手背四五掌骨小頭之間)
3:一窩風(fēng):(或乙窩蜂,手腕橫紋正中)
4:陽(yáng)池:一窩風(fēng)上兩寸(成人外勞宮穴)
5:威靈穴和精寧穴:手背外勞宮兩側(cè)(食指與中指,無(wú)名指與小指正中)
6:五指節(jié):手指各關(guān)節(jié)處。

手臂:
1:天河水(前臂尺橈骨之間,從腕橫紋正中到肘橫紋正中)
2:退六腑(前臂內(nèi)側(cè),從肘橫紋頭推到腕橫紋頭)
3:上三關(guān)(前臂橈側(cè),從腕橫紋頭推到肘橫紋頭)

胸腹腰背:
1:天突:胸骨上窩正中。
2:膻中:兩乳頭連線中點(diǎn)
3:中脘:臍上4寸。
4:天樞:神闕旁開2寸
5:大椎:第7頸椎棘突下
6:定喘:第7頸椎棘突下,旁開0.5寸
7:肺腧:第3胸椎棘突下,旁開1.5寸
8:七節(jié)骨:第4腰椎到尾骨端
9:足三里:在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指
10:合谷:在手背,第1、2掌骨間,第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處
11:涌泉:足底人字縫

小兒病推拿方法

小兒呼吸系統(tǒng)疾病:

1:感冒:
(一):風(fēng)寒感冒:流清鼻涕、打噴嚏、無(wú)汗、怕冷,或有低燒。白舌苔。
處方:一窩風(fēng),清肺平肝
加減法:又熱象加天河水,頭痛鼻塞加陽(yáng)池,嘔吐加清胃

(二):風(fēng)熱感冒:流黃鼻涕、發(fā)熱重,黃舌苔伴有紅舌尖、有微汗,咽痛。
處方:清肺平肝,六腑
加減法:咳嗽加八卦,頭痛鼻塞加陽(yáng)池,嘔吐加清胃

2:發(fā)熱:
(一)外感發(fā)熱:發(fā)熱惡寒。頭痛鼻塞,流涕咽癢。有汗或無(wú)汗,
處方:38度一下:清肺平肝,天河水
      38度以上:清肺平肝,六腑,提捏大椎
加減法:咳嗽加八卦,嘔吐加清胃,頭痛鼻塞加陽(yáng)池。

(二)食積發(fā)燒:高燒嘔吐酸腐,口渴,納呆。腹脹,腹痛便秘,舌苔黃膩,指紋紫滯。
處方:八卦,清脾胃,六腑,清大腸

(三)陰虛發(fā)燒:午后低熱 ,手足心熱,心煩易怒,盜汗,剝苔
處方:清補(bǔ)脾,二馬,天河水,推涌泉。

(四)驚恐發(fā)燒:驚嚇發(fā)燒,面試完發(fā)青,枕后熱,耳廓冷,警惕哭鬧
處方:上三關(guān),清天河水(反推天河水)
加減法:驚悸甚者加小天心,大便色綠加外勞宮。

3:咳嗽:
常由感冒演變而成,病因?yàn)橥飧酗L(fēng)寒,風(fēng)熱引起;慢性支氣管炎多屬內(nèi)傷,脾濕生痰。
(一)急性支氣管炎:白黃痰,舌紅苔黃,初為感冒干咳,后痰變多,伴發(fā)燒。
處方:八卦,清肺平肝,四橫紋,清天河水,捏脊。  
加減法:喘重逆運(yùn)八卦,痰多去四橫紋換小橫紋。

(二)久咳:久咳不愈
處方:補(bǔ)脾,八卦,清肺平肝,天河水
加減法:痰多或痰少(換四橫紋或小橫紋),自汗盜汗加二馬

4:哮喘:

天氣變化,吸入花粉絨毛或食入下泄魚腥,情緒波動(dòng)等觸動(dòng)伏痰,肺失宣降,使氣管痙攣
癥狀:咳嗽氣喘,呼吸困難,喉間痰鳴,甚則張口抬肩,不能平臥。

(一)寒哮:兼見吐痰稀白,面色青白,四肢不溫,舌苔薄白或白膩,指紋淡紅。
處方:逆運(yùn)八卦,外勞宮,清肺平肝,四橫紋。

(二) 熱哮:兼見發(fā)熱面紅,喜冷飲,尿黃便干,舌苔薄黃或黃厚,指紋色紫。
處方:逆運(yùn)八卦、退六腑、清肺平肝、二馬。
寒哮或熱哮推拿完后:揉天突,膻中,肺腧,定喘,按揉走搓摩

 

小兒消化系統(tǒng)疾病:

1:腹瀉:

內(nèi)傷飲食,脾胃虛弱,感受外邪等原因。
(一)食積腹瀉(包括熱瀉):
特點(diǎn)是大便惡臭(酸臭有泡沫),小便極少甚至沒有,或伴有發(fā)燒,腹痛腹瀉,瀉后減輕,舌苔黃膩,或微黃,夾有奶瓣或不消化食物,兼有嘔吐。
處方:八卦,清大腸,清胃,天河水,捏脊。
加減法:有消化不良清胃換清補(bǔ)脾,腹脹加四橫紋,暴瀉去天河水換六腑,

(二)寒瀉(脾虛腹瀉):
泄瀉清澈或清水色綠,氣味微腥不臭,腹痛腸鳴,口不渴,小便清長(zhǎng),
指紋色淡,食后寂瀉,水谷不化,色黃加有不消化食物,神疲乏力,脈搏沉緩。
處方:外勞宮、八卦,清補(bǔ)脾,清補(bǔ)大腸,平肝。

(三)驚瀉:大便稀而綠。印堂山根或口唇發(fā)青,驚悸不安,(多見于6個(gè)月內(nèi)嬰兒)。
處方:清補(bǔ)脾,平肝,天河水、小天心。

2:便秘:

大便干結(jié),排便困難或數(shù)日不行。多以牛奶喂養(yǎng),奶糖不在,喝水太少,貪食肥膩導(dǎo)致胃腸積熱,或病后體虛,氣血虧耗。

(一)實(shí)秘:大便干結(jié),排便困難,數(shù)日不行,口臭,舌苔黃厚后有味,重者肛裂
處方:清大腸,清胃,運(yùn)水入土,四橫紋,六腑,下七節(jié)骨。(也可獨(dú)推清大腸40分鐘)

(二)虛秘(長(zhǎng)期便秘):屬于無(wú)水行舟
處方:清補(bǔ)脾,二馬,運(yùn)水入土,清補(bǔ)大腸。有熱象加天河水。

3:嘔吐:

傷乳傷食,脾胃積熱,脾胃虛寒導(dǎo)致胃失和降,胃氣上逆。

(一)傷食嘔吐:嘔吐酸腐,吐出不消化物,惡心不欲食,腹脹腹痛,大便干或?yàn)a下酸臭,舌苔白厚膩。
處方:八卦,清胃,天河水:重癥:八卦,清胃,六腑
加減法:腹脹重加四橫紋。

(二)胃熱嘔吐:食入即吐,吐物酸臭,身熱煩躁,小便黃少,舌苔黃膩,指紋紫。
處方:八卦,清胃,清板門。六腑
加減法:腹痛腹脹加四橫紋,便秘加清大腸。

(三)噓寒嘔吐:進(jìn)食后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才嘔吐,吐出物不酸不臭,不消化或吐清稀黏液,面色蒼白,
四肢不溫,喜暖喜按,大便稀溏,小便清長(zhǎng),舌苔白。
處方:外勞宮,清補(bǔ)脾,清胃。
加減法:外寒寒邪腹痛加一窩風(fēng)。

其他:
1:口瘡:
口腔黏膜,舌及齒齦等潰爛,疼痛,流口水,多見高燒后或心脾胃經(jīng)積熱上攻于口。
鵝口瘡:多見新生兒或久病體弱,營(yíng)養(yǎng)不良嬰幼兒,或長(zhǎng)期用廣譜抗菌素等。
處方:清脾胃,清天河水。
加減法:發(fā)熱去天河水換六腑,流口水重加小橫紋
虛火上炎(口瘡周邊不紅腫疼痛)加二馬,推涌泉。

2:夜啼:

白天安靜,夜晚啼哭不安,甚則通宵達(dá)旦。
(心熱):仰面而啼,見燈更甚,哭聲洪亮,面赤唇紅,煩躁不安,身腹懼暖,大便秘結(jié),小便短 赤。
處方:天河水,平肝,清胃,掐五指節(jié)。

(脾虛):睡喜俯臥,曲腰而啼,哭聲無(wú)力,面色青白,四肢不溫,腹痛喜按喜暖,不茹便溏,唇舌淡白。
處方:外勞宮,補(bǔ)脾,平肝,掐五指節(jié)。

(驚嚇):時(shí)現(xiàn)驚恐狀,面色青,睡中警惕不安,陣發(fā)性啼哭驚叫。
處方:清肺平肝,天河水,小天心,掐五指節(jié)。

保健推拿:

關(guān)于“腹脹”

關(guān)于“肝火”、“有眼屎”

關(guān)于“流鼻血”

關(guān)于“咽喉腫痛”

關(guān)于“口水多”

關(guān)于“皮膚瘙癢”及過(guò)敏體質(zhì)(濕疹,蕁麻疹)

防止孩子高燒抽風(fēng)、驚厥---給寶寶搓“風(fēng)毛”
今天看了一篇【祖?zhèn)鹘^技防止孩子高燒抽風(fēng)、驚厥】---給百天以內(nèi)的寶寶搓“風(fēng)毛”的帖子,想起了媽媽說(shuō)我小時(shí)候剛出月子就高燒抽風(fēng)、驚厥時(shí)媽媽找來(lái)了一位年事已高的老奶奶,她用雞蛋清給我了前胸和后背搓出了很多硬的像胡子一樣的“風(fēng)毛”,跟媽媽說(shuō)這樣就把風(fēng)搓出來(lái)了就好了。

今天看的貼子是這樣寫的,因?yàn)楦业慕?jīng)歷很相似所以跟大家分享。幫助寶寶們預(yù)防抽風(fēng)、驚厥,大家可以試試畢竟沒有壞處也對(duì)寶寶沒有傷害。

原文如下:(我小時(shí)修搓完風(fēng)毛沒有用鑷子拔,因?yàn)槔夏棠陶f(shuō)過(guò)幾天就退了。)

寶寶已經(jīng)出生十四天了,今天上午給她搓了“風(fēng)毛”,在后背搓出九根黑色風(fēng)毛。風(fēng)毛摸上去的手感就像剛長(zhǎng)出來(lái)的胡子茬,是硬硬的。

“搓風(fēng)毛”是九十歲的姥姥傳授給我們的,家里的小孩子都搓過(guò),主要作用就是防止孩子由于發(fā)高燒而引發(fā)的抽風(fēng)和驚厥。

具體做法:

孩子出生十二天后即可搓風(fēng)毛,但最好不要超過(guò)百天。(孩子大了風(fēng)毛就搓不出來(lái)了)

選擇光線較好的上午搓風(fēng)毛,便于拔出所有毛。

1、準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋清、消過(guò)毒的鑷子;

2、將蛋清倒入手心放置一會(huì),蛋清不涼就可以用另一只手的食指、中指和無(wú)名指指尖沾取蛋清,順時(shí)針方向稍用些力,揉搓寶寶尾巴根、后背兩側(cè)的肩胛骨周圍、手臂彎、大腿彎等處;

3、不一定所有部位都會(huì)出風(fēng)毛,如果有風(fēng)毛的話搓幾圈就會(huì)感覺有些扎手(有的風(fēng)毛是黑色的,有的是白色的)

4、所有部位都搓完,待蛋液干燥后就可以用鑷子輕輕將風(fēng)毛拔出,風(fēng)毛沒有根,拔的時(shí)候孩子不會(huì)感覺疼。

5、搓完風(fēng)毛后由于汗毛孔張開,十二小時(shí)內(nèi)不要給孩子洗澡。

美國(guó)幼兒園送給家長(zhǎng)的育兒經(jīng)

1.別溺愛我,我很清楚的知道,不應(yīng)該得到每一樣我所要求的東西,我只是在試探你。
2.別害怕對(duì)我保持公正的態(tài)度,它反倒讓我有安全感。
3.別讓我養(yǎng)成壞習(xí)慣,在年幼的此刻,我得依靠你來(lái)分辨它。
4.別讓我覺得比實(shí)際的我還要渺小,它只會(huì)讓我愚蠢的裝出超出我實(shí)際年齡的傻模樣。
5.如果能夠,請(qǐng)別在人前糾正我的錯(cuò)誤;你私下的提醒,會(huì)讓我會(huì)更加注意自己的行為。
6.別讓我覺得我犯的錯(cuò)誤是一種罪,它會(huì)降低我的人生價(jià)值觀。
7.當(dāng)我說(shuō)“我恨你”的時(shí)候別太沮喪,我恨的絕不是你,而是那降生在我身上的壓力。
8.別過(guò)度的保護(hù)我,怕我無(wú)法接受一些“后果”。有的時(shí)候,我需要經(jīng)由痛苦的方式來(lái)學(xué)習(xí)。
9.別太在意我的小病痛,有時(shí)候,我只是想得到你的注意。
10.別嘮叨不休,否則有時(shí)候我會(huì)裝聾作啞。
11.別在倉(cāng)促或無(wú)意中做下允諾。請(qǐng)記住,當(dāng)你不能信守諾言時(shí),我會(huì)是多么的難過(guò)。
12.別忘了我還不能把事情解釋的很清楚,雖然有時(shí)候我看起來(lái)是有能力的,這也是為什么我不能事事正確無(wú)誤的緣故。

13.別太指望我的誠(chéng)實(shí),我很容易因?yàn)楹ε露鲋e。
14.請(qǐng)別在管教原則上前后不連貫、不持續(xù)。它會(huì)使我疑惑,而對(duì)你失去了信任。
15.當(dāng)我問(wèn)問(wèn)題的時(shí)候,別敷衍我或拒絕我。否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)我終將停止對(duì)你發(fā)問(wèn),而向它處
尋求答案。
16.別告訴我說(shuō),我的害怕很傻、很可笑。如果你試著去了解,便會(huì)發(fā)現(xiàn)它對(duì)我是多么的
真實(shí)。
17.別暗示或讓我感覺到你是完美、無(wú)懈可擊的。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)你并非如此的時(shí)候,對(duì)我將是一項(xiàng)多么大的
打擊。
18.別認(rèn)為向我道歉是沒有尊嚴(yán)的事。一個(gè)誠(chéng)實(shí)的道歉,會(huì)讓我對(duì)你更接近,對(duì)你感覺更
溫暖。
19.別忘記我最愛做實(shí)驗(yàn)。
 
揉肚子勤洗澡 讓孩子更硬實(shí)
《遼沈晚報(bào)》     2011年5月21日
醫(yī)學(xué)指導(dǎo):中華中醫(yī)藥兒科學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家名中醫(yī)
遼寧省中醫(yī)藥研究院(遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院)教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師 郭振武
很多家長(zhǎng)反映,感覺現(xiàn)在的孩子越來(lái)越嬌,抵抗力差,不如以前的孩子“皮實(shí)”了。一感冒發(fā)燒就得打抗生素,不打抗生素就不見好;一咳嗽就是一個(gè)多月,各種藥都吃遍了也不見效;不是貧血就是缺鈣,總得不斷地補(bǔ)……“到底問(wèn)題出在哪兒呢?怎樣才能提高孩子的抵抗力呢? ”眾多家長(zhǎng)提出了這樣的疑問(wèn)。
上周日上午,本報(bào)健康大講堂特邀兒科專家郭振武教授為大家講解了如何科學(xué)地提高兒童的抵抗力,提升孩子自己對(duì)抗疾病的能力。
人體的抗病能力被我們俗稱為“抵抗力”,醫(yī)學(xué)上稱為“免疫力”。免疫力是人體自身的防御機(jī)制,是人體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物(病毒、細(xì)菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。更確切一點(diǎn)說(shuō),免疫力是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)。
如果免疫力低下,就容易招致細(xì)菌、病毒、支原體、真菌等感染,易患腫瘤,因此免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。因經(jīng)常得病,加重了機(jī)體的消耗,所以,孩子大多體質(zhì)虛弱、食欲下降,日久會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神萎靡、疲乏無(wú)力、睡眠障礙等表現(xiàn)。這樣的孩子生病、打針吃藥便成了家常便飯。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響孩子身體和智力發(fā)育,還易誘發(fā)重大疾病,給孩子的未來(lái)埋下隱患。
那么怎樣才能提高孩子的抵抗力呢?

進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪秃憻?nbsp;
有些寶寶“嬌生慣養(yǎng)”,天氣一冷,家長(zhǎng)們怕他們著涼,就不讓寶寶出門了。這么一來(lái),孩子的呼吸道長(zhǎng)期得不到外界空氣的刺激,得不到鍛煉,反而更容易感染疾病。其實(shí)耐寒鍛煉是提高寶寶對(duì)寒冷反應(yīng)靈敏度的最有效方法。有些家長(zhǎng)總是怕孩子受凍,天氣稍冷就給寶寶加上厚厚的衣服,殊不知這樣會(huì)給寶寶造成一種恒溫環(huán)境,沒有經(jīng)過(guò)寒冷鍛煉,反而更容易感冒。“春捂秋凍”是有一定道理的,根據(jù)天氣預(yù)報(bào)和自身的感覺有計(jì)劃地增減衣服,一般來(lái)說(shuō)孩子比大人多穿一件單衣就可以了。
有句老話:“摔摔打打,壯實(shí)不垮”。意思是,孩子要加強(qiáng)室外體育鍛煉,這是增強(qiáng)寶寶體質(zhì)最有效的方式,因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng),可以刺激孩子體內(nèi)增加免疫因子。對(duì)于剛滿月的小寶寶,可以在陽(yáng)光柔和的時(shí)候到室外呼吸新鮮空氣,曬曬太陽(yáng),時(shí)間以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為宜。大一點(diǎn)的寶寶可以在大人的監(jiān)護(hù)下,進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的器械鍛煉或做做體操。新鮮的空氣和自由的空間對(duì)寶寶的成長(zhǎng)至關(guān)重要。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)食欲,對(duì)提高抵抗力有輔助作用。

粗糧和蔬菜能補(bǔ)細(xì)糧、水果之“短”
粗糧和蔬菜可提供細(xì)糧、水果所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分,達(dá)到平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)。如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物,很容易就把寶寶給養(yǎng)成小胖墩了。
蛋白質(zhì)缺乏會(huì)造成免疫力缺乏,因此要多吃一些魚、蛋、奶和豆制品,但要注意男寶寶攝入豆制品要適量,以免大豆中的植物雌激素影響孩子身體發(fā)育。1歲以上的寶寶可以適當(dāng)喝些酸牛奶,其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內(nèi)的益生菌,對(duì)預(yù)防腹瀉有明顯的作用。

濫用抗菌素可產(chǎn)生耐藥性
感冒發(fā)燒80%-90%都是病毒感染,不需用抗生素和激素,而且用了也沒用。反復(fù)長(zhǎng)期使用抗生素和激素,可以使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性,也會(huì)損害寶寶的抵抗力,而且還有可能產(chǎn)生菌群失調(diào),滋生其他細(xì)菌,也可導(dǎo)致再發(fā)病。所以,家長(zhǎng)們應(yīng)該減少和避免給孩子濫用抗生素和腎上腺皮質(zhì)激素。小兒感冒后沒有明確的細(xì)菌感染不要使用抗生素,也不要為了退熱給孩子使用激素。
嬰幼兒因?yàn)榈挚沽^弱,感冒后容易遺留咽喉部和呼吸道的慢性炎癥,所以往往有持續(xù)的長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽,有時(shí)咳嗽有痰,有時(shí)干咳無(wú)痰,而且這樣的咳嗽用消炎藥或止咳藥當(dāng)時(shí)有效,但是停藥后仍然咳嗽不止。這種情況可用中醫(yī)中藥治療,中醫(yī)根據(jù)每個(gè)病人的不同情況進(jìn)行辯證治療,既可以給予藥物治療,也可采用貼敷、針灸、推拿按摩等外治法。

若要孩子長(zhǎng)得好 常揉肚子勤洗澡
太陽(yáng)浴、風(fēng)浴和水浴是提高孩子體質(zhì),增加孩子免疫力非常有效的方法。但洗澡和游泳要根據(jù)孩子和室內(nèi)外的情況掌握好,嬰兒洗澡時(shí)水溫不要過(guò)低,洗浴時(shí)要避風(fēng)以防著涼感冒。 

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為五臟六腑中脾胃為“后天之本,氣血化生之源”,營(yíng)養(yǎng)發(fā)育好壞,全有賴于脾胃功能狀況,而小兒生長(zhǎng)發(fā)育快,所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)多,加強(qiáng)和保證脾胃功能是決定小兒體質(zhì)狀況的關(guān)鍵一環(huán)。脾胃功能好,則免疫力強(qiáng)。小兒推拿中的揉腹(揉肚子)是加強(qiáng)脾胃功能的一種方法。 
同時(shí),中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腎為先天之本,肺主一身之表”背部脊柱兩側(cè)和一些下肢的穴位和肺脾腎三藏有關(guān)。推拿和按摩這些穴位,都能提高小兒的免疫力,增強(qiáng)抗病能力。例如體質(zhì)較弱的孩子可以經(jīng)常給孩子推背、捏脊、用艾條灸足三里。反復(fù)呼吸道感染的孩子可以在“三伏”、“三九”天進(jìn)行穴位貼敷。

健康貼士
1)孩子每天到底需要多少鈣?
0-6個(gè)月嬰兒,每天大約需要300毫克左右的鈣;6-12個(gè)月每天需要400毫克左右;1-3歲每天需要600毫克左右。
含鈣高的食物:全脂奶粉、奶酪、牛奶、豆制品、魚松、蝦皮、海帶、海參、紫菜、芝麻醬、芹菜、花生仁。

2)孩子每天需要多少維生素D

正常從嬰兒出生到16歲,每天400國(guó)際單位;生長(zhǎng)發(fā)育快的嬰兒,每天400-800國(guó)際單位;早產(chǎn)兒、雙胞胎可增至2000國(guó)際單位;經(jīng)常戶外活動(dòng),每天日光照射30分鐘至兩小時(shí),就不用補(bǔ)充維生素D了。

富含維生素D的食物有:大馬哈魚、鱒魚、鱈魚肝油、比目魚肝油、雞蛋、動(dòng)物肝臟以及牛奶。

3)孩子每天需要多少鋅?

6個(gè)月以下3毫克/日;6-12個(gè)月5毫克/日;1-13歲10毫克/日;13歲以上15毫克/日。

我們?nèi)粘3缘氖澄镏泻\較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜。

4)孩子每天需要多少鐵?

6-12月大的嬰兒每天需要11毫克的鐵質(zhì),所以一歲前的寶寶除了吃母乳之外還要增加一些加強(qiáng)鐵質(zhì)的米糊或奶粉等補(bǔ)充。

1-12歲的兒童每天需要攝取7-10毫克的鐵質(zhì)。

青春期的男生每天應(yīng)該攝取11毫克的鐵質(zhì),而女生則需要攝取15毫克的鐵質(zhì)為青春期月經(jīng)的開始做好準(zhǔn)備和補(bǔ)充。

食物中含鐵豐富的有動(dòng)物肝臟、腎臟,其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類;綠葉蔬菜中含鐵較多的有菠菜、苜蓿、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等;水果中以杏、桃、李、紅棗、櫻桃等含鐵較多;干果有核桃、黑芝麻、葡萄干。

 
小兒感冒的推拿治療

感冒是小兒常見病和多發(fā)病,可以通過(guò)推拿來(lái)治療,效果很好。

1、初期:打噴嚏,流清涕,發(fā)熱或不發(fā)熱,或咳嗽。

處方:小天心3 一窩風(fēng)6  清肺6  平肝6(附:穴位和手法圖)

小天心3 

 

 一窩風(fēng)6  

 

清肺6  

 

平肝6  

  

2、化熱期:發(fā)熱(38℃左右),流濁涕或濁黃涕,咳嗽,舌苔薄微黃,舌質(zhì)紅。

處方:補(bǔ)腎6 清胃3 清肺6 平肝6 天河水6(附:穴位和手法圖)

補(bǔ)腎

 

清胃3 
 

 

清肺6 
 

 

平肝6 
 

 天河水6 


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