任何學(xué)習(xí)，老師很重要。而學(xué)習(xí)書法最好的老師是習(xí)字的范本，字帖。
從殷商甲骨文算起，幾千年的歷史積淀留下來的墨跡，別說是學(xué)，就是讓你把每一件看上一眼，也許一生也看不完。大凡各朝各代，都在文化意識(shí)形態(tài)方面有著獨(dú)特的特點(diǎn)。書法也不例外，也會(huì)受其影響，其中能代表當(dāng)時(shí)特點(diǎn)、當(dāng)時(shí)藝術(shù)思潮的作品，就被后人作為經(jīng)典流傳下來了。實(shí)際上，這一部分，也就是精華的所在。因此，我們選擇學(xué)習(xí)的范本，也只能在這些精品中確定范圍。
作為成年人，是和少兒有本質(zhì)的區(qū)別的。成年人，已都建立了自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，也有了較強(qiáng)的判斷能力，在學(xué)習(xí)書法，選擇字帖時(shí)，就沒必要被動(dòng)的由師指點(diǎn)，完全可由自己來選擇。實(shí)際上，選擇字帖也象選擇衣服一樣。你可以先去精品屋，再挑自己最喜愛的衣服，然后付錢取貨走人，就這么簡(jiǎn)單。不過，在學(xué)習(xí)時(shí)，卻決不可如穿衣那樣隨季節(jié)變換或性情所愛隨時(shí)更換，而是要專一不雜，加以時(shí)日。如此方可期漸漸的登堂入室。
人的性格，千差萬別。也正因?yàn)槿绱耍朋w現(xiàn)了社會(huì)的豐富。書法也一樣，作品的多樣性，實(shí)際也由此而來。也正因?yàn)槿绱耍拍茱@示出書法百花園的絢爛。在一個(gè)歷史時(shí)期當(dāng)中，總體文化背景下面的許多個(gè)體作者，是保持了自己個(gè)性的。正因?yàn)檫@些個(gè)性的存在，才使他們的作品，有了成為經(jīng)典的資本，否則也就沒有留存的必要了。
錢泳《學(xué)書》云：“或有問余云，凡學(xué)書畢竟以何碑帖為佳？余曰：不知也。昔米元章初學(xué)顏書，嫌其寬，乃學(xué)柳，結(jié)字始緊。知柳出于歐，又學(xué)歐。久之類印文字，棄而學(xué)褚，而學(xué)之最久。又喜李北海書，始能轉(zhuǎn)折肥美，八面皆圓。再入魏晉之室，而兼乎篆隸。夫以元章之天資，尚力學(xué)如此，豈一碑一帖所能盡？”
其實(shí)米芾的這一學(xué)書過程就是選帖過程。米芾先學(xué)顏，繼學(xué)柳、歐、褚，又慕李北海之肥美，再入魏晉之室，通過學(xué)書實(shí)踐提高了書法眼光，逐漸體會(huì)到諸家所偏，窮源溯流，最后選定了王羲之。所以選帖是很重要的。
因此，作為成年人學(xué)習(xí)書法，首先要在經(jīng)典書法作品中，選擇一本自己最喜愛的字帖，作為自己的案頭書。然后，進(jìn)入下一步的學(xué)習(xí)階段。從而，正式開始步入這艱難而輕松的學(xué)書之旅。
一、選好學(xué)習(xí)字帖，確定主攻目標(biāo)。
作為初學(xué)者來說，選好第一個(gè)帖尤為重要。如果第一個(gè)帖不好，卻己養(yǎng)成此帖的書寫習(xí)慣，再要改弦換轍就“積重難返”了。譬如學(xué)語言，第一個(gè)“帖”如果是南方話，改學(xué)普通話，就難免帶有南方口音。
蕭嫻《庖丁論書》云：“選擇碑帖，全憑個(gè)人愛好。正如婚姻，必有愛慕之情，方能善合。只是個(gè)人的情趣有高下，選帖便有高低。碑帖也各有品格，正如人之各有情操”。人的“愛慕之情”并非一成不變，隨著實(shí)踐的深入，先愛慕后厭惡，或先厭惡后愛慕，這樣的情況是常有的，婚姻是如此，學(xué)書擇帖也是如此。
而我認(rèn)為，選好學(xué)習(xí)字帖，確定主攻目標(biāo)，最好是和交友一樣。要么選擇一位與自己脾氣相投，性格相近的“密友”，以便對(duì)自己品格的培養(yǎng)有所促進(jìn)；要么找一位與自己性格相反，性情相異的“畏友”，以期補(bǔ)充自己的不足。這兩者都是非常明智的選擇。當(dāng)然，“廣交”也未尚不可。不過，廣而不可深，專終受其益，這個(gè)道理，是不言自明的。
二、認(rèn)識(shí)書體，選擇書體。
1、速成面貌學(xué)篆隸
弘一大師曾在《談寫字的方法》中講道：“先由篆字學(xué)起。篆書是各種寫字的根本。”
先學(xué)篆隸的原因有二：一是從文字發(fā)展或書法史來看，篆隸最早出現(xiàn)。二是篆隸對(duì)用筆要求相對(duì)簡(jiǎn)單。因?yàn)橹挥凶詽h末草、真行書出現(xiàn)以后，毛筆的藝術(shù)性能才有可能得到極大地發(fā)揮。所以篆隸名作大多無名。有人說假如篆隸的藝術(shù)品位可以與真草等同，那末，圣人孔子必定是書圣無疑，然而孔子連書名也不顯。
篆書著名者如《石鼓文》、《毛公鼎》、《散氏盤》、等等，隸書著名者如《禮器碑》、《張遷碑》、《石門頌》等等，都不署書者姓名。篆書《泰山刻石》或謂李斯所作，都無確證。隸書《華山廟碑》謂書者為“郭香察”，也并無定論。
沙孟海先生在《我的學(xué)書經(jīng)歷和體會(huì)》中說：“十四歲父親去世，遺書中有一本有正書局新出版影印本《集王羲之書圣教序》，我最愛好，經(jīng)常臨寫。鄉(xiāng)先輩調(diào)鼎先生寫王字最出名，書法界推為清代第一。我在寧波看到他墨跡不少，對(duì)我學(xué)習(xí)《王圣教》，運(yùn)筆結(jié)體各方面都有啟發(fā)。只因?yàn)楣P力軟弱，學(xué)了五、六年，一無進(jìn)展，未免心灰意懶。朋友中有寫《鄭文公碑》、《瘞鶴銘》諸體筆力矯健，氣象崢嶸，更感到自己相形見絀。為了藏拙起見，我便舍去真、行書，專學(xué)篆書。先父在世時(shí)，也寫篆書，刻印章，我約略認(rèn)識(shí)一部分篆文。家里有《會(huì)稽刻石》、《繹山刻石》，書店里又看到吳大徵篆書《說文部首》、《孝經(jīng)》、《論語》，喜極，天天臨習(xí)，加上老一輩的稱贊，勁頭更足。由于篆書寫的人少，一下子出了小名聲。在中學(xué)求學(xué)時(shí)，星期天常為人寫屏，寫對(duì)。但上下款照例應(yīng)寫真、行書，還是見不得人，經(jīng)常抱憾。”
因此，有心涉足書法，又因工作繁忙化不起工夫，或因晚年學(xué)書而時(shí)日無多，或因青年學(xué)書而愿多獲獎(jiǎng)，如此等等的急于求成者，都應(yīng)選擇學(xué)習(xí)篆隸，而不宜學(xué)真行草。沙老少年就能寫得一手好篆隸，并得到社會(huì)承認(rèn)，學(xué)書興趣自然倍增，而興趣是最可寶貴的，是成功的重要條件。有了學(xué)書興趣，下一步學(xué)真行草就不怕難了。況且學(xué)了篆隸，對(duì)下一步學(xué)真行草也是有益的，因?yàn)椋阂弧W(xué)篆隸得到橫平豎直的訓(xùn)練，把筆自然平穩(wěn)；二、從文字看，真草篆隸行自成體貌，從用筆看，真行草只是比篆隸豐富，其實(shí)并不排斥篆隸筆法。
2、打好基礎(chǔ)學(xué)真書
真書，俠義也稱楷書，廣義指規(guī)正的書體，也包括篆書、隸書和魏碑。楷書有四大家“顏歐柳趙”之說，盛于唐代，初唐“四杰”虞世南、歐陽(yáng)詢、褚遂良、薛稷，中唐顏真卿、柳公權(quán)，宋代“四大家”蘇軾、黃庭堅(jiān)、米芾、蔡襄，元代趙孟頫。故后人學(xué)真書，鮮有不師唐人者。蒙童習(xí)字，多從歐顏柳，千載風(fēng)習(xí)不絕爾！宋人真書以徽宗趙佶為最，師薛稷，雖纖細(xì)卻剛勁不撓，稱“瘦金”書。宋四家以行書著稱，真書為行書所掩。有宋以來，真書無以抗行唐人者！唐以后又出趙文敏公，風(fēng)華絕代，其書雖力遜于唐人，終是一代大家楷法。
蘇東坡曰：“真生行，行生草。真如立，行如行，草如走。未有未能立而能行，未能行而能走者也。”欲行欲走先需立，立穩(wěn)腳跟，而后可行可走。然真書難攻，從中能得筆法，很是不易！
然而，有許多學(xué)者反對(duì)從楷書入手。如果必先善真書才能善草書，那末，真書尚未成熟的東漢，即出了“草圣”張芝，這就無法解釋了。
現(xiàn)在大學(xué)書法教材中說，唐楷法度過于森嚴(yán)，其頓挫會(huì)影響以后寫行草書的流暢性。有名家說，楷書從唐的鼎盛至明代文征明已經(jīng)不能與前代大家相提并論，而到了清代至現(xiàn)當(dāng)代楷書逐步走向沒落，寫得好看、規(guī)整的很多，但是真正有創(chuàng)造力的開山之公卻寥寥無幾。有名家說： “老師對(duì)學(xué)生要求的規(guī)整、美觀，已經(jīng)讓顏體、柳體變得程式化。為何如今的書法展上不可能出現(xiàn)顏體，就是因?yàn)轭侒w在學(xué)習(xí)中被庸俗化、糟蹋了，一開始寫楷書就是對(duì)書法的制約。人們還要被大量地扔進(jìn)去寫楷體，實(shí)際上只是泯滅他們對(duì)于藝術(shù)的感悟和靈感。”
3、追求實(shí)用學(xué)行草
如果單從社會(huì)應(yīng)用考慮，那末學(xué)篆隸又不及學(xué)行草。今人在書法方面也提倡個(gè)性解放，既不愿受“八法”約束，也無意于篆隸筆法，于是行草書也與其他四體一樣，一律以普通“線條”取代書法點(diǎn)畫。這種“線條”任筆所之，只要放開膽子畫去，雖無書法筆意，卻也由于工具材料的性能而有一定的野趣。選取一首唐詩(shī)，再借助于字典查出每字寫法，然后放膽畫它十遍、二十遍，待結(jié)體畫熟了，那末，氣韻生動(dòng)、天真自然、“瀟灑走一回”的感覺似乎都有了。篆隸雖然也可以用這種“線條”去畫，但是，即使是“草篆”、“草隸”，也還多少存在著橫平豎直的困難，而草書則似乎沒有這種結(jié)體上的困難……歪歪斜斜、大大小小，反而更象草書的錯(cuò)落有致。
既然藝術(shù)有利于實(shí)用，那末實(shí)用能否有益于藝術(shù)？回答也是肯定的。因?yàn)闀ㄒ晕淖譃楸憩F(xiàn)對(duì)象，而文字則有實(shí)用性，于是天天應(yīng)用，筆不離手，就有利于書法藝術(shù)的不斷精進(jìn)──整個(gè)書法發(fā)展史是如此，每人的學(xué)書歷史也是如此。一提實(shí)用字體就只想到行書，其實(shí)草體也是實(shí)用字體。因?yàn)椴蒹w筆畫最簡(jiǎn)省，又多連貫，書寫起來就最便捷省時(shí)，所以，可以說它是最實(shí)用的字體。雖然草書最具實(shí)用方面的優(yōu)越性，可惜難識(shí)故它不是如今的通用字體。但草書最能抒發(fā)個(gè)人情感，因此也成為當(dāng)今書家的最愛。
4、張揚(yáng)個(gè)性學(xué)冷門
雖然幾年流傳下來的書法經(jīng)典很多，但是人們約定俗成地同學(xué)類似的字帖，造成千人一面的現(xiàn)象。其實(shí)被冷落的經(jīng)典作品很多，學(xué)習(xí)他們，鉆個(gè)冷門，往往有事半功倍的效果。如篆書學(xué)大篆或秦詔版，學(xué)隸學(xué)漢簡(jiǎn)，楷書學(xué)小楷或初唐的，行書學(xué)明清的，草書學(xué)章草等等，還可學(xué)民間書法。
民間書手中自有出色的書家，只因其社會(huì)地位低微，世人并不承認(rèn)他們?yōu)闀遥灾聲粋鳌Ｈ欢徒^大多數(shù)的民間書手所書來說──如現(xiàn)在所見到的一般漢魏六朝的墨跡、石刻、竹木簡(jiǎn)、帛書、磚文等等。當(dāng)今書論家卻以為“民間書法的審美內(nèi)容和方式具有全新的意義和更高的藝術(shù)層次”，于是被歷史篩選淘汰了的民間書體，當(dāng)前卻以嶄新的風(fēng)姿，楚楚動(dòng)人地出現(xiàn)在現(xiàn)在書法藝苑中。
三、讀帖
林散之說：要經(jīng)常讀帖，反復(fù)揣摩，領(lǐng)會(huì)前人的規(guī)則法度、精神風(fēng)貌。書以莊重為貴，忌輕浮油滑；以大方為貴，忌俗氣板刻；以自然為貴；忌故作姿態(tài)；以生辣為貴，忌甜熟柔媚。
讀帖，或者叫看帖，實(shí)際上就是研究、分析帖。這是學(xué)習(xí)書法必不可少的一種重要方法。臨帖是照著帖一個(gè)字一個(gè)字地摹寫，自然要觀察一筆一畫的特點(diǎn)。更重要的是通過讀帖對(duì)所臨的碑帖，從筆法、筆意、結(jié)構(gòu)、章法到體態(tài)、神韻作全面的分析研究，通過細(xì)心觀察、意會(huì)，求得比臨帖時(shí)有更進(jìn)一步的理解和更深刻的記憶。學(xué)書的過來人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：對(duì)于一部帖的奧秘和魔力，經(jīng)常是要經(jīng)過臨、讀，再臨再讀，反復(fù)多次，才能一點(diǎn)一滴地領(lǐng)悟到。清人周星蓮說：“初學(xué)不外臨摹，臨書得其筆意，摹書得其間架；臨摹既久，則莫如多看、多悟、多商量、多變通。”據(jù)他說，蘇東坡學(xué)書“嘗將古人字帖，懸諸壁間，觀其舉止動(dòng)靜，心摹手追，得其大意”。可見讀帖無疑是學(xué)書的好方法。讀帖的方法和要求，不外細(xì)讀和泛讀兩個(gè)方面。細(xì)讀，就是對(duì)重點(diǎn)的碑帖進(jìn)行仔細(xì)、認(rèn)真地觀察、揣摹，有時(shí)是針對(duì)臨帖中碰到的問題，重點(diǎn)突破，以達(dá)到心領(lǐng)神會(huì)，點(diǎn)犀于心，甚至頓開茅塞，獲得一次飛躍的進(jìn)展。泛讀，就是要選擇多種碑帖閱讀、參證、比較、研究。再者，近年來出版的書法大字典版本很多，這些書法字典每個(gè)字都有正、草、隸、篆各書體，而每一書體每個(gè)字都列出不同碑貼、書家的原字跡，是集中對(duì)照研究書體的好資料、好方法，不妨試一下。
四、 摹帖
最初級(jí)的方法叫做摹帖，即雙鉤填廓法。方法是用透明的薄紙，蒙在字帖上雙鉤點(diǎn)畫輪廓，然后按輪廓填寫。（亦可用透明紙?jiān)陔p鉤的字樣上填）“填”不是涂，實(shí)際還應(yīng)在輪廓線的范圍內(nèi)用筆“寫”，不周之處，稍加修整，以了解點(diǎn)畫的大概形式。亦可這樣摹一個(gè)，再在下面的界格中同樣的寫一個(gè)。
五、臨帖
臨帖，是學(xué)書的主要途徑。臨帖路子正，方法對(duì)，可以穩(wěn)定達(dá)到預(yù)期的目的，取得事半功倍的效果。學(xué)書的過來人都有一種體會(huì)，如果走了彎路，再回頭改正，那是很困難的。古人和現(xiàn)代的書家，對(duì)于臨帖都很重視，有很多經(jīng)驗(yàn)之談。不妨先介紹一點(diǎn)：
·學(xué)書一字一筆須從古帖中來，否則無本。
·“學(xué)書未有不從規(guī)矩入，亦未有不從規(guī)矩而出，及乎書道既成，則畫沙，印泥，從心所欲，無往不通。所謂因筌得魚，得魚忘筌。”
·“學(xué)古人書，須得其神骨、魄力、氣格、命脈、勿徒貌似而不深求也。”
·“臨古不可有我，又不可無我，兩者合之則雙美，離之則兩傷。”
·“臨帖，不可不似，又不可徒似，始于形似，究于神似，斯無所不似矣。”
縱觀古人這些臨帖名言，不外兩點(diǎn)：一是要循規(guī)蹈矩，認(rèn)認(rèn)真真地臨帖。二是不要泥于碑帖，要在熟臨的基礎(chǔ)上，采諸家之長(zhǎng)，然后入神，逐步形成自己的風(fēng)格和個(gè)性。臨帖中形和神的關(guān)系，先要臨象得形，然后逐步得其神韻，達(dá)到“離形得似”的境界。學(xué)習(xí)書法在臨帖過程中，應(yīng)按一定的步驟，循序漸進(jìn)。
臨帖的步驟和方法，要根據(jù)已有的書法基礎(chǔ)進(jìn)行。臨帖的方法是把帖放在旁邊，最好放在前方臨帖架上，這樣看起來方便。對(duì)照著寫。第一步先通臨，即從頭到尾一字不漏地臨寫一遍至多遍，以求了解碑帖的總體面貌，包括筆法、總體、章法，從中初步總結(jié)出該帖的點(diǎn)畫大體特點(diǎn)、結(jié)體特征以及章法行氣的規(guī)律。第二步，可以跳格對(duì)臨。即上格對(duì)臨，上格離開字帖背臨同樣的字，以加深印象。
“臨池之法，不外結(jié)體、用筆。結(jié)體之功在學(xué)力，而用筆之妙關(guān)必性靈。”結(jié)體和筆法是緊密相聯(lián)的，美的結(jié)體是靠美的筆法來支撐結(jié)成的。但在臨習(xí)時(shí)，仍可把二者分別作為專題有所側(cè)重地進(jìn)行研究和臨習(xí)。所以，在通臨的基礎(chǔ)上，便可單就結(jié)體和筆劃進(jìn)行分臨。有些字的結(jié)體變化很多，有的同一碑帖中同一字的結(jié)體都不一樣。在臨帖過程中，就要把不同的結(jié)體，分門別類，重點(diǎn)進(jìn)行分析比較，偏旁錯(cuò)落，斜欹揖讓，加以比較，指出特點(diǎn)，體會(huì)美之所在，相應(yīng)地進(jìn)行一些練習(xí)，便可收到事半功倍的效果。且忌毫不思索地依樣畫葫蘆的臨帖方法謂之抄帖。那樣雖然臨過多次，仍然留不下深刻的印象，在以后的創(chuàng)作中，一旦遇到碑帖上沒有的字，便會(huì)束手無策。
臨習(xí)碑帖的重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是筆劃（包括筆法、筆勢(shì)、筆意）。不要太快，太快了就往往只注意到大概的間架結(jié)構(gòu)。要仔細(xì)觀察用筆微妙處。而那些奧妙，正在大多數(shù)人可能忽略的細(xì)微之處，所以王僧虔在《筆意贊》中就有“纖微向背，毫發(fā)死生”的話。說穿了，外行與內(nèi)行，書法家和一般人寫毛筆字，其中的區(qū)別，就在這一點(diǎn)點(diǎn)上。臨帖時(shí)須有敬畏之心，《禮記》里說“儼若思”，朱熹說“斂身正座”，都是強(qiáng)調(diào)這種精神的。一次不得，多寫幾次，便可逐漸得其要領(lǐng)，悟其奧妙。
臨帖的最高級(jí)階段，可謂“意臨”。即師其意，不囿于跡，即繪畫中的“物外得以，遺形取神”，即著重從筆意、書意這些內(nèi)涵意蘊(yùn)、神韻來臨寫。臨出來的字，既有所臨碑帖的筆意和神韻，又有自己的氣質(zhì)和個(gè)性蘊(yùn)藉其中，初看不像，細(xì)讀則韻味無窮。臻此境界，可謂“得以忘筌”矣。清人何紹基所臨漢碑作品，最為典型。
堅(jiān)忍不拔，持之以恒。“萬事起頭難”。剛剛起步，可能會(huì)碰到各種困難，發(fā)生急躁情緒。剛起步，也可能乏味。或見異思遷，這種帖還未吃出滋味，就淺嘗輒止，另?yè)Q一帖。這些都是可能發(fā)生的。因而這時(shí)特點(diǎn)重點(diǎn)的是要堅(jiān)忍不拔地堅(jiān)持下去。一定不能撇開所臨的帖，隨已意進(jìn)行所謂“創(chuàng)作”。清人隸書諸名家，能以漢隸之神理，發(fā)時(shí)代之意趣。不是偶然的，是一代書家勵(lì)志實(shí)踐的結(jié)果。例如鄧石如，“先學(xué)篆書五年，篆書既成，又學(xué)隸書，臨《史晨碑》前后碑、《華山碑》、《百石神君碑》、《受禪表碑》諸碑，以腕和而韻雅，有東漢風(fēng)度著稱。后到長(zhǎng)沙又臨《張遷碑》二百余遍，《衡方碑》、《史晨碑》數(shù)十遍。這種學(xué)書的毅力和實(shí)踐的功夫，今人誰能與之倫比。上海的近代書家沈尹默臨帖功夫也很深，數(shù)十年如一日，幾乎沒有一間斷過。所以初臨帖時(shí)，要堅(jiān)持闖過泛味和急于求成這一關(guān)。最好的辦法是給自己規(guī)定必須完成的日課，按計(jì)劃堅(jiān)持臨寫。慢慢便會(huì)培養(yǎng)起興趣，成為生活不可缺少的內(nèi)容。
關(guān)于入帖 出帖
李可染先生學(xué)習(xí)書畫的治學(xué)名言，“用最大的功力打進(jìn)去，以最大的勇氣打出來。”說出了其中的真諦。臨帖，必須首先入帖，而后才能談到出帖。入帖，簡(jiǎn)單地說，就是先臨像，是學(xué)習(xí)書法傳統(tǒng)必須經(jīng)過的一步。所以，臨帖第一步，務(wù)求臨像，也就是我們常講的準(zhǔn)確臨摹。對(duì)于你所臨的碑帖，就要首先用大力氣打進(jìn)去。日課臨字，不要貪多，但臨的過程中要多揣摹，多思考。包括用筆、氣勢(shì)、神韻，一點(diǎn)一畫的突破，久之自然精深有得，達(dá)到“一字一筆須從古帖中來”的要求。
楷書偏旁部首
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