注意事項：
以上兩個秘方，配伍雖然簡單，但藥專力宏，為我常用的特效秘驗方，今特獻出，請廣為傳閱，為更多的患者造福。
2、胖大海泡茶不宜長期飲用.
5、海蜇皮能治高血壓.
6、食肉過多對身體有害.
7、骨折初期不宜喝骨頭湯.
11、深呼吸不利老年健康.
14、多喝水能防腎結石.
15、睡眠充足才有益健康.
16、情緒不暢會導致胃病.
20、不宜用沸水煎中藥.
21、服中藥不宜加糖.
25、臥室窗戶留縫有助于睡眠.
26、清晨不宜開窗通風.
27、熱水袋比電熱毯更益健康.
28、不宜用塑料袋保存果蔬.
30、牙齦出血要盡快更換牙刷.
31、正確刷牙比選擇牙膏重要.
32、起床不宜馬上疊被子.
35、喝蜂蜜可解酒.
36、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜.
40、刷牙宜用溫水.
41、洗腳宜用熱水.
42、腳寒容易感冒。
47、常梳頭有益健康.
48、長時間微笑和利健康.
50、小便時咬緊牙齒有益健康.
51、打噴嚏時不能捂嘴.
52、早晨一杯水很重要.
53、白開水超過三天不能喝.
58、咖啡要趁熱喝才好.
59、酒后喝咖啡易發高血壓.
61、冬季養生宜多食熱粥.
62、冬季洗澡次數不宜多.
63、冬季不宜長期待在溫暖房間.
67、健身前熱身活動很重要.
68、運動損傷應'冷'處理.
70、步行最有利于中老年人健康.
71、吃海鮮不宜喝啤酒.
72、吃魚能保持血管年輕.
73、魚刺卡喉不宜醋療.
74、飯菜不宜'趁熱吃'.
76、多吃玉米好處多
77、不宜吃開口的糖炒板粟.
78、燉雞湯不要先放鹽.
79、發燒時不宜食用雞蛋.
80、茶葉蛋不宜多吃.
81、饅頭比米飯更益補鋅.
82、煮粥和燒菜不能放堿.
83、粽子的營養全面.
84、吃葡萄有利于護肝.
85、吃草莓有助于防止輻射.
86、甘蔗被稱為'補血果'.
87、多食核桃有益心臟.
88、花生具有抗衰老作用.
89、常吃花生可預防膽結石.
90、常吃生花生可治胃病.
91、醋泡花生可以軟化血管.
93、腎病不宜食楊桃.
94、香蕉是廉價減肥藥.
95、菠蘿可以護胃.
96、芒果保健作用大.
97、爛水果不爛部分也有毒.
98、水果不如蔬菜有營養.
99、蘋果營養最全面.
100、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌。
蒲公英甘草茶
準備蒲公英30克，甘草6克，蜂蜜20克。沸水沖泡，代茶飲，每天2劑。如果患者本人有胃寒傾向，表現為喜歡熱飲，疼痛遇寒加重，喜按，最好將蒲公英加白酒放在鍋中炒一下。
這個方法有什么科學依據?我們先來看看現代醫學對它的解讀。
目前發現，幽門螺桿菌是誘發胃炎的罪魁禍首。蜂蜜和甘草，都對幽門螺桿菌有殺滅效果。甘草還能抗潰瘍，抑制胃酸分泌，緩解胃腸平滑肌痙攣。蒲公英，現代藥理研究發現，它不但可以對幽門螺桿菌進行滅活，還能修補胃黏膜損傷。所以，此方對胃炎、胃潰瘍有著明確的治療效果。
其實，用蒲公英來治療胃病，是中醫師們在臨床中不斷摸索，共同發現，最后殊途同歸的選擇。蒲公英性寒，味苦，能化熱毒。臨床發現，它對于胃熱型的胃炎患者有非常好的治療效果。這類患者的典型表現就是胃部疼痛向火燒一樣，嘈雜容易饑餓，口干口苦，小便發黃，便干，胃部反酸嚴重。
清代醫學家王洪緒的《外科證治全生集》中就記載了蒲公英治療胃病的醫案。近代醫學家章次公經常在方劑中加入30克蒲公英，對胃黏膜水腫、充血、潰瘍起到非常好的治療效果。當代國醫大師朱良春則認為，蒲公英的清熱、解瘀效果，對胃病后患者至關重要。此外，《驗方并怪病奇治》、《餐芝軒醫集》等醫藥巨著，以及著名中醫學家沈仲圭等，都對蒲公英治療胃病有過專門的嘗試、解讀和應用。
也正因如此，蒲公英入藥才被《中國中西醫結合》雜志報道，認為用蒲公英30克，泡水，早晚服用，就能有效滅活幽門螺桿菌，有效率超過百分之九十。
一朵小花拿下胃炎胃潰瘍，這是祖國傳統醫學留給我們的寶藏，我們再不能熟視無睹。
經常胃痛怎么辦
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、經常胃疼，那么說明胃一定不好，那么胃不好，自然胃在人體中起到的消化功能就一定也不會好。消化不好的主要癥狀就是消化功能減退，也就是說每次吃飯吃一點點就會感到飽腹感，尤其是晚上，如果多吃，吃得晚的話，睡覺的時候胃部帶來的腹脹感會難以入眠。所以在平時吃飯的時候應該注意少吃堅硬的，不好消化的食物。并且建議你可以少食多餐，及時沒到吃飯的時間，你也可以補充一點食物，但是不宜過多，因為這并不是正餐。為了食物更好消化，最好在餐前喝湯，并且晚上睡覺前兩三個小時不要進食，這樣就能避免腹脹帶來的失眠。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。
4、豆奶雖好，但略有寒性，可以適當喝點牛奶。
5、饅頭是很好的養胃食物，南方人喜歡米飯，但每一餐都吃米飯其實對胃的負擔也是很大的，不妨試試早餐或者晚餐改吃饅頭，這樣可以更好的保護好你的胃。胃也不會有那么大的負擔。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
5、生活壓力
壓力是胃痛的一大禍首。學習一些松弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。
6、肥
腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。另外，松開腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。
7、留意某些藥物
有一些醫生開的藥方可能會加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮定劑。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫生藥方，應請醫生評估是否妥當。
吃什么食物好
1、大蒜
對抗癌有良好的功效。根據報告顯示，經常食用大蒜的人胃癌發病率特別低。因為大蒜內部含有能降低中亞硝酸鹽含量，可以幫助減少胃中亞硝酸胺的合成。
2、洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
3、菌菇類
這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
4、番茄
番茄也具有抗癌的作用。因為番茄的內部含有抗氧化劑，可以中和我們體內的自由基，對抗癌非常有用。
5、花椰菜
含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出，花椰菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細胞的形成。吃花椰菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。
