腎虛別亂補，先分清癥型，三分鐘教你識別腎...
腎虛別亂補，先分清癥型，三分鐘教你識別腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛的舌苔，以及對應解決方法
1：腎陽虛
表現：出虛汗，手腳涼，怕冷，腰酸疼痛，睡不醒，夜尿多，腹脹腹瀉，舌苔白厚
食療：韭菜、枸杞、羊肉、雞肉、板栗、蝦、泥鰍等
成藥：右歸芄、歸附地黃芄
2：腎陰虛
表現：手腳心發熱，潮熱煩躁，耳鳴，失眠，多夢，腰膝無力酸軟，舌紅少苔或者干裂
食療：烏龜，海參，山藥，芡實，蓮子，黑桑葚，百合
成藥：麥味地黃芄、六味地黃芄
3：腎氣虛
表現：自汗乏力，氣短，臉蒼白，尿多，耳鳴，四肢欠溫，舌根變小，苔薄白或者白厚
食療：山藥，黑豆，蓮子，枸杞，黑米，黑芝麻
成藥：濟生腎氣芄、金貴腎氣芄
4：腎陰陽兩虛
表現：腎陽虛的癥狀也有，腎陰虛癥狀也有，多數由于久病傷腎導致的陰陽兩虛
食療：黑芝麻、黑豆、黑棗、豬腰、山藥等
成藥：補天大造芄，何首烏芄
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