標準定位：臑俞穴在肩部，當腋后紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。
一說臑俞穴在“肩貞上一寸，外開八分”《針灸集成》。
臑俞穴的準確位置圖
臑俞穴位于肩胛區，腋后紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。正坐，垂臂合腋取穴。
正坐垂肩，上臂內收，用手指從腋后紋頭肩貞直上推，肩胛岡下緣處是穴。
在肩胛骨關節窩后方三角肌中，深層為崗下肌；有旋肱后動、靜脈；布有腋神經，深層為肩胛上神經。
臑俞穴下為皮膚、皮下組織、三角肌筋膜、三角肌、岡下肌。有旋肱后動、靜脈，深層為肩胛上動、靜脈。分布著臂后皮神經，腋神經，深層為肩胛上神經。皮膚由腋神經上支（皮神經）分布。皮下組織厚而致密，并發出纖維束連于皮膚。針由皮膚、皮下組織穿三角肌筋膜入該肌質內。三角肌由腋神經支配。該神經起于臂叢的后束， 與旋肱后動脈伴行， 穿四邊孔（或間隙），繞肱骨外科頸向后， 在三角肌的深面分為上支和下支。除該肌后部由腋神經下支有肌支支配外，肌肉的其余部分及被蓋該肌表面的皮膚均由上支的分支支配和分布。岡下肌由肩胛上神經支配。
皮膚→皮下組織→三角肌→岡下肌。
淺層有鎖骨上神經外側支分布；深層有腋神經、肩胛上神經和肩胛上動脈的分支分布。
布有臂后皮神經及腋神經，深層為肩胛上神經；并有旋肱后動、靜脈，深層為肩胛上動、靜脈。
臑俞穴意義：天部中的水濕在此聚集，附注：手、足太陽，陽維脈與陽蹺脈交會穴。。
氣血特征：氣血物質為天部陽氣。
運行規律：散熱冷降并下行天宗穴。
特異性：臑俞穴為手太陽小腸經、陽維脈、陽蹺脈的交會穴。
冷降小腸經天部濁氣。
臑俞穴有舒筋、活絡、散結作用。
臑俞穴有舒筋活絡，化痰消腫的作用。
臑俞為手太陽小腸經、陽維脈和陽蹺脈的交會穴，兼治陽蹺、陽維之病，有舒筋利節之功。
臑俞穴主治肩臂疼痛，瘰疬，肩周炎，上肢癱瘓，臂外展無力，頸項強痛，肩背痛，臂酸無力，肩關節周圍炎，肩腫，肩臂酸痛無力，不可舉臂，頸項瘰疬，腦血管病后遺癥，頸淋巴結結核等。
臑俞穴主治肩臂疼痛、瘰疬。
臑俞穴主要用于肩背疾患等：如肩周炎、上肢癱瘓、臂外展無力及頸項強痛、瘰疬等。
臑俞穴主治肩背痛、臂酸無力、瘰疬、肩關節周圍炎等。
臑俞穴主治肩腫，肩臂酸痛無力，不可舉臂；頸項瘰疬。
肩周炎，腦血管病后遺癥，頸淋巴結結核等。
臑俞穴配肩髃穴、肩貞穴、肩髎穴、外關穴治肩周炎。
臑俞穴配肩髃穴、肩貞穴、肩髎穴、外關穴、曲池穴，治上肢癱瘓。
臑俞穴配肩髃穴、臂臑穴、養老穴治肩臂疼不舉。
臑俞穴配臂臑穴，有祛風通絡止痛的作用，主治肩臂痠痛。
臑俞穴配后溪穴、肩井穴，治肩部疼痛。
臑俞穴配肺俞穴，有降氣止咳平喘的作用，主治咳嗽，氣喘。
臑俞穴配肩井穴、膻中穴，有散結消腫的作用，主治乳癰。
臑俞穴配肩髃穴、曲池穴治肩臂疼痛。
治法：寒則補之灸之，熱則瀉之。
一般直刺0.5～1.0寸，局部有酸脹感，或可擴散至肩部。
艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。
·臑俞。臑，動物的前肢。俞，輸也。該穴名意指手臂下部上行的陽氣在此聚集。因肩貞穴無氣血傳至本穴，穴內氣血是來自手臂下部各穴上行的陽氣聚集而成，故名。
·手太陽陽維蹺脈之會。本穴的氣血物質中，既有手臂下部各穴上行的陽氣，又有陽維脈、蹺脈傳來的陽氣，故其為手太陽陽維蹺脈之會。
臑俞為經穴名（Nàoshù）。出《針灸甲乙經》。屬手太陽小腸經。臑俞是手太陽小腸經、陽維脈、陽蹻脈的交會穴。臑即上臂，俞即腧穴，此穴在臑部，故名臑俞。主治肩臂疼痛，瘰疬，肩周炎，上肢癱瘓，臂外展無力，頸項強痛，肩背痛，臂酸無力，肩關節周圍炎，肩腫，肩臂酸痛無力，不可舉臂，頸項瘰疬，腦血管病后遺癥，頸淋巴結結核等。
《針灸甲乙經》：臑俞，在肩臑后大骨下胛上廉陷者中。手太陽、陽維、蹺脈之會。舉臂取之。
臑即上臂，俞即腧穴，此穴在臑部，故名臑俞。
臑，即肉不著骨，泛指肘以上肩以下。俞，同腧，同輸，又通樞。即通透內外之俞穴，故以為名。
《針灸甲乙經》：手太陽、陽維、陽蹻之會。
《針灸甲乙經》：寒熱，肩腫引胛中痛，肩臂酸，臑俞主之。
《銅人腧穴針灸圖經》：治臂痠無力。
《針灸大成》：主臂酸無力，肩痛引胛，寒熱，氣腫頸痛。
治療癲癇
臑俞配風市、大椎，埋腸線，有一定效果。
治療肩周炎
單取本穴用焠刺法治療肩周炎50例，將20～22號粗針根部用棉線包裹，于酒精燈上將針尖燒紅發白后，快速準確刺入并出針，用無菌紗布包敷針孔，每周1次，3次為一療程。但體虛者慎用。
