肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，同時也是我們身體的藏血、儲存肝糖守衛。它健康，我們的身體就會很健康，但是你知道嗎，多種功能集成一身的它，也是會有“銹掉”的一面，而且肝臟的好壞還可以通過眼睛反映出來。
眼睛出現這3處異常，需當提高警惕了！
1.鞏膜發黃：肝炎表現
鞏膜發黃通常是臨床醫學上最直接判斷肝臟疾病的一個重要依據，如急性乙肝、肝炎等，其患者都會根據個人情況出現不同的鞏膜發黃癥狀。
2.眼睛有血絲、發紅：肝火表現
肝火旺盛主要是因長期不良生活、飲食造成的，因此，當肝火旺盛時，身體就會出現耳鳴、肝區肋痛等癥狀。
3.眼睛發澀、發癢：肝血不足表現
如今社會，典型的生活節奏快，工作壓力山大，所以也因此人們就會出現了視覺疲勞的情況。
其原因造成主要是因為長期的近距離看東西產生的視力模糊，眼睛干澀、發癢等，甚至還會出現頭暈、惡心、乏力等情況。如果你持續對著電腦和電視，那么就很容易因為用眼過度而使肝精血不足。
那么要如何才能保護好我們的肝臟呢？
1.保持好情緒
研究表明，一些肝病的發生其原因之一便是跟情緒有關系，如焦慮、憤怒、暴躁、恐懼、傷心、猶豫以及緊張等。在醫學上把這些不良情緒稱之為“負性情緒”，所以，擁有好的情緒，有利于肝臟的健康發展。
2.充足睡眠
睡眠不夠或者是熬夜也是肝臟的最大“殺手”，尤其是在夜間子時，這個時候是“肝膽先生”開始工作。如果你此時沒有進入夢鄉，那么肝血不能及時回流補救，從而使肝陽旺盛，導致人們出現目赤、頭暈等癥狀。
3.多喝水
在日常生活當中一定要多喝水，可增強血液循環，促進新陳代謝，排出體內廢物，減少毒素對肝臟的損害。
另外，喜歡喝茶的朋友們可以喝點，桑菊杜仲茶。取狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花,桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根,蕎麥、玫瑰茄、甘草各1克組合制成的。
狹基線紋香菜茶是最常見的野菜，具有入肝經，保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
搭配杜仲雄花和其他成分能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的復制，同時還具有較強的抗菌作用。
按摩穴位養肝護肝
三陰交穴
此穴在小腿內側3寸，當脛骨內側緣后方。常按摩這個穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。（3寸精確算法如下圖）
溫馨提示：
日常除了要遵守以上的方法來養肝，還需要保持良好的生活、飲食習慣。這樣才可以達到養肝目的。
