這些水果煮熟后可以當藥直接吃太浪費了水果是一種美味又營養豐富的食物，大多數的水果都是直接生吃，但是有一點值得注意的是，不經過烹飪的水果是比較涼的，夏天直接吃水果是一種美味又營養豐富的食物，大多數的水果都是直接生吃，但是有一點值得注意的是，不經過烹飪的水果是比較涼的，夏天直接吃沒有問題，冬天就難說了，有些人腸胃比較差，吃了一些寒涼的水果下肚后會引起腸胃不適。
雖說水果不用烹飪就能吃，但是有些水果經過烹飪后味道不僅沒有變差，反而還對身體很有好處。
煮雪梨——止咳潤肺
備用材料：雪梨個、銀耳克、冰糖克
制作方法：
、銀耳放入溫水中泡分鐘，撕成小塊，雪梨去皮去核切塊。
、銀耳、雪梨入鍋，倒入約毫升冷水，大火燒開，改小火煮分鐘。
、放冰糖，煮到完全冰糖融化即可
功效：梨鮮甜多汁，加熱后的梨，能夠潤肺止咳，清熱護嗓，冬天天氣干燥，很容易喉嚨干癢，煮雪梨吃是一個不錯的選擇。
煮山楂——健脾開胃
備用材料：山楂、冰糖
制作方法：
、山楂洗凈，用筷子從山楂中間穿過，捅出核、蒂。
、往鍋里加適量清水，放入山楂和冰糖。
、大火煮開，轉小火煮上約分鐘，待山楂軟糯，湯汁稠而紅亮，就可以了。
功效：山楂含有大量有機酸、果酸，生吃對胃會產生刺激。煮熟后的山楂，能夠健脾開胃、活血化痰，還能吸收脂肪，幫助減肥。
蒸蘋果——緩解便秘
備用材料：蘋果個、冰糖少許
制作方法：
、蘋果洗凈去核，帶皮切成小片備用。
、取一個小碗，放入蘋果和冰糖少量。
、大火蒸分鐘即可，等稍微冷卻，就可以吃了。
功效：蘋果富含果膠，未經加熱的果膠可以緩解便秘，但蒸煮過后，果膠不但能吸收細菌和毒素，還可以止瀉。
煎香蕉——清腸潤肺
備用材料：香蕉根、蜂蜜適量、油適量
制作方法：
、香蕉剝皮備用，注意要選擇熟透的香蕉。
、熱鍋冷油，待油熱，把香蕉放進去，煎至兩面金黃，滴一些蜂蜜即可。
功效：香蕉可以清熱潤腸，是性寒的水果，體質虛寒者不宜生吃?？具^后的香蕉，寒性被破壞，可以補中益氣，虛寒者也可以吃。
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