肝作為肩負(fù)人體排毒功能的臟器，對于維系人體代謝起著至關(guān)重要的作用，肝臟若是出了問題，勢必會影響到整個身體的健康。
更何況人體內(nèi)部臟器之間互相生克，互相作用牽連，一個有了問題，其他的緊隨其后也會被影響。在肝臟發(fā)生問題的時候我們?nèi)羰悄軌蚣皶r的關(guān)注到并且多加注意，一定可以減少很多的問題。
肝如果出現(xiàn)問題，身體確實會給出警示，這兩個地方會發(fā)出臭味，如果有，可要多多關(guān)注如果沒有，說明當(dāng)下的肝臟足夠健康！
1.口臭
很多時候，人們感覺到自己有口臭了，都以為會是腸胃上有毛病，確實當(dāng)人的腸胃處于消化不良的狀態(tài)的時候，會讓口腔中產(chǎn)生一定的味道，但是還是需要考慮一些其他的因素，比如說肝臟。肝臟如果運行不順暢，就會讓排毒的能力下降，導(dǎo)致氣血不通順，所以血液中的氨氣的成分就會增加，氨氣本身就是有味道的氣體，所以通過呼吸被連帶出來，就會產(chǎn)生口腔的異味。
2.體臭
很多人感覺到自身的汗臭，包括腋下都有一股難聞的氣味，這些味道呢都和汗水有關(guān)，但是汗水實際上本身是沒有任何味道的，在空氣里和皮膚表面的細(xì)菌，在一起作用之后，才會產(chǎn)生出的異味，就好像我們的肝臟出現(xiàn)了問題的時候，原本他是作為排尿排便來，排解毒素的，但是現(xiàn)在就需要由皮膚油毛孔來，排毒，這樣一來汗腺的工作量就會更加大，所以導(dǎo)致汗液增多，于是就有了體臭的味道。
既然我們已經(jīng)知道了是肝臟上的問題，那么我們在生活中又應(yīng)該，通過吃什么食物來養(yǎng)護(hù)自己的肝臟呢？
一 荔枝
荔枝對于人體的肝臟是非常有好處的，因為它本來所含有的成分就是可以強健精力和血液的流通，是幫助氣血的運行的好助手，所以在炎炎夏日的時候，要注意食用荔枝，但是切記不要使用過量，因為使用過多的話也會導(dǎo)致上火，所以說要適度的使用，才能夠有效的保護(hù)人體健康。
二 黃瓜
黃瓜由于本身性比較涼，所以一直是降火利尿類的食物，同時也可以用來排解毒素，提高人體自身的免疫力，如果有一些慢性疾病，比如說慢性咽炎的朋友平時可以多食用黃瓜。
三 蒲公英
蒲公英本身最大的特色之就是排解肝火，作為修損肝細(xì)胞的佼佼者，在特別是在飲完酒之后，對于肝功能的修補是有非常顯著的效果的，如果有脂肪肝，酒精肝等硬化癥狀也都可以起到很不錯的效果，新鮮的蒲公英的葉子也可以在生活中用來炒菜，曬干了之后也可以泡茶，可以幫助我們清熱解毒，如果是長期有抽煙喝酒習(xí)慣的話，體內(nèi)的肝臟毒素也會比較多，建議經(jīng)常使用蒲公英。
突然愛吃這種口味的食物，很可能肝臟有損傷，養(yǎng)肝補腎還要靠它
突然愛吃酸的不一定是懷孕，也可能是肝損傷，是哪種情況這樣辨別
生活中經(jīng)常碰到這樣的事，突然某一段時間自己就會特別喜歡某一種口味的食物。小楊夫妻最近正在備孕，前幾天小楊妻子不知道為什么特別喜歡吃烏梅，每天一定要買點這種零食吃。原本以為是備孕有了結(jié)果，小兩口高高興興的到醫(yī)院做了檢查，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)根本沒懷孕，
檢查結(jié)果倒是發(fā)現(xiàn)肝臟有一點損傷。
醫(yī)生告訴他們口味發(fā)生改變很多時候是因為身體需要這種元素，就像身體流血大腦會發(fā)出疼痛信號，引起你的注意以便趕快包扎傷口。有的人減肥節(jié)食的時候會特別想吃甜食，這就是因為身體缺“糖”發(fā)出的提示。
同樣的，喜歡吃酸的，有可能就是肝臟出現(xiàn)損傷的癥狀。因為從中醫(yī)上講酸味入肝，酸的食物能開胃健脾，目的就是促進(jìn)消化，肝臟是人體的消化器官，酸的食物，像山楂、烏梅、青梅、檸檬可都是養(yǎng)肝的好東西。不過要注意適量食用，因為如果吃的太多會影響腸胃，可能會反胃酸。
既然酸味的食物不能多吃，那么長期養(yǎng)肝可以多吃小米。人體需要的營養(yǎng)絕大多數(shù)來自于五谷食物，小米營養(yǎng)豐富而且味道軟糯易吸收，經(jīng)常喝可以養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、提高免疫力。
