血栓形成的的原因有很多，比如長時間久坐、高血脂（高膽固醇）、手術后的療養不當等都會導致血栓。
血栓形成時，身體會出現這些信號！
1、局部組織（尤其是手和腳）出現腫脹
嚴重的血栓無論出現在哪個部位，常常都會導致對應區域的腫脹，特別是手腳的血管堵塞時，發腫、脹痛的表現會尤其明顯。
2、出現明顯的疼痛感
這個通常會和第二個癥狀一起出現，主要表現為對應區域的皮膚發紅發脹，出現明顯的疼痛感。
3、不明原因的胸悶、胸痛、呼吸困難、咯血或突發暈厥
這些都是下肢深靜脈血栓所導致的肺栓塞的主要表現，即聯合癥狀。這些癥狀往往是很危險的表現，一定要注意對血栓以及肺部的檢查。
4、身體部分皮膚溫度明顯升高，發紅發熱
血栓靜脈炎會引起局部皮膚的發紅，并且你會明顯感覺到那個區域的皮膚溫度明顯高于其他區域。當然你要排除擦傷等因素引起的皮膚發紅。
那么我們平時應該怎么預防血栓呢？除了必要的鍛煉之外，飲食也是至關重要的：
綠蘿花又叫結香花，西藏特有的珍貴草本植物，是名貴的藏藥材，它能活血、軟化動脈血管，并且有擴張血管的作用，常喝對身體有益！
鐵皮石斛花泡水跟石斛一樣具有很高的營養價值，它含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成，常喝還可預防心血管疾病！
生姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
蘆丁
蘆丁能夠讓血管保持通透干凈，能維持毛細血管的抵抗力，降低其脆性，促進細胞增生，擴張冠狀動脈，增強冠狀動脈血管流量等。蕎麥、槐米、蕓香葉富含蘆丁，槐米是廣泛應用于藥廠提取蘆丁。
山楂是我們經常吃到的一種水果，味道酸甜可口，山楂中含有一種黃酮類的有效物質，可以起到軟化血管的作用，所以想要保持血管的健康，可以常用它泡水喝！
