老年癡呆是很多中老年人會(huì)遇到的問題，據(jù)《JAMA》最近數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每10萬人中，30-34年齡段的人就有1.1人患有癡呆，60-64年齡組中這一數(shù)字為77.4，但處于30-64歲的人群平均有119人患病！

劉大爺便是這其中的一員，劉大爺今年85歲了，在20年前開始出現(xiàn)老年癡呆癥狀，從開始的丟三落四發(fā)展到現(xiàn)在正常生活幾乎都無法自理，他現(xiàn)在完全離不人。

就在本月初，劉大爺在院子里曬太陽，妻子見他在自家院子里也沒太擔(dān)心，放心地去做家務(wù)了。沒想到的是，等妻子做完家務(wù)后，劉大爺不在院子里了。

這讓她慌了神，趕緊報(bào)警并通知子女一起回來找劉大爺。一家人找了整整2天，沒有找到他的蹤跡，所有人都焦頭爛額時(shí)，劉大爺自己回了家。回家時(shí)他整個(gè)人跟流浪漢一般，全身臟兮兮的，餓得不輕，至于他是怎么找回家來的，他自己也說不上來。

這已經(jīng)不是劉大爺?shù)谝淮巫呤Я耍珔s是第一次走失這么久。劉大爺?shù)钠拮影蛋迪露Q心，之后一定不能離開他一步，防止這種情況再次出現(xiàn)。

在生活中，像劉大爺這種情況的老年人非常多，不少老年人卻不像劉大爺如此幸運(yùn)，走失后還能回家，到底是什么偷走了老年人的記憶？

一、是什么“奪走”了老年人的記憶

老年人罹患老年癡呆，和多種原因相關(guān)，這四個(gè)原因十分多見。

·糖尿病

糖尿病是現(xiàn)代人身上十分高發(fā)的“富貴病”，一些老年人患病后沒有積極控制血糖，會(huì)引起多種并發(fā)癥出現(xiàn)，包括腦血管病變、糖毒性、胰島素抵抗以及低血糖等。

腦血管病變是大腦內(nèi)的血管發(fā)生病變，在病變后會(huì)導(dǎo)致血腦屏障破壞，內(nèi)皮神經(jīng)會(huì)因此而退化誘發(fā)老年癡呆；長期高血糖會(huì)誘發(fā)糖毒性，引起腦組織出現(xiàn)特定病理性改變；胰島素抵抗則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)多個(gè)器官出現(xiàn)功能性損傷，其中就包含大腦，易導(dǎo)致大腦組織能力下降、尺寸改變等；低血糖同樣會(huì)誘發(fā)大腦功能損傷，引起神經(jīng)元損傷，增加罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

·年齡

老年癡呆癥的發(fā)生和年齡之間有很大聯(lián)系，隨著年齡的增加，老年人的大腦會(huì)逐漸衰退，tau蛋白（和老年癡呆關(guān)系密切）分泌量會(huì)增加。隨著tau蛋白增加，老年癡呆的患病率也會(huì)顯著增加。

·不良生活習(xí)慣

長期處于不良生活習(xí)慣下，如吸煙喝酒、熬夜、精神壓力大等，都會(huì)導(dǎo)致tau蛋白水平增加。且不良生活習(xí)慣導(dǎo)致大腦負(fù)擔(dān)過重，這些因素共同作用下，會(huì)導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)病率上升。

·封閉社交

很多老年人在退休后就成了“空巢”狀態(tài)，長期將自己封閉在家中，缺乏和人接觸交流的機(jī)會(huì)。一直處于封閉環(huán)境下，罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。在老年癡呆來襲時(shí)，身體其實(shí)會(huì)有一些異常表現(xiàn)，但是很多人對(duì)此沒有引起重視，以至于讓病情持續(xù)發(fā)展。

二、老年癡呆也有癥狀，別傻傻地錯(cuò)過了

老年人罹患老年癡呆時(shí)，早期多會(huì)出現(xiàn)和劉大爺相似的癥狀，在生活中出現(xiàn)不認(rèn)識(shí)人、記不住回家的路的情況，在日常很容易走失。

也有些老年人會(huì)出現(xiàn)記不住近期發(fā)生的事情、無法通過語言表達(dá)需求，知道自己要什么卻說不出口、脾氣變得十分固執(zhí)、古怪，極易發(fā)脾氣、一些常用的物品突然不知道是做什么的等。

上述的癥狀都是老年癡呆比較早期會(huì)出現(xiàn)的癥狀，該病發(fā)展到后期會(huì)讓老年人變得如癡傻了一般，生活完全無法自理，也感覺不到饑餓，需要人時(shí)刻的照料。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)家中的老年人有出現(xiàn)上述的異常癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)治療。

三、睡得越少，越易患老年癡呆？

很多人覺得睡眠和老年癡呆之間也有關(guān)系，但是卻不太了解到底是多睡好還是少睡好。

對(duì)此，美國加州大學(xué)圣迪哥藥學(xué)院、美國癌癥研究協(xié)會(huì)共同進(jìn)行過一項(xiàng)研究，研究選取了100萬成年人，進(jìn)行了為期6年的隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每日睡眠時(shí)間保持在6.5~7.4小時(shí)之間的成年人死亡率最低，睡眠時(shí)間超過了8小時(shí)的人群，中風(fēng)死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加了1.46%。

除了會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)以外，睡眠時(shí)間超過9小時(shí)的老年人罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比常人增加2倍。

想要預(yù)防老年癡呆、降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，調(diào)整睡眠時(shí)間非常重要。除了睡眠時(shí)間需要控制以外，在日常還要改掉一些不良的生活習(xí)慣。

四、不想老年癡呆，這3個(gè)習(xí)慣勸你乘早改掉

1、清淡飲食

清淡飲食并不是指不吃油鹽、不沾葷腥，長期保持這種過于清淡的飲食模式，會(huì)導(dǎo)致老年人營養(yǎng)攝入不足，大腦也無法攝入充足的養(yǎng)分，易導(dǎo)致老年癡呆提前到來。

健康的清淡飲食應(yīng)該是注重營養(yǎng)攝入的前提下，控制油鹽糖的攝入量，日常要保證蛋奶、肉制品、果蔬等食物的攝入量。

2、長期熬夜

熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)正常的生物鐘被打亂，內(nèi)分泌也會(huì)因此而變得紊亂。大腦長期處于超負(fù)荷狀態(tài)下，易導(dǎo)致功能性損傷出現(xiàn)，導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生率增加。

3、太喜靜

長期悶在安靜的環(huán)境下，可能會(huì)導(dǎo)致大腦細(xì)胞活力下降，加速老年癡呆到來的步伐。老年人一定要多出門、多社交，保持有足夠量的社交，對(duì)于老年癡呆可起到一定的預(yù)防作用。

老年癡呆目前還沒有可根治的方法，一旦患病只能通過藥物來控制其發(fā)展的速度。所以早發(fā)現(xiàn)特別關(guān)鍵，當(dāng)發(fā)現(xiàn)老年人存在異常表現(xiàn)，一定要及時(shí)就醫(yī)。

參考資料：

[1] 《老年癡呆提前幾十年就有征兆！你以為的這些好習(xí)慣，都是癡呆的元兇！》.央視網(wǎng) 2021-08-29

[2] 《一文自測(cè)“老年癡呆”的風(fēng)險(xiǎn)！這些早期癥狀你中招了嗎？》.邵逸夫醫(yī)院 2021-06-29

[3] 《得了老年癡呆？可能是糖尿病在作祟！》.內(nèi)分泌時(shí)間 2019-12-23