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天越來越冷,常給家人喝這湯,一碗下肚全身暖,增強免疫體質好
導語:秋后降溫,別錯過喝這湯,孩子一喝就是兩大碗,暖身還補鈣,收藏
天氣越來越冷,我們餐桌上的飲食也要以熱食為多,當然熱氣騰騰的湯也是不能少的,這次要分享給大家的是一道用紫菜搭配雞蛋以及蝦仁燒的湯,也就是俗稱的紫菜蛋花湯,不過多數情況下,放的是蝦皮,這次卻換成了蝦仁,蝦仁的價值當然也會更高了,下面我便會將這道蝦仁紫菜蛋花湯的做法詳細分享給大家,鮮香味美,特別的好喝,這道湯用到的食材都非常的健康,家里的大人和小孩都可以放心喝,接下來我們一起學習做法。
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蝦仁紫菜蛋花湯的做法:
備用食材:紫菜1張,雞蛋1個,明蝦200克,蔥適量;
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制作過程:第一步,首先將所需要的食材都準備到位,蝦從冰箱取出來,解凍之后,即可剝去蝦殼,去掉蝦頭和蝦尾,再用牙簽將蝦線給挑出,將處理好的蝦用清水沖洗干凈;
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第二步,鍋中添上水,待水煮開后,將處理好的蝦仁放入在鍋中,待煮至斷生后,即可撈出來,注意時間不可過長,待變紅色之后基本就差不多了,同時在一個干凈的小碗中,磕入一個雞蛋;
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第三步,將雞蛋攪散打勻后,在切一些蔥花備用,在炒鍋中添上適量的食用油,將打散的蛋液淋入在鍋中,炒至定型后,加上適量的蔥花,將雞蛋和蔥花炒至凝固;
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第四步,然后重起一鍋,在鍋中添上水,待水煮開后,將炒好的蔥花蛋放入在鍋中,同時放入焯過水的蝦仁,加上適量的食鹽調味,翻拌均勻后,繼續煮制;
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第五步,待將湯底煮開之后,即可關火,放入紫菜,紫菜蛋花湯便做好了,將其盛出在碗中,即可開始享用,暖暖的,孩子連著喝了2大碗。
烹飪小技巧:1、紫菜蛋花湯是一道口感豐富價值還高的湯品,首先紫菜是一種經過處理的制品,其本身的味道便比較豐富,用來煲湯是個很不錯的選擇,紫菜的保健效果以及食用價值都非常不錯;其次蝦又是一種很常出現在我們餐桌上的食材,肉質松軟,且有很好的食療價值,極易被人體消化和吸收,家里的老人和小孩都可以放心吃,而且對于幫助補鈣又有一定的作用,秋后降溫,在餐桌上有一碗熱湯,家人也會非常開心的。
2、小編有話說,做紫菜蛋花湯有技巧,首先蝦需要事先煮至斷生,這樣可以減少后續的烹飪時間,而且更加易于保證蝦肉的嫩滑;其次雞蛋最好是事先炒一下,這樣要比直接打入的蛋花口感好許多;最后需要注意的是,紫菜是在關火后加入的,不要加得太早了,否則還會影響整體的口感。將這些技巧掌握到位,便能做出好吃還營養的湯,豐富的食材煲湯,不僅能暖身,還能增強免疫,孩子的體質好,才能不生病,所以別錯過。
如果你認為紫菜蛋花湯的做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多的人學習!
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