濕氣是最容易滲透到人體里面的，單一的濕氣是會(huì)讓人舌苔發(fā)白，全身浮腫，但是與邪氣結(jié)合，就會(huì)產(chǎn)生濕邪，時(shí)間長(zhǎng)了以后容易產(chǎn)生慢性疾病。
為什么現(xiàn)代人都是慢性疾病，就是因?yàn)轶w內(nèi)有濕，體外有邪氣，兩者總是里應(yīng)外合，導(dǎo)致一系列棘手的病癥。濕氣引起的癥狀比較有特點(diǎn)，可以通過(guò)日常的觀察來(lái)發(fā)現(xiàn)。那么，濕氣過(guò)重時(shí)，身體會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？
1、面目油光
正常的頭發(fā)是光澤、干爽的。體內(nèi)濕起太重，頭發(fā)就愛(ài)出油；并且無(wú)論是在冬天還是夏天，臉上都是油油的，摸上去油膩的感覺(jué)。嚴(yán)重者還會(huì)有耳朵內(nèi)濕的問(wèn)題。
2、排便不暢
大小便是最能夠表現(xiàn)出濕氣問(wèn)題嚴(yán)重性的一種途徑。濕氣有黏膩的特點(diǎn)，大便不成形就是中醫(yī)所說(shuō)的便溏，說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。
3、困乏無(wú)力
如果身體濕氣重，會(huì)出現(xiàn)頭部發(fā)暈昏沉，感覺(jué)身體很沉重，十分不舒服。每天都會(huì)覺(jué)得頭部昏昏沉沉的，提不起精神，所以我們應(yīng)該要引起重視的，因?yàn)轭^暈?zāi)X脹十分影響我們的生活工作學(xué)習(xí)的。
祛除濕氣，并沒(méi)有你想得那么難：2個(gè)簡(jiǎn)單祛濕方法，為何不試？
1、多做運(yùn)動(dòng)可以加速濕氣的排出
體內(nèi)濕氣太多的人很多都是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，越是缺乏運(yùn)動(dòng)，這樣一來(lái)體內(nèi)積壓的濕氣就會(huì)越多，所以想要讓體內(nèi)的濕氣能夠更快地排出來(lái)，需要多做運(yùn)動(dòng)，比如游泳和跑步這類(lèi)運(yùn)動(dòng)都是非常不錯(cuò)的選擇。
2、茶療調(diào)節(jié)排出濕氣
茶療采用古代養(yǎng)生之精髓，配合現(xiàn)代生產(chǎn)工藝加工而成，專(zhuān)門(mén)為亞洲人身體體質(zhì)而定制，適合各人群使用。濕氣重的人喝茶排濕是最好的一個(gè)選擇，每日飲-茯苓玫瑰花茶，內(nèi)部調(diào)理，祛走“濕”氣，每天兩袋，長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理，健康有效。能起到一個(gè)養(yǎng)血、健脾祛濕，養(yǎng)顏的作用。
用過(guò)一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉色和皮膚，都開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)變得干凈、通透，其實(shí)就是水濕的顏色下去了。還會(huì)出現(xiàn)排氣、打嗝變多，大小便增加，原來(lái)舌苔膩，舌邊有齒痕，也會(huì)慢慢消褪了。
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