隨著年齡的增長，血液中也會出現一些''垃圾''，如果它們不能被及時''清理''，會造成血液黏稠，流通不順暢，從而影響健康。為此，來看看平日里可以吃點啥吧。
食物一：海帶
其實，我自己來說，挺喜歡吃這種小菜，確實好吃，還有也比較有營養，同時海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
食物二：山楂
這種果子，就我自己也是比較喜歡吃的，當沒有胃口的時候就會吃上一個兩個的，常吃的話對其血管也有幫助，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
食物三：檸檬
很多人都知道，檸檬中富含檸檬酸，這種物質與鈣離子結合之后會形成一種可溶性物質，能夠對抗血液凝固。另外，檸檬中還富含維生素C和維生素P，它們能起到軟化血管，增強血管彈性的效果。因此，每天用檸檬片泡水喝，對血管非常友好。
食物四：西紅柿
說實話，這種好食物不管怎么做都好吃的，且非常的有營養，還有就是西紅柿中含有大量番茄紅素，還有豐富的維生素C；它們都是強力抗氧化劑。番茄紅素號稱植物黃金，是自然界中最強的抗氧化劑；其抗氧化作用是胡蘿素的兩倍。能有效清除危害人體的自由基。
除了吃這些，還有就是大魚大肉，血管容易堵，因為呢，人攝入過多營養，多余的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管里。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。
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