每個(gè)橙子含0.6g膳食纖維，如果將橙子和奶油（含高膽固醇）同食，可降低人體對(duì)膽固醇的吸收。而柑橘家族的橙子與橘子同食，能增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒，這是由于橘子中所含的維生素P可加強(qiáng)橙子所含維生素C的吸收。
柚子中含較多天然葉酸，對(duì)正在備孕或懷孕期間的女性非常好，能有效地預(yù)防貧血，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。
相比其他水果，橘子的水分含量極高，達(dá)到了80%。冬天干燥的天氣令我們口干舌燥，吃一個(gè)橘子潤(rùn)肺止渴最好不過。
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