養肝等于養命，說的完全沒有錯。肝臟是人體內最大的代謝器官，參與身體的代謝、消化等多方面的工作，一個好的肝臟是我們健康的有力保障，也是長壽的法寶。所以我們需要保護肝臟的健康，特別是肝不好的人，生活中這幾種傷肝食物再好吃也千萬不能碰。
大圖模式 肝不好的人，這幾種傷肝食物千萬別碰，有害無益！
1、肝不好不要喝酒
喝酒對肝的傷害非常明顯。主要是酒中的乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，對肝臟有直接的損害作用，會使肝細胞發生變性和壞死。肝不好的人，喝酒，即使是少量的，也會讓肝臟更受傷，甚至誘發肝癌。
大圖模式 2、肝不好別吃動物肝臟
和人類一樣，動物的肝臟也主要是用來排毒的，而市面上的動物肝臟很多都殘留著大量毒素，對于肝不好的人，加重肝臟的負擔。還有就是動物肝臟內的銅元素含量很高，肝臟不好的人，無法協調地調節體內銅離子的平衡，反而會引起黃疸、肝硬化等嚴重并發癥，甚至可危及生命。所以肝不好的人千萬別相信“以肝養肝”，不好碰動物肝臟。
大圖模式 3、肝不好遠離姜和蒜
生姜中含一種能使肝炎病人肝細胞發生變性、壞死以及間質組織增生、炎癥浸潤的成分，從而使肝功能低下促使病情惡化。大蒜的某些成分會影響食物消化，加重肝炎病人的惡心等癥狀。另外，大蒜的揮發性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。肝不好的人，最好遠離姜和蒜，尤其是外出吃飯時，更要注意。
大圖模式 4、肝不好不適合吃羊肉
肝不好的人，肝臟的代謝能力也會下降，所以不能食用過多的蛋白質。而羊肉中含有大量的蛋白質，會加重肝臟負擔，讓肝病加重或讓原本已經快痊愈的疾病再次復發。如果患有乙型肝炎，羊肉更不能吃，因為羊肉甘溫大熱，會導致肝炎加重。
大圖模式 養肝等于養命！肝不好的人，平常吃哪些食物能養肝、排肝毒呢？
1、綠茶
“茶為百病之藥”，在古代茶即是藥，被醫書所載錄。綠茶中含有的營養物質可以排除肝臟中的毒素，促進新陳代謝，從而保護肝臟，讓肝臟更干凈更健康。
大圖模式 陜西蒿坪高山光照、土壤富硒，滋養生長的蒿坪綠茶含硒成分為非富硒地的6倍，硒的養肝之作用不用多說，加之其綠茶的生產工藝，保留了本身50%的葉綠素，葉綠素能養肝、抗衰，還有保護心血管的作用。從而生活中多喝些蒿坪綠茶，養肝護肝、預防肝癌，怡情、養生，一舉兩得。
2、葡萄
葡萄的營養價值很高，營養物質也很豐富，可以有效的清除肝臟中的毒素，保護肝臟，“清洗”血液，是很好的保健食物。常吃葡萄，可以養肝護肝，預防肝病。
3、蜂蜜
蜂蜜是含有豐富營養的物質，它對肝臟有維護的作用，能夠促進肝細胞的再生，經常食用蜂蜜對抑制脂肪肝有一定的效果呢。每天睡前來一杯，就可以消除疲勞，安神助眠，還能夠保護肝臟健康。
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