我們人體當中布滿了血管，它是我們身體當中每個器官正常運轉不可缺少的營養輸送渠道，而我們身體運轉正常，說明血液供應非常的充足。一個人想要健康長壽，那么血管的健康也是不可忽視的。
血管就好像是每個小房子的水管一樣，時間長了可能會生銹，也可能會堵塞，而我們的人體血管同樣也是這樣的道理，平時不良的飲食習慣和作息習慣都有可能會引發血管堵塞。所以血管的健康對于身體健康非常的重要。
大圖模式 很多人一說到血管堵塞，首先想到的就是抽煙喝酒確實如此，這兩種習慣確實會引發血管堵塞的情況，但是在平時生活中很多人不抽煙不喝酒，但是血管也仍然堵塞了，其實最重要的原因還是和吃有關系。
血管堵塞“禍首”找到了，原來不是煙酒，而是它，別再傻傻忽視了
高鹽食物
鹽在日常生活中是非常常見的調味品，但是這種東西是不能多吃的，鹽最主要的成分就是氯化鈉，長期大量的食用鹽很容易導致血壓升高，高血壓是引發血管疾病的重要因素。
根據數據研究表明，如果每天攝入的鹽分超過6克，那么患中風的風險就會增加17%。有些人說我已經控制了食鹽的攝入量，但是平時如果你經常吃香腸，臘肉臘腸等等食物，它們里面的鹽分也是非常高的，吃多了很容易引起血管疾病，所以飲食還是清淡一些比較好，別再傻傻忽視了了。
大圖模式 反式脂肪食物
反式脂肪酸是美食背后的健康殺手，根據各項研究表明，反式脂肪酸會增加，人們患上心腦血管疾病的風險。每年大約有50萬的人因為攝入反式脂肪酸過多而患上血管疾病，所以在飲食中還是應該多加重視。
法式脂肪酸通常出現在奶油面包，油條，漢堡，奶茶等等食物當中，所以平時你如果喜歡吃這樣的食物，為了自己的身體健康，還是盡早戒掉吧，別再傻傻忽視了。
大圖模式 熏烤食物
很多人在平時的時候都會比較喜歡吃一些熏烤的食物，而熏烤的食物，味道雖然非常的美味，但是這樣的食物對于血管的健康是非常不利的。
熏烤的食物雖然吃起來美味，聞起來也非常香，但是會含有大量的油脂，常吃這樣的食物，很有可能會導致血脂升高，血脂升高，那么很容易誘發血栓，增加患上血管疾病的風險，所以說再喜歡吃也應該管住自己的嘴，別再傻傻忽視了。
大圖模式 它們是血栓“克星”，每天記得多吃點，為你的血管“上保險”
山楂：山楂對于保護血管有一定的幫助，能夠防治心血管疾病，具有擴張血管，增加冠脈血流量，改善心臟活力，降低血壓和膽固醇等作用，而且有助于疏通血管，為你的血管上保險。
大圖模式 核桃：核桃主要有電腦功能核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能夠有效地降低膽固醇含量，可以幫助你清除血管內的污垢雜質，凈化血液 ，而且能夠保護人的心臟為你的血管“上保險”。
大圖模式 洋蔥：洋蔥是一種有擴張血管功效的食物，能夠幫助你軟化血管，因為洋蔥能夠幫助調理血脂，降壓和防止血栓的形成，對于保護心臟有幫助。
平時生活中經常吃一點洋蔥，也能夠幫助你的血管上保險，有效地清除血管中的毒素和垃圾，進而能夠保持血管彈性，也更有助于身體健康。
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