在懂得養生的人眼睛里，蒲公英是一種非常好的養生保健佳品，有很多的人平時非常喜歡用蒲公英泡水喝，確實，堅持用它泡水喝，你的身體會收獲很多的驚喜，下面就跟著小編一起來了解一下吧。
堅持用蒲公英泡水喝，3大好處或許“名不虛傳”，可惜有人不愛喝
去火消炎
雖然蒲公英的味道有一些苦澀，但是它對于去火消炎起著非常重要的作用，能夠幫助人體快速去火。
很多人在平時養成了不良的作息習慣和飲食習慣，導致體內肝火旺盛，經常出現嗓子發疼，口舌生瘡等上火的癥狀。
而蒲公英具有很強的清熱清熱解毒、消炎殺菌的功效，能夠幫助改善上火的情況，對身體的健康非常有益，可惜有人不愛喝。
利尿排毒
蒲公英被稱為尿床草，具有很好的利尿通淋的效果，能夠有助于幫助排出身體中的毒素和垃圾，因為排尿也是身體排出毒素的一個非常重要的途徑。
所以堅持用蒲公英泡水喝，能夠有效的幫助改善身體的內環境，呵護身體的健康，如果你能夠堅持用蒲公英泡水喝的話，利尿排毒這個效果也是名不虛傳的。
保護肝臟
肝臟是我們身體中非常重要的一個排毒和解毒器官，而蒲公英入肝經，對于養護肝臟大有益處，它能夠有效的幫助排肝毒，降肝火，緩解咽喉腫痛、嗓子發干等不良的情況。
同時也能夠幫助快速排出堆積在身體中的毒素和垃圾，減輕肝臟的負擔，能夠幫助提高肝功能，所以在平時堅持用蒲公英泡水喝的話，也是一種非常好的養肝方式。
蒲公英加一物，一起泡水喝，肝臟干凈了，皮膚也越來越好
蒲公英+枸杞
枸杞是一種非常公認的養生保健食材，它具有很好的養肝明目、排毒養顏的功效，同時也能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力。
如果將枸杞和蒲公英搭配一起泡水喝的話，枸杞也能夠有效地幫助中和蒲公英的寒性，呵護腸道的健康，同時也能夠幫助快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，養肝的效果會事半功倍，堅持泡水喝，肝臟會慢慢地變干凈。
蒲公英+葡萄干
很多人在平時可能會選擇把葡萄干當零食，葡萄干中含有豐富的鐵元素，對于補充氣血，預防缺鐵性貧血具有非常好的幫助。
如果將蒲公英和葡萄干一起用來泡水喝的話，能夠幫助快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，加速體內氣血的運轉，提高皮膚的新陳代謝速率，具有很好的美容養顏的功效，皮膚會變得越來越好。
蒲公英+玫瑰花
我們都知道蒲公英屬于一種寒性食材，如果經常用它泡水喝的話，可能會刺激到人的腸胃，而玫瑰花屬于一種溫性食材，如果將蒲公英和玫瑰花搭配在一起的話，能夠幫助綜合蒲公英的寒性，而且也會讓雙方的養生效果翻倍。
堅持用它們泡水喝，能夠幫助促使肝臟排毒，提高身體的新陳代謝速率，同時還能夠起到很好的美容養顏抗衰老的功效。
蒲公英+紅棗
紅棗也是家家戶戶常備的一種食材，不管男女老少，每天適當吃點紅棗，對身體的健康也是非常有益的。
如果將蒲公英和紅棗搭配一起用來泡水喝的話，不但可以幫助改善蒲公英的口感，而且還能夠幫助補充氣血，促使肝臟的排毒，具有很好的滋補肝腎的功效，能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力。
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