導語：如果肝臟受到了損傷。在前期是非常不容易被發(fā)現的，等到你有知覺的時候，可能就錯過了最佳的治療時間，生活中有非常多的例子都表明了肝病被發(fā)現就已經是晚期了。
肝病預警，頭部或有三個現象，如若沒有，肝或還健康
1、頭發(fā)容易起油
健康等人洗頭發(fā)的周期大多數是3~5天。如果你感覺頭發(fā)很短的時間就變得油膩了，應該考慮是否是肝臟出現了問題，因為肝臟在體內是解毒排毒的功能，肝臟出現損傷體內的油脂和脂肪沒有辦法及時排出，可能會在頭皮的毛孔中排出來。
2、黑眼圈
經常熬夜的人出現黑眼圈是一種正常的現象，如果長時間出現黑眼圈，除了你的作息不合理以外，也有可能與肝臟有關，一定要引起重視。
3、白頭發(fā)
在生活當中我們會見到有的人，年紀輕輕就有白頭發(fā)的現象，這種人可能肝臟會有一些損傷，因為肝臟能夠為毛發(fā)提供營養(yǎng)，如果肝臟受到損傷，頭發(fā)就有可能會發(fā)白。
養(yǎng)肝3個小竅門
1、適當運動
每天可以進行適當的運動，保持運動的習慣，可以提高身體的代謝能力，能夠讓身體的毒素隨著汗液排出體外，減少肝臟的負擔。
2、早睡早起身體好
肝臟在體內的工作是排毒解毒，在晚上睡覺的時候肝臟也會進入休息狀態(tài)，如果晚上經常熬夜，可能會給肝臟帶來損傷，養(yǎng)成良好的作息習慣，也能夠保護肝臟的健康。
3、多喝水
最好的養(yǎng)生方法就是多喝熱水，經常喝熱水可以提高身體的代謝，減少肝臟的負擔，而且在喝水的同時加入一些食材效果可能會更好。根據《草本綱目》一書中有這樣一句話：以決明子、枸杞子、金銀花等入食飲用，能幫助預防肝病，清除肝火，排泄肝內毒素，保持肝氣通暢，其食藥性原理如下：
金銀花：金銀花有清熱解毒、清肝明目的功效，還可改善睡眠
決明子：明目護肝，潤腸通便，調節(jié)高血壓、頭痛、眩暈
枸杞子：養(yǎng)肝，滋腎，潤肺
很多人可能覺得自己搭配這些食材比較繁瑣，比例也不好掌握，所以
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