財女郎之MK書話，很多職場女性都會有一個疑惑在心里，如何平衡工作、孩子和家庭？大家也都在嘗試各種時間管理術來實現這個目標。但是，我們往往得到的答案是真的做不到。
MK最近聽了一本新書，勵志的吉田醫生在有兩個孩子的情況下，申請就讀哈佛大學，期間養育了新生孩子，回國后全職醫生的工作，又再次養育孩子。聽聽就已經頭大了，她如何做到？
雖然別人的經驗無法也無需照搬，但對吉田醫生的求學、工作和育兒經驗感到好奇的朋友還是找到值得借鑒的內容，稍稍修改按照自己的實際情況進行實踐。其中的早睡早起，最近我也真有無意識中用到，效果不錯。
第一次聽完一本書
文/MK
MK，居住香港。理科生背景、文科生傾向的讀書人。喜歡讀書、喜歡旅行、喜歡分享。正職是跨國企業市場營銷和公共關系總監。閑時好做書蟲。
MK的理財觀：目標是要能隨便買書
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最近上下班的通勤時間大大加長，單程就在兩個小時以上。一路上需要不停轉車，也有長距離的行走，地鐵上有點擁擠，電腦包也沉甸甸的。一個月下來，整個人都累蔫了（神奇的是體重居然沒有什么變化）。
我想起以前信誓旦旦地說絕不接受單程通勤在一個小時以上的工作，不由得有些感慨。年輕時對工作的那股傲氣和挑剔，如今成了一種沉甸甸的責任感。作為一個“成熟的大人”，每天勤勤懇懇地工作、不抱怨、不放棄，將家庭、伙伴和自己的職業追求放在更重要的位置——如果不這樣想，可能就無法堅持下去吧。
怎么利用這四個多小時做點有意思的事，成了我最近的一件大事。除了Kindle之外，有聲書似乎是比較理想的選擇——可以選擇輕松的內容，可以自己控制進度，偶爾走走神，和Kindle比起來聽書不必盯著屏幕，也不必擔心換乘或者走路時必須停下手上的書。我在手機上裝上了大家推薦的喜馬拉雅，開始嘗試邊通勤邊聽書了。
在過去的一周里，我聽完了第一本有聲書《就是因為沒時間，才什么都能做到》。這本書還有一個大家更加熟悉的譯名，《吉田醫生哈佛求學記》。這本書的作者就是前些日子一度刷爆朋友圈的超人女醫生吉田穗波。
已經是一名婦產科醫生和兩個孩子母親的吉田決定追逐她的留學夢。盡管當時她每天都在工作和家務之間忙得團團轉，她還是在半年之內完成了留學的備考和申請，并成功得到了哈佛大學研究所的錄取通知書。
2008年，她和先生帶著三個孩子（她在備考的半年內還懷上了第三個寶寶）一起前往波士頓求學。兩年后，她獲得了哈佛研究所的碩士學位以及他們家庭的第四個孩子。回到日本后，吉田繼續從事公共醫學政策的研究工作，她也是一位備受歡迎的作者和演講者。就在這本《就是因為沒時間，才什么都能做到》付梓的時候，她的家庭又迎來了第五個女兒。
吉田的個人經歷就是這本書最好的廣告。難道家務、小孩和一份忙碌的工作還不夠令人頭皮發麻、精疲力盡？吉田居然還能擠出時間和精力完成去哈佛留學的夢想。她究竟是如何做到的？她遇到了哪些困難？她會有什么樣的人生哲學？她的時間管理有什么奇特的竅門？抱著好奇，我每天通勤的時候就在路上搖搖晃晃地聽著這本書。
我一直覺得歐美系的時間管理著作傾向于體系化和理論化的研究，而日本的作品往往看重提升效率的小技巧和自我激勵的哲語，吉田醫生的作品也是如此。這本書不論是內容還是寫作風格都相當樸實。想看英雄式故事或者哈佛求學之秘的讀者大概會有點失望。
它像是一本博客日志的合集，記錄了她在備考、求學、回國工作的這段時間里的小故事和樸素感悟。
越沒有時間越想讓人要做點什么！
草率計劃，立刻行動。只要動手，就會找出時間。
時間無法節約，只能提升“價值”。
不要讓常識偷走了你的時間。
不要執著于一氣呵成。
腳踏車要不停地踩，才不會跌倒。
......
盡管吉田醫生分享的三十三個技巧不是什么獨門絕技， 不過她的敘述確實讓我體會到另一種姑且可稱之為“不斷折騰才可能成功”的人生。
任何普通人都不會在擔任全職婦產科醫生、養育兩個女兒以及打理家務的情況下，給自己再定一個報考頂尖學府研究生這樣的任務。不斷測試自己極限的人，要么是天才，要么是偏執狂。特別是看到她在美國申請低收入家庭補助、拿食物兌換券、蹭學校活動的免費午餐、幫家庭爭取雇員津貼計劃和筆戰教務處的故事時，我真是由衷感慨吉田醫生的毅力和迷之自信。如果沒有強大的內在能量，她肯定無法在人生的馬拉松比賽上一直匆匆忙忙地負重向前。
巧合的是，吉田醫生在備考的時候每天的通勤時間也在三個小時以上。她選擇價格昂貴但有舒服座位的新干線進行通勤，路上的時間用iPad聽英文材料、構思小論文、填寫申請材料等等，總之是盡量改善和利用外部條件，讓通勤時間適合學習和工作。如果套用在我的情況，就是要尋找一條更順暢、不必頻繁轉車和快走的路線，選擇輕便的學習工具，適應片段式的學習和寫作方式。解決方案說起來簡單，要落到實踐還是很困難。如何快速地進入學習和寫作的狀態是最大的挑戰，如果思維的切換鍵像微信和微博的刷新鍵一樣簡易直接就好了。
吉田醫生有一個時間利用的習慣是我無論如何都無法照搬的：晚上10點前入睡，早上3點起床，在凌晨3點到6點之間，進行不受干擾的學習。顯然絕大多數的高效能人士都深諳早起工作的好處，但是能照此執行的人卻是寥寥無幾。我最近開始嘗試六點十分起床，離三點黨還有漫長的距離。
我一邊聽書一邊在手機上做了一些簡單的標注，哪些是我自己能夠實踐的技巧呢？
第一，提高時間的密度就是提高利用率，提高時間質量、時間效率。
第二，不是靠天分而是靠耐力走得更遠。
第三，在每天的親子時間段絕不工作，全身心投入和孩子的互動。
第四，事情可以只做一半，不必什么都做全套。
第五，家事不要五五分的意思是不能逼著老公干活，可以找保姆或者鐘點工幫忙。
第六，利用身邊的資源：朋友、獎學金、公共福利、鐘點工，甚至是讀書會。
第七，不放棄。盡量爭取，找到辦法。
第八，優雅而明確地表達意見，不要爭論對錯，關注需求。
第九，利用通勤的時間。
第十，不要等待完美的時機或者完美的計劃，行動起來。
時間無法節約，我們只能改進使用時間的方法。盡管讀完（聽完）這本書我們也不會因此考上哈佛，在家庭和工作之間的矛盾也不會就此大幅減少，但是對吉田醫生的求學、工作和育兒經驗感到好奇的朋友還是可以考慮和我一樣，在狼狽的通勤路上聽完這本《就是因為沒時間，才什么都能做到
》。每個人都可以從當中找到打動自己的箴言，只要稍稍修改就可以按照自己的實際情況進行實踐。
最后還是要特別提醒一句，對于美聲控和朗讀達人來說，聽有聲書可能意味著巨大的折磨。我已經記不清有多少次因為播主的讀音不準、奇怪的斷句和不穩定的音效而在路上抓耳撓腮了。
