性a欧美片,好姑娘视频观看免费完整版,国产精品久久久久久影视

睡如弓，真輕松
家長們想必在醫院婦產科的走廊里經常看到這樣的掛圖：出生前的胎兒在媽媽的子宮里蜷縮著身體，身處世外桃源一般，安靜地睡著，一睡就是好幾個月。值得注意的是，那時的我們在子宮里，身體大部分時間都是呈弓狀，像一個英文字母“C”，看上去像是在守護某種神秘的東西，若是這樣的話，那一定就是對生命和健康的呵護。
選擇正確的睡眠姿勢，可以有效保證睡眠的質量，而良好的睡眠叉能夠幫助我們消除疲勞、恢復體力、增強免疫力和延緩衰老等，因此，睡眠姿勢的正確與否直接關系到我們的健康。有人說，睡眠的姿勢可以反映一個人的性格，比如仰臥，四肢舒展分開而睡，性格一般為大大咧咧，屬于沒心沒肺型；而睡覺時喜歡蜷縮著身體的話，性格則多溫柔內向，屬于缺乏安全感型。依我看，與其說蜷縮身體而眠是缺乏安全感，倒不如說是保護我們的身體而采取的手段。
現在社會上對這種睡眠姿勢有一種可愛的稱呼——“胎兒睡”，這種姿勢要求我們在睡眠的時候保持右側臥位，雙側膝關節和肘關節屈曲向身體重心靠攏，屬于典型的挨打狀態下的保護性姿勢。采取這種睡眠姿勢，能夠避免左側臥位對心臟的壓迫，心臟忙碌了一天，晚上是該喘口氣的時候了，這對于有心絞痛、心肌梗死、心衰等病史的患者來說，顯得尤為重要。此外，右側臥位使肝臟貼于右側腹壁，能夠讓肝臟在夜間得到充分的休息，但如果是左側臥位的話，肝臟就會像蝙蝠一樣倒掛而眠，這種讓肝臟“拿大頂”式的姿勢不符合它的生理，久而久之會影響到肝臟的正常功能，使有害物質不能及時地被清除而積壓在我們的身體內，這無疑是一種無形的傷害。
同時，當身體呈C形睡眠時，C字外部弓起的最高點就是我們身體的命門穴， “胎兒睡”可以給此穴以持續而溫和的刺激。《醫旨緒余*命門圖說》指出： “命門乃兩腎中間之動氣，非水非火，乃造化之樞紐，陰陽之根蒂，即先天之太極，五行由此而生，臟腑以繼而成。”由此可見，命門穴何其重要，它如同太陽一般，照耀并溫暖著我們，給我們指引健康的方向，使我們活力十足地地投入到學習和工作中去。

本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請點擊舉報。

精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕